Cabbage Soup Diet: Ferskate Ways to Lose Weight

Songs of lof waarden songen koal mear as ien kear. Cabbage - is in skathûs fan vitaminen, sa nedich nei it minsklik lichem. It wurdt brûkt foar ieuwen net allinne foar voeding, mar ek foar genêskrêftige cosmetische doelen. De lêste jierren wurdt it hiel populêre Cabbage Soup Diet. Earst, dat waard ûntwurpen foar pasjinten yn de postoperative perioade, mar ophelle troch dyjingen dy't soarch oer skientme.

Opsjes eating koal as ûnderdiel fan it menu foar gewicht ferlies hiel soad. Jo kinne kieze foar elts soarte fan frisse cabbage - belokachannoy, Brussel, brokkolli, Beijing. Fans of Sauerkraut ek pick de rjochter menu. Yn hokker foarm te itensiede koal? Salads, soups, braising, pannenkoeken - dit is in net kompleet list fan fiedingsmiddels foar dizze dieet.

Strikt koal dieet

Duration.

Cabbage Soup Diet is ûntwurpen foar in maksimum fan 10 dagen. Faak advisearje te bliuwen foar 5-7 dagen. Dat komt troch lege calorie, dy't nei ferrin fan tiid kin liede ta swakkens, pine yn'e holle, verminderde prestaasje.

Contra-indicaties.

Cabbage Soup dieet is net oan te rieden foar minsken yn akute sykten fan de maag-traktaat. As de mage is sûn, dan de koal, krekt oarsom, sil in poerbêste assistint yn swier reiniging.

Beheinings.

De gearstalling fan 'e koal dieet menu kin net befetsje sâlt en sûker. Dêrneist alkohol wurdt strang ferbean. It is oan te rieden om elimineren it moal en zoetwaren produkten.

Komponinten.

Tegearre mei in salade fan koal yn ien dei kin brûkt wurde:

- griene tee, kofje, lege fat yoghurt, - op syn minst 2 liter

- frucht (útsein bananen) en griente - ien

- plantaardige oalje - ien teeleppel

- seane fleis, meager fisk, kip - net mear as 200 gram per meal

- egg - iene helte fan 'e hin of Quail

Cabbage kinne iten wurde, sa't se sizze, "all jo dat" en op elts momint.

Diet cabbage soup

Yngrediïnten (metoade 1)

Sipels - 3 ienheden, selderij - 1 woartel, griene piper - 1 pod, cabbage - de helte fan 'e kop, sipel sop mix - 1 pack, plantaardige bouillon - 1,7 liter. Alle sop te iten seis ûntfangsten hiele dei.

Yngrediïnten (metoade 2)

White cabbage - 500 g wortel - 5 stikken, sipel - 5 stikken, paprika - 2 pod, tomaat - 2 stikken, selderij - 4 stalks, rys groffe - 100 g, in bytsje salt.

Additions.

Njonken de sop opnommen wurde yn 'e dieet, en oare produkten. Moandei - fruit, yn 'e omjouwing - grienten (útsein ierpels), Tongersdei - skim molke, op freed en sneon - meager fleis of fisk, tomaten, snein - griente en farske vruchtensap.

Diet op Sauerkraut

Contra-indicaties - Kidney sykte.

Menu (Option 1)

Geskikt foar ontbijt granen mei unsweetened yoghurt en fruit. Foar lunch, klearmeitsje in salade fan Sauerkraut mei de tafoeging fan ien appel en in woartel. By it iten - braised Sauerkraut mei lean fisk en Beets.

Menu (Option 2)

By moarnsiten - in stikje bôle (miel), seane fleis, as winske - Brine Sauerkraut. Foar lunch - Pancakes Sauerkraut (mix 2 tablespoons fan grateful koal ien ierdappel en ien aai bake). By it iten - sop fan Sauerkraut mei twa jirpels en grien.

Cabbage Soup Diet Results

Under de beskriuwingen fan 'e koal dieet kin foldwaan ferskillende sifers foar it gewicht-resultaat nei in pear dagen fan wanhopige ûnderfuorre west hat.

Dieet koal soup, giet it om ferliest gewicht troch 5 kg dieet foar Sauerkraut - 3 kg foar 3 dagen. In strang dieet foar 10 dagen kin besparje jo oant 10 kg overtollige gewicht.

Mar dyjingen, dy't "sitte" op in koal notysje dat it wichtich is om net allinne it hâlden fan in bepaald oantal dagen, mar likegoed gean op in normale dieet sûnder hieltyd eardere gewicht. Eins, dizze eask fan tapassing op de measte programma foar gewicht ferlies. Mar it nuverheden fan 'e koal dieet nei syn lege calorie ynhâld, en sa het lichem nei reiniging sil fereaskje in grutter tal ûntbrekkende komponinten.