De meast wichtige tips foar supermerk starters op de wenningmerk

Supermerken setten sadat minsken trochbringe safolle mooglik, faak te kiezen foar produkten mei goedkeape yngrediïnten en lege yn Nutritional wearde.

Fabrikanten ynteressearre yn harren winsten ynstee de sûnens fan 'e klanten, resultearret yn' e winkels komt út iten additieven, conserveringsmiddelen en zoetstoffen. Keapers moatte soargje foar harsels. Plan jo reis nei de winkel, to wêzen effektive keaper dy't net kwea himsels. Dit sil helpe jo yn dizze tips.

brûke cash

Stúdzjes hawwe sjen litten dat minsken dy't betelje cash, keapje minder en healfabrikaten nuttiger, as dyjingen dy't gebrûk meitsje fan de kaart. Dat komt omdat de card - is in abstrakt foarm fan betelling en jo net tinke sa yngeand by it brûken fan het.

Snack foardat winkelsintrum

In lege mage wurdt begear nei ferskate produkten. Honger hurts jim meitsje it rjocht beslissings yn 'e winkel, dus ite foardat jo ferlitte thús.

Tink oer in kampanje plan

Betink nei wat krekt de planken en loketten jo nedich hawwe om te gean nei de winkel. Net doarmje, sykje by it iten - dus jo verspillen jild op ympuls.

Gean nei de winkel op woansdei

In protte minsken gean nei de winkel op saterdagen en sneins, as de wachtrige is te lang. It is better om te gean nei de winkel yn 'e jûn op wurkdagen.

nim de trolley

As jo nimme de frachtwein, net de koer, jim meitsje mear betochtsumer karren - in stúdzje toande.

Nim dyn reading bril

By allegearre mei it produkt ferpakking hat in list mei yngrediïnten. By wet, de mear yngrediïnt ynhâld, wat heger is it op 'e list. Lies sekuer de part - as jo nedich bril te dwaan, dan nimme se!

Buy produkten oan 'e rânen

In soad winkels produkten mei in lange planke libben yn it hert, en griente, fruchten, suvel produkten binne ynrjochte yn 'e muorren. Dit is krekt wat je moatte keapje en.

Fertrou jo gefoelens

Yn winkels altyd biede goede produkten foar smeitsjen, mar net forsocht to wirden - se krekt meitsje jo besteegje mear. Harkje nei dysels, net oan reklame.

Hâld spoar fan de calorieën

As jo keapje de produkten yn de orizjinele ferpakking, se binne monumintaal calorieën. As jo keapje wat by de bakker of koken, der kin gjin ynformaasje - moatte wurde keazen sa'n iten mei soarch.

Net forsocht to wirden junk food

De djoere winkels net sûn iten kin lykje in gourmet fanwege de prachtige design en goede ferpakking. Jo fiele dat jo hieltyd wat goed foar it jild.

Net leauwe tasizzingen fan útkearings

As jo tinke dat it iten yn in djoere winkel mear brûkber dan normaal, jo binne serieus fersinne. Minsken tend to overeat "nuttich" iten fan themed restaurants en winkels.

Wês foarsichtich mei de produkten ferkocht troch gewicht

Gaten hâlde gedielten, dy't waarden woegen harsels yn 'e tas - in soad minsken oanstriid ta te passen as de primeur foar it mjitten grutter in grutte, dy't liedt ta overeating.

Net gean nei it iten rjochtbank buffet

As jo watch jo figuer, dogge net snack op in buffet systeem - jo kinne net sjen by de Nutritional wearde fan iten en overeating.

Tariede foar hege prizen

Yn de kulinêr ôfdielings faak ferskine hiel betelbere alternatyf ta restaurant mielen. Lykwols, better om te besykje net om te keapjen healfabrikaten, en heechweardich iten, nimme soarchkosten.

avoid besikingen

De winkels brea en molke wurde faak leit fier fuort, dus do moast rinne foarby in pear planken op 'e wei nei harren. Wjerstean de ferlieding om te keapjen de list.

Opjaan snacks

De meast ferliedlike en skealike produkten lizze yn it Departemint fan Appetizers, twadde gefaar - Departemint fan droege Breakfast.

Gean nei it sels-checkout

As jo komme ta de sels-kassa, tichtby dy't der binne gjin snoep, do bist minder kâns om te keapjen op driuwfear skealike produkten.

Wês foarsichtich

Foarsichtich beskôgje de planke - fabrikanten betelje foar harren plak yn 'e winkel, dus it produkt is op each nivo is net altyd it bêste, krekt, dat hy is populêr.

