Ginger woartel. Healthy recipes

Ginger root alle dagen kostet mear en mear plak yn de koken en medisinen yn ús lân. Syn foarm wurdt foarbeskaaide namme: Zingiber - gember sa neamd yn it Latyn, oerset as "de woartel fan fee." Tsjintwurdich is it in prachtige plant yn it wyld is net fûn oeral yn 'e wrâld. Mar de hiele plantaazje is te finen yn Yndia, Sjina en in protte tropyske lannen.

Wat is sa nuttich foar dizze plant?

It hat fiber, in soad koalhydraten, vitaminen A, B, C, kalium, calcium, magnesium, izer, sink. Spicy smaak fan 'e woartel ropt de honger en helpt ferlieze gewicht. It helpt tsjin verkoudheid, helpt spijsvertering en beskermet tsjin gif.

Nuttige eigenskippen ôfhinklik hoe't koken de ginger woartel.

Ginger tea, gekookt mei huning, helpt mei verkoudheid, longûntstekking, seare kiel, bronchitis.

Om tee te hawwen in wier genêzing, wy moatte witte hoe te brouwen ginger woartel.

Root yngreven wosk yn kâld wetter, comminuted op in rasp. Ferskowe yn in glês of porselein kom, squeeze te krijen it sitroensop, add huning, yn oerienstimming mei syn smaak. , Oer ien fyfde fan de folume te behâlde de terapeutyske eigenskippen fan huning dat it ferliest op 70 °, yn in beker en Ginger, sitroensop is getten kâld wetter. Stir yn in poging te ontbinden 'e huning, dan jit it siedend wetter. Nei 10 minúten, baarnend aromatisch swiete en soere drank is klear.

Foar de behanneling fan lden en spieren pine kin ek brûkt wurde ginger woartel. Recipes Komprimearret kontrolearre faker as ien kear. Gember wrijven 'e lytsere, ferspraat op it gaas, as in komprimearre tapast oan it plak dêr't de pine wurdt field, soarchfâldich wuolle in tekken of sjaal. Compress disperse it bloed, ferminderjen pine, verlichten ontsteking.

Dieet ek brûke ginger woartel. In ferskaat oan resepten.

Drinks en meals, dy't ôflaat út unike planten, net allinne brûkber. Se binne lekker.

Hjir, bygelyks, salade mei gember. Syn pittich smaak wurdt berikt sûnder help fan sâlt en sûker.

Foar de tarieding fan 'e need:

• Carrots crude (ynstee fan sûker)

• Beets boiled of baked (ynstee fan sûker)

• Selderij (ynstee fan sâlten)

• oranje peel. It jout in piquant bitterheid, safolle ta te foegjen oan in salade is net wurdich

• Lemon

• grateful gember

Alle yngrediïnten binne mongen. Fyftjin minuten letter, doe't al it sap mix, in salade kin iten sels sûnder olive oalje.

Om blunt it gefoel fan de honger, kinne jo nimme mei dy te wurkjen mei huning ginger tea, weikomt in termosflesse. Tariede it is hiel simpel: yn in thermos smite in pear stikjes Ginger, jit it siedende wetter. Dit tee kin dronken in bytsje sûker mei huning.

Ginger root, waans resepten komme út âlde tiden, net allinnich helpt te ferliezen gewicht, mar ek better. It is genôch te iten in lyts stikje ingelegde gember foar mielen.

Fans fan Japanske of Sineeske keuken witte dat sushi is altyd tsjinne mei gember. Dy tradysje waard laat út it stuit doe't it iten begûn te iten Fugu - conditionally giftige fisk. Cooked inept chef, it wurdt in deadlike, en allinne gember kin befrijen de symptomen fan fergiftiging.

Ingelegde Ginger, dy't binne tal fan resepten, helpt om better opheind en digest iten flugger, ferminderjen cholesterol.

It is maklik om te rieden. It is needsaaklik om te snijden de woartel yn tinne plakjes, sette se yn in glêzen bowl, dekken mei jittik. Sels in gewoane jittik sil tafoegje piquancy, mar de woartel, fol mei rys jittik, giet fierder as lof.

Net allinne kin wêze skerpe ginger root. Recipes candied treats hawwe ferovere de herten fan in protte gourmets. It wurdt brûkt yn gebak itensieden, tafoege oan de koeken, tsjinne ynstee fan snobbersguod.

Jonge woartels binne goed wosken, snij yn stikken, set yn in krûk, in pear dripkes fan sop parse út in lemon, pour sûker sjerp. Hâlde de gember yn 'e kuolkast.