De fill fruit salade? Salad fruit salade

Fruchten jouwe it minsklik lichem in soad vitaminen en fiedingsstoffen, fanwege harren ljocht opname derfan wurdt verzadigd mei enerzjy en sûnens. kinne jo tariede it sop út swiet fruit en beien, salades, en it is mooglik te eksperimintearjen, meitsje in frucht salade en fleis, mei tafoeging fan fisk en griente. En hjir dan te foljen in frucht salade, dan sil wurde besprutsen hjirûnder.

Salad dressings út fruchten

Om te beklamje en net te bedjerren de natuerlike smaak en rook fan beien en fruchten, is tige wichtich refueling. Jo moatte witte, dat Jo kinne gjin gebrûk meitsje, mar hoe kinne jo ynfolje mei fruit salade.

Hjir kinne jo gebrûk meitsje fan:

• Yoghurt mei de tafoeging fan stikjes fruit dy't meiïnoar de salade.
• Plain yochert fermented mei sûker of sûnder.
• Low-calorie mayonaise, skieden in pear spoonfuls fan soere rjemme.
• Frisse zure room de swipe mei huning en suiker (dêr't jo kinne tafoegje kaniel en sûker wurdt folslein ferfongen mei huning).
• Slachrjemme geane perfekt mei alle fruchten en beien.
• As salade fruit salade kinne jo gebrûk meitsje fan de cream: cream, vla, sûkelade, nootachtige.
• Liquid sûkelade, ijs, swiere crème, of sels in sêft, net te dik curd.
• Foar de vulling fan salades, kinne jo ek gebrûk meitsje fan alkohoalyske dranken: wyn, cognac en likeurke. Mar te behanneljen dizze salade kin wêze folwoeksenen allinne.
• Optimaal geskikte sauces makke út fruchten harsels.
• Foar guon, krekt genôch molke.

Salade fruit salade kin wêze hiel fariearre, de ienige "mar" is in kombinaasje fan komponinten.

Goed om te witten

1. Foardat jo begjinne itensieden dit skûtel, jo moatte rekken hâlden wurde mei de kwaliteit en de struktuer fan 'e frucht. Kombinearje zachte fruit mei firma, swiet en soer, sadat se kinne oanfolling en net bemuoie mei elkoar.
2. As cutting moat betelje omtinken oan de grutte fan de stikken, is it bêste om te dwaan harren de grutte fan op syn minst 1 sintimeter. Dit is om derfoar te soargjen dat hja hawwe net draaide oan mush.
3. Te begripen wat is oanwêzich yn in salade, is it bêste te brûken net mear as trije soarten fan fruchten en beien.
4. It is net nedich om te foljen dit soarte fan salade fan tefoaren. Fruit hiel gau begjinne te markearje it sop sil streame en, omdat yn dy skûtel sille ferlieze syn oarspronklike smaak.
5. Snij de frucht nedich krekt foardat de opslach, sûnt in protte fan harren gau donkerder.
6. Ofhinklik fan 'e kombinaasje en gearstalling fan de needsaak om rekken dan folje in fruit salade.

De bêste kombinaasje voor salades

• Perzik - kombinearre mei hast alle soarten fan griente en fruit, ek hiel goed mei alle fleis en wat fisk soarten.
• Sweet apple mix goed mei frambozen en bessen.
• Banana kombinearre mei aardbei en kiwi fruit.
• Foar Oranges kinne in banaan en mint blêden, sa't se opgean yn it fleis en griente. Dy kombinaasjes kinne wurde taskreaun oan pruimen.
• Druven yn kombinaasje mei hast alle ûnderdielen en yngrediïnten, útsein fisk.
• Cherries mei appel en banaan.

Fruit salade opsjes binne in soad, de wichtichste ding is net te overdo it en net overdo it mei it tal komponinten.

It grutste part fan 'e

De folgjende koart beskriuwt hoe't om in fruit salade. Cooking de lekkerste opsjes at jo foldwaan.

