Hoe in ideaal famke wurde: trije aspekten fan attraktiviteit

Perfektion lûkt net allinich sicht, mar ek jild. Doch lykwols, ferkearde of ûnklik makke grûnmarken jouwe jo net tichter by jo heulende doel. Hoe te wurden it perfekte famke? Ik sil yn trije rjochtingen wurkje - yntellekt, emoasjes en fysike attraktiviteit. Litte wy begjinne mei it lêste punt.

Eartiids, en der binne in soad idealen yn ús tiid. En it is goed, om't jo yn elkoar passe kinne. As jo in grutte bonte hawwe, sjoch dan net nei de miniature Audrey Hepburn. Fokus op Klaudiyu Shiffer, dy't in frij grutte bonke en lije oan it. Yn 't algemien is de skientme fan it lichem in tige swier fraach.

It geheim fan 'e ideaal figuer is duorsume selskontrôle, benammen as jo noch net gelok binne, en jo hawwe in oefenich gewicht (mear as 10 kg) krigen. Tink derom dat fan lytse snacks ekstra pûnen tafoege wurde. It is in protte makliker foar in protte om healjehûger te halden as de dei te stopjen, as se al begon te iten. Hoe better ite - fraksjoneel of 3 kear deis - in debatabel fraach. It hinget ôf fan jo fermogen om "stopje" te sizzen. As jo goed krije, kinne jo in soad snacks leverje.

Jo hoege regelmjittich te dwaan, en it is better om dat te dwaan 6 kear de wike foar 30 minuten as 3 kear yn 't wike foar 60. Yn' e kalorie ferbruts de effekt itselde, dan wêrom jou ik sokke advizen? It feit dat wurdt útfierd alle dagen (útsein ien útfier) wurdt in sûn gewoante. En as jo trije kear yn 'e wike dwaande binne, is der altyd in ferlieding om te fertsjinjen foar de lêste trije dagen fan' e wike, en dan folslein oplieding oplieding yn ferbân mei it wykein. Hoe in ideaal famke wurde, teminsten fysike? Om carve út in heal oere jogging op in bepaalde tiid - en jo krije brûkt om it dat it wurdt dien eltse dei. En it lichem sil de ferbettere steat fan 'e sûnens tankje, en de kontrassen fan' e sifers sille begjinne nei in moanne fan trening tefreden te folle.

Mar de proximiteit nei it ideaal wurdt net allinich troch ferskynsels oanbean. Beauty is allinich jo rufkaart yn it begjin fan it kommunikative proses. De emotionele en yntellektuele aspekten fan jo persoanlikheid binne lykwols net minder wichtich. Litte wy begjinne mei de emosjonele.

Der binne minsken dy't mei hast elkenien kommunisearje kinne. Dit soarget dat se, paradoxlik, mear lêsber wêze. It is learen wurdich. De empiryske metoade is lang oanrikkemandearre - dat is om safolle mooglik te kommunisearjen. Mar djippe kommunikaasje sil in protte tiid nimme, en konklúzjes kinne ferkeard wurde. Om it proses bewust te kommen, ik advisearje dat jo josels fertelle mei de wittenskip fan sosjaal en analysearje jo eigen en oare aksje en wurden. Dan kinne jo taktyk en strategyen ûntwikkelje foar kommunikaasje mei elk fan 'e sechtjin soarten persoanlikheid - en jo sille folle kompetenter wêze by it behearen fan it proses. Dochs sille jo prediktive feardichheden tsientallen kearen ferheegje, fansels, it kommunikationsproses sil langer langer wurde, mar jo wurde de "Sherlock Holmes fan minsklike ynteraksje" wurde. Fyn gewoan in erfarne sosjaal ekspert wurkjende mei modellen, net mei beskriuwingen, en hy sil jo in prachtich ark jaan.

Hoe in ideaal famke wurde, oantreklik yntellektueel? Earst moatte jo sels op in "ynformaasjediet" stelle. Gjin serials, tabloid romans en detectives, en betsjuttings sûnder betsjuttingen op ynternet. As jo net koartsein en miskien nije ynformaasje út it artikel útdrukke, betsjut it, en lêze op dizze side is net wurdich. Twadder is it nedich om de foarme tiid mei yntinsive yntellektuele funksjes te foljen. Sykje frije online kursussen op akademyske dissiplines fan Amerikaanske universiteiten (ja, se binne op ynternet). Witte jo net Ingelsk? Dan, foardat jo tinke oan hoe't jo in ideaal famke wurde kinne, gean nei taalkursussen, foardat jo op universiteiten komme. It kennis fan Ingelsk is in teken fan net sels ideaal, mar gewoan normaal. Ferbetterje jo taal troch te harkjen nei de podcasts fan 'e BBC. Op it earste ienfâldich, foar learers taal, en dan - en hurderer, foar drager.

It is dreech ideaal te wurden, mar as jo it goeie grûn kieze, kinne jo it doel komme. Dare en jo súkses hawwe!