Skamte. Hoe it oer?

In soad minsken hjoed hawwe in probleem at se kinne net útdrukke harsels. Fanwegen dit, hja kinne net gean nei kolleezje of krije in winske baan - en alles om't hja fiele in gebrek oan fertrouwen. Se altyd tinke dat se kinne ferwachtsje oare mislearjen, dat se sille wurde wegere omdat harren tsjinstanners better en sterker. Sa, hja stopje fjochterij en oerjefte, sûnder it meitsjen fan de minste stap nei syn dream. Yn feite, yn de psychology is der gjin sa'n ding as in "fertrouwen" of "gebrek oan fertrouwen", de man sels set postsegel. It alles hinget ôf fan it leauwen yn josels, as jo tinke dat jo binne allegear goed, dan hawwe jo in goede en hege selsbyld. Lykwols, der binne minsken dy 't skamje fan harsels, har ideeën, emoasjes en hâldingen, respektivelik, self-doubt se mear fertroud.

It karakter fan eltse persoan is oars, dus guon fan 'e Wrestlers libben en leauwe dat alles mooglik is om te berikken, wylst oaren binne bang te meitsje sels in lytse stap nei syn dream, sadat se ornaris net berikke neat. De kânsen yn dit libben, allegearre binne gelyk, mar ien persoan kin ferdigenje harren rjochten op it wurk, ek al hat er nei alle gedachten net witte dat rjocht. En de oare sil fiere alle taken dy't er wie tawiisd oan 'e oerste, en in oare helte fan kollega. Dus jim moatte begripe dat fertrouwen en sels-twifel spylje in wichtige rol troch it libben. En de earder jo begjinne te wizigjen guon kwaliteiten yn harsels, faak fertellen josels, dat kinst en do kinst net oars, it flugger do silst wêze kinne om gjin plannen.

Dêrom protte binne benijd hoe't te oerwinnen sels-twifel. Guon binne to bikearen ta psychologen en binne djoere behannelingen; Oare feroarings ûnder de ynfloed fan alle wichtige foarfallen yn harren libben. Bygelyks, in beskieden en ûnfeilich se fielt dat úteinlik fûn harren lok - dus se wurdt mear selsbetrouwen en ûnôfhinklik fan de oaren 'mienings en opfettings.

Der binne minsken dy't wrakselje mei ûnwissichheid hiele libben. Dêr't se berikke wat, sy kinne sizze tsjin dysels, "dat komt wol," mar doe't se ynhelle troch guon probleem, se ynspirearje harsels, se allegearre minne en opjaan. It is better om te sykjen profesjonele help of lêze brûkbere boeken op it ûnderwerp. Op ynternet binne der in protte publikaasjes, dêr't perfect beskriuwt de ferskillende gefallen, en do kinst fine pear nuttige tips oer hoe't te ûntdwaan fan sels-twifel.

Hjir binne in pear ienfâldige rjochtlinen oan dyjingen dy't net witte hoe te oerwinnen self-doubt:

- faak harkje nei in goed en noflik muzyk. It sil jo helpe om altyd cheer op en ferjit oer harren problemen. As jo fiele goed en jim neat bothers minsken fuortendaliks merken en wurde oanlutsen foar jimme. Ommers, folle moaier om te petear mei in fleurich en fleurige persoan dan mei in bore dy't tinkt hy hat neat.

- tink oan in hobby en te jaan him al syn frije tiid. As jo skriuwe gedichten of komponearjen muzyk, publisearje jo skeppingen op skerm (kin wêze anonym). Sjoch wat oare minsken sizze oer dyn wurk, dat helpt te leauwen yn harsels. Gewoan net ferjitte dat hielendal net haegje elkenien!

- om glimkje en dogge goede dieden. Dat twingt jo leauwe dat jo binne nedich om immen yn dizze wrâld, dat jo ús, jo hopen op. Ommers, as jo helpe in frjemd, dy krij better en jo wolle leare oer it wat en 'e kunde komme. Dat is hoe't jim minsken sille lutsen wurde, as jo wurden kinder en leuker.

In oar wichtich stikje advys: net praten oer harren problemen mei elkenien. Minsken binne oars: guon gewoan harkje, mar oaren noch bliid wêze. Der binne net folle dy't kin echt helpe kinne. Besykje te diele allinne mei dyjingen dy't echt ticht by dy en immen kinst fertrouwe 100%. Allinne sokke minsken sille fine it rjocht wurden, jim sille wêze kinne om te stypjen en soargje derfoar dat alles sil wêze fyn.