Banana dieet foar gewicht ferlies op 3 en 7 dagen

Der krekt dieet bestiet net hjoed. It liket te kommen mei en neat mear. En hjir en dêr, it minsklik ferstân is altyd op syk nei effektive manieren fan kwyt te overtollige kilogram. Wa soe hawwe tocht dat ien dei sil de Japanners betocht de banaan dieet foar gewicht ferlies. Ommers, lykas men wit, dy fruchten binne frij heech yn calorieën, en sûker yn har folle mear as yn alle oare fruchten. Lykwols, dit dieet hiel gau ferspraat troch de wrâld en, yn 'e miening fan in protte Dieters, hat berne fruit. Lit sjen wat is it dieet "op bananen" en dus oft it effektyf, sa't it is sein.

Banana dieet foar gewicht ferlies

Der binne ferskate farianten fan dit dieet, beskôgje se yn mear detail.

Opsje 1 - A trije-day banaan dieet

Syn essinsje is as folget: binnen trije dagen silst moatte iten in beskaat bedrach fan bananen, en drink low-fat molke.

• Op de earste dei dat jo moatte iten trije bananen, en sels drinke in liter fan skim of 1% molke.
• Op de twadde dei te iten seis bananen en safolle molke as de earste.
• Op de tredde deis - trije bananen, plus in liter molke.

Dat is de hiele dieet. Omtinken jaan oan it feit dat de molke, as jo net leaf him of bist allergisch derom, kin ferfongen wurde troch alle suvelprodukten. Jo nei alle gedachten yntinke dat de banaan en môlke - net hiel goed te kombinearjen produkten, dus net fernuverje as tidens in dieet, dan sille in skriklike flatulence. Yn trije dagen silst, fansels, in protte net weromsette. Dochs, it pear sil by steat wêze om te ûntdwaan fan 'e ekstra kilo.

Opsje 2 - de sân-dagen banaan dieet foar gewicht ferlies

Guon sizze dat yn 'e lêste 7 dagen op bananen kinst ferlieze gewicht troch 10 kilo, de oare, basearre op harren ûnderfining, se sizze dat der mear as fiif kilo sille net wurde reset.

Seven-day dieet menu op bananas as folget:

• Dei Ien: in poun sean fisk, plus trije liter lege-fat molke, bananen 9. Alle produkten moatte wurde ferdield yn trije mielen.
• Dei Two: De itselde bedrach fan molke en bananen, mar allinnich fisk mar trijehûndert gram.
• Dei trije: seis Bananas plus twa liter molke, en trijehûndert gram fan fisk.
• Dei Fjouwer: Bananas seis plus twa liter molke, ien hûndert gram fan fisk.
• De fyfte deis: njoggen Bananas plus twa liter molke.
• Dei Seis: Six bananen, plus twa liter molke.
• De saunde deis: ien liter molke plus seis bananen.

Opsje 3 - Cheese dieet foar bananen en grapefruit

Bananas kinne brûkt wurde foar gewicht ferlies en kwark. Yn dit gefal, it dieet duorret 4 dagen en ferlieze gewicht yn dizze tiid sil wêze kinne 3 kg.

Sa, de earste en tredde dagen foar moarnsbrochje te iten 100 gram kwark plus in grapefruit. Foar lunch, itselde bedrach fan kwark en in stikje meloen. By it iten itselde ding foar ús moarnsmiel.

Mar it menu op de twadde en fjirde dagen is: in banaan foar moarnsbrochje, in gleske molke low fat ynhâld. Foar lunch: in banaan plus in sean aai. Foar it iten - twahûndert gram meager fleis, en twa bananen.

Foar hokker opsje gjin oangelegenheid jo kieze, betink dat iten jo moatte plakfine net letter as 18.00. Dêrnei, tiid om te iten in folsleine taboe oplein.

Neidielen banana dieet

Sa'n dieet kin geskikt is it net foar elkenien. De earste foarsichtigens it moat brûkt wurde foar harren dy't lije oan hypoglycemia. Net passe sa'n dieet, nei alle gedachten, en harren dy't allergysk foar eksoatyske fruchten. Banana dieet sil net helpe te ferliest gewicht foar dyjingen dy't hawwe ekstra padding foar mear as tsien. Dochs is it effektiver yn it gefal as jo nedich hawwe om te ferliezen fan in maksimum fan 10 kg.

Banana dieet foar gewicht loss: resinsjes

Op de ynternet jo maklik fine resinsjes oer dit dieet. Lykas yn alle oare gefal, sy sille wêze sawol posityf as negatyf. Krekt immen echt slagge ferliest gewicht troch bananen, en immen net get it dien: òf net sterk genôch, of krekt it lichem tsjin ôfskied nimme to excess fet. Mar do gjin soargen. Gewoan besykje te sitten op syn minst in pear dagen op in dieet om te begripen, dan sil helpe of net.