Keapje moarnsbrochje granen met gjin bern

Sweet mais flakes ferkocht yn kleurige ferpakking dy't oanlûke bern. It is better om te gean nei de winkel sûnder in bern, net te jaan ta syn konfessy en allinne keapje nuttich.

Sjoch foar ûnbekende merken

Soms in grut produkt kin net wêze de meast foar de hân. Kies net allinnich populêr merken, mar frjemd jimme.

sjoch mar ris

Altyd beskôgje de ynhâld fan 'e boppeste en legere planken - sadat jo fine hiel nijsgjirrige produkten.

Kies brand stores

Soms is it handich om te keapjen merk winkels - it is de goedkeapste behoud of granen, de kwaliteit is heel goed.

Folgje skealike additieven

Ingeblikte Foods binne handige en lege kosten, mar jo moatte tafersjoch op de nivo fan sâlten en skealike additieven.

Net gean yn blyn opslaan

Stúdzjes hawwe sjen litten dat minsken besykje te winkelen foar wat ympulsyf, meitsje mear oankeapen as dyjingen dy't mei soarch plannen syn kampanje.

Nim de packaging dat mear

Net elkenien is de muoite wurdich kopen yn grutte arranzjeminten - twa-liter bank caper jo net nedich. Lykwols, beferzen iten of wc papier kin wol wêze kocht yn bulk.

Watch jo gewicht pakketten

Soms de priis liket te wêzen goedkeapere, mar de ynhâld fan it pakket kin minder. Dat moat betocht wurde.

Buy lokale produkten

Sjoch foar nearby merk - wêr kinne jo keapje fruit en griente goedkeaper. Dit is folle better as de winkel.

Eat foardat gean nei de winkel

Dit is tige wichtich. Stúdzjes hawwe útwiisd dat minsken, sels as se besykje te rêden, mear útjaan as se fiele honger.

Net keapje om te cheer up

Fertriet is mear aktyf ôffal. Besykje net om te gean nei de winkel ûnder de ynfloed fan de negative emoasjes.

Bliuw langer by de ôfdieling mei grienten

Trochbringe minder tiid yn 'e ôfdielings fan skealike produkten en stadich pick griente, fris of beferzen. It is brûkber foar dyn figuur en besparret op ûnnedige bestegingen.

Keapje salade lêste

Minsken binne bewegende om de winkel yn in klok mei rjochting, sadat de grienten wurde faak leit by de yngong. Stúdzjes hawwe útwiisd dat as minsken binne mear kâns te oerslaan se en mear jild útjaan oan junk food.

Get bekend mei biologyske produkten

Biologyske produkten binne wint populariteit, mar dogge net altyd lykas grienten en fruit logysk - dat sortearre wurde út.

Net forsocht to wirden prachtige produkten

Moaie, symmetrysk, matched oan elkoar grienten - dit is net altyd de beste kar. Natuerlike produkten sjogge in bytsje oars.

Evaluearje de kwaliteit fan fruit en griente yn gewicht

As jo nimme in strakke, swiere fruit of griente mei in elastisch hûd, do kinst it net twifelje - it is ryp.

Buy seasonal produce

Tsjintwurdich, alle produkten binne beskikber hiele jier rûn, mar de bêste kopen fan it seizoen - it is goedkeaper en mear brûkber is.

freegje fragen

Wês net bang te freegje de ferkeaper oer de farskens fan fleis, freegje om rie - dus je meitsje in slagge oankeap.

Keapje in lytse fisk

Yn grutte fisk mear kwik en bestridingsmiddels, sa lyts in stik feiliger.

Kies protein foar ontbijt

Minsken dy't ite in moarnsbrochje ryk oan aaiwyt meals, diken minder. Buy oanbelangjende produkten.

Stock op Steaks

Stúdzjes hawwe útwiisd dat it aaiwyt-rike Foods stimulearjen fan de produksje fan it hormoan dat Onderdrukt honger.

besykje eksoatyske

Foar ôfwikseling, nuttich om te besykjen ûngewoane Meats lykas Ostrich of kabanyatiny net beheind ta bargefleis.

Add ynteresse

Yn werklikheid, yn in protte beferzen meals mear calorieën as oanjûn op 'e ferpakking.

keapje frozen

Kopen beferzen fruits, griente of sappen, kinne jo serieus besparje.

Stribje nei ferskaat

Net beheinen semi, lit ferbylding en keapje ferskate yngrediïnten.

Freeze fleis

Strak wrap it fleis fan 'e film en hâlden yn' e friezer te behâlden frisheid.

Watch out for sâlt

Lês labels te kommen dat it keapjen fan produkten dy't folle mear sâlt as jo graach.

stockpile

As de freezer mear iten nedich minder elektrisiteit foar syn opslach.