Beetroot salade mei tsiis, fleis of komkommer

Beet fanwege syn smaak en foardielich eigenskippen hawwe lange tiid brûkt as iten produkt, mar earst dat is bekend as in medisinale produkt: woartels, stâlen en blêden hawwe medisinale eigenskippen. Natuerlike antioxidants helpe foarkomme kanker. Rich izeren ynhâld helpt te gaan met bloedearmoede, lykas sink en fosfor - oan Rickets in bern. De woartels befetsje natuerlike antiseptika dy't foarkomme op de ûntwikkeling fan de intestinal infecties. Beetroot is brûkber foar pasjinten mei diabetes, hypertensie, skuorbot, it lijen út kidney stiennen. Dêrom moatte jo ûnder oaren yn jo dieet Beets, dit kin wêze byt sop of beet salade mei tsiis, fleis of komkommer.

Dit lekker en maklik beet salade mei tsiis, dy't in bytsje tiid. Itensiede mei help fan Beets, geit tsiis, walnoten en candied jonge lettuce blêden. As jo sette de hin salade, krijst in wichtichste dish. Dish allinne winne as jo tafoegje grienten te proeven. Beetroot salade mei tsiis op it orizjinele resept foar 6 porcji fan cooked foods:

• 4 medium beets.
• 1/3 beker walnoten (crushed).
• Jonge beet bledsjes.
• lettuce (ferskate).
• 3 itenstleppel maple syrup.
• ½ beker sinesappelsop concentraat (beferzen).
• 1/4 beker fine balsamyske jittik.
• ½ kopje olive oalje.
• 60 g of tsiis út geit molke.

Byt woartels wurde wosken, mar net skjin. Beets wurde pleatst yn in panne en jit genôch wetter sadat it wie hielendal bedutsen. Karel de grutte, dan sean foar likernôch 30 minuten oant klear (maklik boarre mei in mes). Wetter wurdt ynpoldere en ûnderkuolle, skjinmakke, knippe yn de helte en elk de helte wurdt knipt yn lamellae (yn de foarm fan in heale sirkel). Walnoten wurde wosken en bakt yn in frying panne boppe medium waarmte. Add de eskdoarn stroop, brûst oan 'e Nuts wurde evenredich coated mei stroop, dan fuortsmite út waarmte en set kant oan' e kant, sadat se hawwe ûnderkuolle. Meitsje in saus dêrfoar wurdt mei de swipe yn in lyts kom mei sinesappelsop concentraat jittik en oalje. De 6 portioned platen leine beet har wykt candied nuts struid mei krûden. Keunststoffen oergetten mei gesneden Beets, Sprinkelje mei krûden, geit tsiis en dan pour saus. Beetroot salade mei tsiis klear!

Foar waarme simmerdagen is ideaal, dat ûngewoane salade van Beets mei fleis, foar de tarieding fan 4 porcji wêrfan de folgjende produkten binne ferplichte:

• 500 g fan jirpel.
• 8 lytse jonge beet root tylt.
• 12, bakte stikjes fleis (roast beef) of ham.
• 100 g mingde jonge blêden fan beet, lettuce.
• 2 itenstleppel chopped dille.
• 60 g van room.
• 1 leppel of saus fan mierikswortel room.

Root beet en aardappelen wurde wosken, skylde net set yn kâld wetter (grienten moatte wurde hielendal bedutsen troch wetter). Jou swolm, add wat sâlt en itensiede oant dien (moat wêze zachte). Fuortsmite út waarmte, it wetter is ôffierd, tastien om cool (kin wurde fol mei kâld wetter, dan kuolle en grienten wurde better skjinmakke). Clean se en snie yn handige stikken foar it iten. Yn in grutte kom, mix jirpels, fleis, jonge beet blêden, lettuce en 1 itenstleppel of dille. Apart taret saus, dat is mingd cream, saus mierikswortel cream, dille, add 1 itenstleppel fan waarme wetter, seasoned mei sâlt en piper. Krekt foardat de opslach, heakjen de Beets yn in salade en Cadbury saus.

It is maklik om te rieden in salade fan Beets mei komkommer, swiete sipel en huning saus. Dit sil fereaskje:

• 6 medium beets woartel griente.
• 1 grutte komkommer slice, sûnder peeling de Rind.
• ½ head swiete sipel snije yn tinne heale ringen.
• 4 tee leppel fan huning.
• 4 tee leppel fan apple cider jittik.
• 1 ½ tablespoons theelepels Dijon moster.
• ½ beker fan cut mais oalje.

Yn 'e oven, preheated oant 200 ° C, bakt oant dien (easke 1.5 h) beet (elk foardat it wurdt ferpakt yn foil). Pull út de bakte woartel grienten en lit te ôfkuolje yn de folie. Purify beets, dan snije elk yn 6 slices. Laid beets, justjes überlappend, de helte fan in grutte skûtel, de oare helte fersprieden stikjes komkommer, en sipels - yn it sintrum. Put yn in kâld plak foar 4 h. Foar saus wurdt mongen yn in lytse skaal, huning, jittik en moster, klopjende whisk mingsel stadichoan geat der oalje. Foardat tsjinne, griente, Cadbury mei sâlt en piper, pour de saus.