Fruit salade mei avocado saus

Required yngrediïnten:

- nedich foar 1 stik - appel, par, kiwi, oranje, lemon, banaan, avocado;

- 200 ml natuerlike yochert fermented molke;

- cashew nuts of pinda, in hânfol;

- Jo kinne der foar kieze om te heakjen Powdered sûker.

tarieding:

1. Apple en pear skjinmakke út de kearn en Peel en chop stikken.
2. Frije banana peel en besuniging yn heale ringen.
3. Oranje romjen de wite film en de hûd, hannen te brekken it fleis yn stikken.
4. Chopped fruit pour sop parse fan ien citroen en minge goed.
5. Avocados binne frij fan bonken en hakje mei help fan in blender. Dan mix it mei yoghurt en jit it ree fruit. How to foljen yoghurt fruit salade, kinne jo beslute foar himsels, kinne jo nimme in gewoane soere molke, en kin tafoege wurde mei it opnimmen fan swiete stikjes fruit binne oanwêzich yn de salade.
6. Sprinkle mei Powdered sûker en nuten.
7. Serve fuortendaliks.

Salade "Nij" mei grienten

Required komponinten:

- de helte fan 'e lytse cabbage;

- appel, perzik, lemon;

- in stel fan spoekeblommen;

- oalje for refueling en in bytsje sâlt.

Salad Preparation:

1. Cabbage fyn hakje en in bytsje sâlt.
2. Grate de zest fan ien lemon.
3. Apple peel en grate goed.
4. Alle foargeande ûnderdielen te minge en jit it sitroensop, dan sil jaan in soere smaak en foarkomme Browning.
5. Folje mei oalje.
6. Perzik knipt yn kilen en top fersiere de klear salade.

Salade "Grape en kaas"

To make it, jim moatte nimme:

- de gemiddelde bunch of swiete druven;

- in boskje ijsberg lettuce en in boskje Dill;

- twa peren;

- eltse cheese tsiis varieties;

- 150 ml natuerlike yochert;

- 50 ml fan sitroensop en oranje (mix 50 oant 50);

- piper en sâlt neffens jo smaak.

Saus Preparation:

Om do dit, nim in citroen en sinesappelsop, 50 ml, mongen mei sâlt, piper en yoghurt. Troch ende wer troch mongen.

Salad Preparation:

1. By elke ienheid dose plaat om it fereaske bedrach fan saus.
2. Him to lei syn hannen torn lettuce.
3. Pear peel en de midden, snij yn blokjes. Sekuer sette boppe op 'e salade.
4. Druven snije yn de helte. At se hawwe in twistappel, krije it. Sette se yn blokjes fan peer.
5. Op drúf helten te setten tsiis, pre-snije yn blokjes fan gemiddelde grutte.
6. By de top jo moatte sette in dessert leppel fan saus en garnish mei dille sprigs.

"Vitaminen" - fruit salade mei yochert en huning

yngrediïnten:

- 1 orange;

- 1 Mandarin;

- 1 apple;

- 0.5 lemon;

- 2 Peppers;

- 100 g fan "Gouda" tsiis;

- 100 g fan farske mushrooms;

- 125 ml fan yochert;

- 2 tablespoons fan huning;

- olive oalje.

Earst moatte wy nimme poddestuollen. Se moatte rein wêze, wassen en droech. Dan, smeerde, bake yn 'e oven oant cooked.

Dan moatst om 'e saus. Foar him te mix 'e yoghurt, sitroensop, huning en sloegen oant der in homogene saus.

Apple peel en snie yn blokjes, tsiis en chop.

Piper peel en snie yn ringen, mandarijn peel te litten en ferdielen yn segminten. Se waarden knipt yn de helte.

Oranje, los fan 'e hûd, snij yn ringen, 2 stikken per opslach.

A la carte skûtel lizze stikjes oranje, hja sette alle yngrediïnten, útsein poddestuollen. Stil Ostil mei saus en liberally decorate poddestuollen.

Salade "Fruit mix"

Om koken jo nedich:

- apples;

- Oranges;

- peer;

- sitroensop.

Yn dit soarte fan salade komponinten kinne wurde ferfongen mei in favoryt, of ta dyjingen dy't tichtby by de hân. It wichtichste ding - hâlden yn gedachten de algemiene regels fan de koken en iten kombinaasjes mei elkoar. En wat is te foljen in fruit salade, kinne jo beslute sels, neffens jo smaak. Bygelyks, yoghurt of soere rjemme.

En as lêste,

Lettuce taret mei inkele fruchten genôch fersterke en voedzaam. Se binne geskikt foar de minsken op syk nei in figuer en besykje te ferliezen gewicht. se sille ek helpe net te fiele honger by Lent, mar it siket om te foegjen en hoe te foljen in fruit salade. En dochs is it in hiel lekker neigesetsje en previnsje fan verkoudheid en beriberi.