Hoe mjitte bloeddruk thús?

Der binne in soad medyske prosedueres, prompt en gewoan Holding dat kinne jo krije in oersjoch fan de stân fan minsklike sûnens en kin sels foarkomme de ûntwikkeling fan slimme syktes. Sokke aktiviteiten grif jildt druk mjitting. Syn prestaasje net allinnich oanslute by de algemiene fysike staat fan de persoan, mar kin ek wêze direkte tekens fan sykten fan de cardiovascular, endocrine en urinary systeem. Hoe mjitte bloeddruk? De maklikste manier - is te rieplachtsjen fan in dokter, mar as men is net helber is, is it mooglik om te fieren de proseduere en yn 'e hûs.

To krijen goede resultaten, moatte jo folgje de algemiene regels. Op syn minst twa oeren foardat de proseduere, opjaan roken, sterke tee of kofje, mielen en medikaasje. Jo moatte wêze kalm, ûntspande, it lichem moat net ûnderwurpen wurde oan grutte fysike stress. mjittings moatte útfierd wurde ûnder it sitten.

Men kin sizze dat de bloeddruk hinget fan in soad faktoaren lykas leeftyd, gewicht, emosjonele en fysiologyske steat. Gardasun ferskil tusken haad- indicator moatte wurde sa'n fjirtich ienheden. Norm foar in folwoeksen druk is 120 troch 80. Sa, hoe om te mjitten de druk, sjoch hjirûnder.

Der binne ferskate apparaten dy't kin oanskaft wurde foar thús gebrûk. De meast handige model is in meganyske tonometer, dat jout in mear presys en frij goedkoop.

Dit apparaat bestiet út in cuff, foarsjoen fan klittenband blower en in manometer, i.e. it mjitynstrumint. De kit ek in stetoskoop - in spesjale medyske apparaat dat jout in mooglikheid om te hearren de hertslach.

In soad ôffregen hoe't te mjitten de druk troch middel fan sa'n apparaat. Útfiere de proseduere kin wêze beide hân. De legere râne fan 'e cuff moat wêze op it nivo fan' e earmtakke. It is meastal wuolle ferskate kearen en fêste mei adhesive Fasteners. Under toanen pleatst do dy en ûnder druk set stetoskoop, dan mei help fan peren nedich te fieren út in aktive lucht ynjeksje. Legere lucht moat sa stadich as mooglik: it sil foarsjen hege krektens prestaasjes. It resultaat sil wurde werjûn op de peilskaal. It getal oan dat fertrage nulle pols by de earste slach, de boppeste druk betsjut, respektyflik, de lêste skot pols bepaalt de leechste. Data fynsinnichheid proses kin wurde útfierd op twa hannen. De neidielen fan dizze metoade binne ûnder oare it ferlet fan help fan in oar persoan. Mar hoe om te mjitten de druk as jo binne allinne?

De meast populêre opsje tusken de kliber is in elektroanyske bloeddruk monitor dat is simpel om te brûken en makket it mooglik om te fieren út de proseduere sels. Hjoed de dei binne der modellen dy't wurkje sawol oan it netwurk en út 'e batterij, likegoed as it hawwen fan in grut tal fan njonkenfunksjes.

No dyn kennis fan hoe't te mjitten de bloeddruk gâns folle. It hawwen fan in hûs masine, dan kinne jo maklik dwaan kin. Mar de fraach ûntstean oer hoe om te mjitten de druk sûnder in tonometer.

Guon gewoan kontrolearje in ympuls, mar dizze ynformaasje is hiel algemien. In protte fan 'e praktyk fan it tradisjonele metoade. Want it sil komme fan pas string, hearsker en in gouden ring. Line moat set lâns de lofterhân, oan in wearde fan "0" ferskynde op it nivo fan 'e pols crease dêr't detectable Pulse. Ring bûn oan in string, hâld ticht oan jo hannen, it ferpleatsen fan de pols nei it earmtakke. Sa gau as it begjint te skommelje, is it nedich om te sjen nei de divyzje line, de wearde dêrfan sil wêze de legere druk. Dêrnei, wylst fierder te fieren lâns de earms ring, wachtsje werhelle trillings, dy't sjen litte top druk. It resultaat moat wêze fermannichfâldige mei tsien. Tink der om dat dizze metoade is tige rûch en befettet in protte flaters.