Barley porridge - sûn iten op 'e tafel

Gerst granen makke fan koarn nôt, dat is gemalen, mar net grinding. Yn tsjinstelling ta it koarn, dat wurdt produsearre troch slypjen gort, dat hat gjin sa'n stive, dus is perfekt foar baby iten. De foardielen koarn pap is net minder as dy fan koarn. It hat in soad essinsjeel foar it lichem trace eleminten en fitaminen.
Hjoed, garst pap is populêr net nei deselde hichte as rys of boekweit, mar yn ferline ieuwen is it needsaaklikerwize oanwêzich as in ferplichte miel op 'e tafels fan rike boeren en eallju, en waard beskôge as in feestlik miel. Krupa krige promininsje en syn sprieding fanwege de kwaliteit net op efterútgean oer de lange termyn. Useful eigenskippen koarn granen bliuwe yn it produkt sels nei moannen fan opslach skuorre.

Wat is sa oantreklik barley porridge? produkt foardielen

Yn de struktuer sean koarn hat in ongelooflijke bedrach fan vitaminen, dy't basearre binne op A, D, B, PP. Fanwege it feit dat yn syn natuerlike foarm B vitaminen binne seldsum, harren grutte ynhâld fan it produkt dwaan barley porridge is tige nuttich. Low calorie (enerzjy wearde is 300 kcal per tsjinne) yachnevku ferwiist nei in oantal sûnens iten. Dêrom, de brij is oan te rieden foar froulju en manlju, dy't kwyt wolle gewicht en hawwe in goed koördinearre stik.

Nutritionists terjochte beoardiele it foardiel koarn brij. Tegearre mei oatmeal produkt is in lieder oan 'e ynhâld fan de aktive biologyske ferbiningen, ynskiklik earste plak allinnich boekweit.

Barley porridge is hiel effektyf middel troch dêr't jo kinne ferlytsje cholesterol yn it bloed en get rid of plaques yn de bloedfetten. Dêrneist konsumpsje fan granen is oan te rieden foar minsken lije út lever problemen. In hiel wichtich foardiel is de mooglikheid om skjin granen minsklik lichem fan gifstoffen.

Der binne in soad resepten en metoades fan 'e koken, dat makket it mooglik om brij koarn. De foardielen ek bliuwt net feroare, los fan 'e metoaden fan it krijen fan iten. Gjin saak hoe ree: molke, wetter - weardefolle materialen en eigenskippen fan koarn porridge sil grif bestean bliuwe.

De wichtichste assistint fan it produkt yn 'e restauraasje fan it normale wurking fan de darmen en mage is de hege ynhâld fan glêstried yn de rump. Yachnevki opnimmen yn it dieet te soargjen foar in goede wurking fan it hiele maag-systeem.

Wearde granen net beheind ta it boppesteande. Mei tank oan 'e rykdom fan ferskillende soarten fan aaiwiten, it risiko fan verkoudheid. Beskikber yn in rommeltsje aminosoeren produsearje weardefolle collagen dat makket de hûd mylder en skjinner. Gjin wûnder dermatologists binne sterk advisearre om ûnder oare koarn en oare granen yn it deistich menu. De foardielen fan brij yn 'e rjochter betsjutting fan in persoan dy't wurdt lichter, skjinner en jonger.

Gerst brij ferbettert de funksje fan 'e endocrine en urogenital systeem. It helpt oerwûn depresje en cope with stress, faak feroaring fan de stimming. Krupa wurdt belutsen by it normalization fan it thyroid gland. Twifele foardielen koarn brij, en yn 'e behanneling fan' e oare syktes.

Koarn Grits, en it koarn granen binne in soad brûkt by folk medisinen. Harren broths hawwe smoothing, spazmolit matic, tonic, en anti-inflammatoire eigenskippen. Se ease pine fan artritis, brûkber yn beheind fisy en ynterne syktes.

Tegearre mei koarn porridge en koarn Grits wurdt ferlike mei oare granen lege priis, en nut tagelyk net minder. It is meastal opnommen yn it menu, dit produkt is, de mear dat eltse eigner ûnder krêft ta te rieden lekker en geurig koarn brij.

Tariede it is hiel gewoan en fluch. Well-wosken glês koarn granen moatte wurde fol mei wetter (2 CUPS), omslach en sette yn 'e magnetron. Nei 20 minuten it gerjocht is klear.

Jo kinne koken op 'e kachel. Yn dit gefal de rump tafoege yn siedene gezouten wetter en itensean oant zunehmend sûnder ferjitten stirring. Yn stee fan wetter kin brûkt wurde molke of in mingsel dêrfan mei wetter.