Hoe kinne jo de freze foar kommunikaasje oerwinne?

In persoan fan 'e frjemde bernejierren wurdt omjûn troch oare minsken. Dochs dochs, foar in protte minsken kontakt mei de maatskippij is faak in boarne fan problemen. It liket derop dat as wy mei ús omjouwing hieltyd kommunisearje, dan moatte wy gjin frjemden hawwe foar minsken. Mar foar guon redenen, foar publike redenen, it needsaak om wichtige gearkomsten op wurk te hâlden en yn in tal oare ferlykbere situaasjes, as wy ússels bewize moatte, soarget der út dat wy hjir net klear binne. Hoe wurde jo freze oerwûn? Hoe sels selsbewust wurde?

Yn guon gefallen kin fretten wurde ferklearre troch guon pynlike fenomenen dy't ynfloed op 'e psyche binne, boarnen fan sosjale phobia, as in persoan net it hûs hielendal ferlitte wol, en is bang foar kommunisearjen mei oare minsken. Mar sokke gefallen binne earder seldsum.

Ferantlik is de situaasje as in persoan gesund is, mar fanwegen bepaalde redenen siket er geweldige swierrichheden yn sosjale kontakten. Bygelyks, minsken binne fertroud yn har eigen rjocht, mar se kinne har perspektyf net ferdigenje. Oaren wite net hoe't se gefoelens útdrukke, sadat se fergelykber binne foar minsken dy't ticht by har binne. Guon, fanwege har eigen beskiedenens en fergriemen fan takt, binne bang om kontakt te meitsjen mei in persoan dy't har graach liket. Se like wat is de fluchtoets 'binnen, net wêrtroch te bouwen sosjale ferbannen. Ien hinget fan miening fan in oar, is bang foar it beoardieljen fan sjenningen en dus hâldt de hiele tiid yn 'e skaad, hoewol heimsinnich dreamt fan in lieder te wêzen. Mei de tiid kinne sokke problemen liede ta bitterheid, fergrieming fan 'e wrâld en sluting yn' e "gefal". Wêrom is dat? Hoe kinne jo de freze foar kommunikaasje oerwinne?

De paradoks leit yn it feit dat it foarkommen fan geslachtsferkear om 'e wille fan har eigen eangst is gjin ferdigening meganisme. Allinne op 'e eerst glâns liket it dat de sluting yn' e eigen wrâld makket libben rêstiger. Yn feite is dit net sa.

De minsklike natuer is selssuchtich. As it miljeu fereelt jo eangsten, kinne de measte gefallen ynstee fan help fan jo kinne allinne wachtsje foar selsbefoardering op kosten fan "beskieden". Seldsum binne der ienheden fan Samaritans dy't sympaty kinne sjen kinne en in hân útwreidzje as se sjogge dat immen it nedich is. Mar, yn 'e regel, binne minsken "predators". Dêrom moatte jo sels sels sels beskermje. Dus, hoe it befeiligjen fan eangst en werom te fjochtsjen yn in drege situaasje?

Ûnwissichheid yn in protte opbrocht fan jongs ôf: strange âlden, leararen net begryp (al is it ûnbewust) in soad te brekken in bern syn persoanlikheid, easkje berêsting. Fearen libje yn 't measte minsken.

Jo kinne fijânskip oerwinne sûnder op 'e eksterne help te riden. Hjirfoar sil jo gjin psycholooch nedich wêze, jo kinne sels sûnder de "vests" fan freonen en famylje dwaan.

Om frijheid te heljen en sels fertrouwen te krijen moatst it dwaan (of praktyk) dwaan. Súkses yn sporten is ôfhinklik fan muscle massaazje en skjinensfeardigens. Ek yn it normale libben, om sukses te realisearjen, sil trening nedich wêze. Dêrom kommoare safolle as mooglik, sels as jo de needsaak net fiele. Reisferienings, winkelassessanten, buorlju - alle kinne "simulators" wurde foar it ûntwikkeljen fan jo fertrouwen en fergees fan fruchten. Dêrom sille jo gau begripe hoe't de eangst te oerwinnen, en sil it deroan omgean kinne.

Yn it proses foar kommunikaasje konsintrearje jo interlocutor en syn eksterne gedrach, sûnder probearje te begripen wat er tinkt, hoe't hy jo fynt en wat ympresje jo makket op him. Jo moatte learje om te rjochtsjen op kommunikaasje mei it bûten, om jo sels "ynderlik monolooch-redenen" te ferbean, dy't ferneamde eangsten generearje. Dit sil de reaksje fan 'e interlocutor sjen, om te begripen wat hy betsjut. Dêrnjonken kinne jo ynderlike lykwicht fine en fysiologyske problemen yn 'e kommunikaasje befetsje (droege hals, stutterje, swit op' e foarholle) en psychologysk (jo sille net ferjitte wat te sizzen en ferlern gean).

Jo kinne ek rekkenje op 'e besykje en te testen metoade foar it visualisearjen fan jo eangsten - om in skreaune list te meitsjen, en dan ferbaarne. It sil in psychologyske ferzje wurde fan wat jo earder frjemd hawwe. Allinnich hawwe ynderlike frijheid en hawwe begon mei te kommunisearjen op in gelikense stiening, sille jo begripe hoe't wy it freze oerwinne.