Wêr binne de sûnste minsken yn 'e wrâld?

Eltse persoan benaderjen liedt ta libjen sa lang mooglik. Om do dit, wy nimme soarch fan syn sûnens, yt rjochts, waarnimme modus fan 'e dei, wrakselje mei minne gewoanten, nim vitaminen, do fysike terapy. Mar libbensferwachting wurdt beynfloede troch in protte faktoaren, wêrûnder Genetik en miljeu betingsten. Artikel sil fertelle wêr wenje de meast sûne minsken yn 'e wrâld en hoe't sy beheare te fieren it 100 jierrich bestean.

Yslân

It wurdt neamd de "iis lân" en "de izige lân." It is in lyts eilân naasje leit yn it noardlike part fan de Atlantyske Oseaan. Nettsjinsteande it hurde namme, it klimaat is temperate maritime, karakterisearre troch hege vochtigheid. Op de eilannen is nea te waarm of kâld, de temperatuer oprint nei in maksimum fan 25 graden en selden sakket ûnder 15 graden. Dus bewenners net lije út hommelse feroaring fan waar. Dat ferklearret wêrom yn Yslân is hast gjin kearnen en hypertensives.

De twadde wichtige faktor fan wêrom't de statisticians hjir wenje de sûnste minsken yn 'e wrâld, dy prachtige omjouwing. Icelanders sykhelje skjinne lucht, skjin drinkwetter, feed natuerlike produkten.

Leafde foar de sport - it is in nasjonaal trek. Islanders graach oefenje: swimmen, fytse, rinne om yn 'e moarntiid.

Fansels, in hege standert libbenspeil, materiaal wolfeart, sosjale feiligens en de ûntwikkeling fan de genêskunde ek spylje in wichtige rol yn it feit dat yn Yslân, neffens Forbes tydskrift, wenje de sûnste minsken yn 'e wrâld. Hast elk fiert syn 75th jierdei, en de frou - 77 jier, it stjertesifer is tige leech yn it lân.

Sweden

Yn dy tastân, stimulearret in sûne libbensstyl, wurk skema net-strakke natuer suver, hege wolwêzen lit it publyk te hawwe betrouwen yn 'e takomst, net te testen de stress en eangsten fan de baan ferlies of hege ynflaasje.

Yn Sweden, de prachtige fiersichten - griene heuvels, snow-capped bergen en glacial marren. Dêrom, minsken binne bliid te besteegjen harren frije tiid bûtenlucht. It ek befoarderet goede sûnens.

Opfallend is dat de wichtichste iten is fisk Sweden, boppedat binne makke te kokkinne gestoomde, seane of bakt. Frying, skealik foar it lichem, húsfroulju yn it lân wurdt hast nea brûkt.

nij-Seelân

De steat bestiet út twa grutte en in protte lytse eilannen en leit yn it suden-westlike Stille Oseaan. Nij-Seelân geografysk isolearre fan oare lannen, dy't beskermet it folk út in ferskaat oan infecties en epidemyen, de ynfloed fan de strieling en oare neidielige faktoaren fan beskaving. Dêr is ek it heechste nivo fan ekonomyske stabiliteit en sosjale beskerming fan de befolking yn ferliking mei alle oare lannen op de planeet. Picture wurdt oanfolle mei miljeu sûnens en fieding, lykas elke New Zealander menu befettet in soad farsk seafood en griente mei fruit. Dêrom dêr wenje de sûnste minsken yn 'e wrâld.

italy

Dit sinnige lân leit yn it hert fan 'e Middellânske See, yn it suden fan Europa. It klimaat is subtropysk, deun by de see makket it fochtich en beskermje de Alpen út kâlde winen. Boppedat, de Italianen - de minsken lokkich en fleurich, mei in lyts bytsje lui, se wurkje sûnder oerdreaun stress binne settling noflik weidzje op diverse ieten in soad fisk en grienten, benammen citrus fruchten.

Fansels, ynwenners troch de steat yn it algemien, fielt goed en libje ta in ripe âlderdom, mar de machtichste minsken yn 'e wrâld libje sûn op it eilân Sardynje. It wie hjir, neffens statistiken, de measte Skiednis fan Frankryk, dy't mear as 100 jier âld! Wittenskippers tinke dat in wichtige faktor bydrage leverje oan dit ferskynsel is it berop measte Sardinians. Se - hoeders dy't foarby alle dagen 10 km rinnen. Yn dit gefal, de basis fan harren deistich dieet fan frisse goat kaas - pecorino, peterselie, tomaten, hiele-nôt Tortillas, olive-oalje.

japan

World Organization of Health útfierd in stúdzje om út te sykjen wêr't se wenje de sûnste minsken op ierde. De list fan lannen ûnder lieding fan Japan. It is hjir dat de gemiddelde libbensferwachting foar manlju is 76 jier foar froulju - 82 jier. Wat is it geheim? Wittenskippers tinke dat de hiele saak yn goede iten. It is bekend dat de Japanners binne de wrâld grutste konsuminten fan fisk, seewier en griene tee. Ek de Japanners hast nea obese as in bern se befoarderje in kultuer fan macht: jim moatte iten stadich, yn lytse snoeren ta, kôgjen iten troch ende wer troch, om út 'e tafel mei in gefoel fan ûnfolslein saturation.

It eilân Okinawa - prefektuer fan Japan. Der binne fêste superdolgozhiteli, dy't fierd 110 jier!

Wa is de sûnste persoan yn 'e wrâld?

It artikel beskriuwt de fiif lannen mei de heechste libbensferwachting op de wrâld. Nêst dy, minsken moetsje in lokkich âlde leeftiid yn 'e Feriene Steaten, Kanada, Grut-Brittanje, Dútslân, Finlân, Austraalje, Noarwegen en oare lannen mei hege libbene noarmen en avansearre medisinen. En wy witte wa't de sûnste persoan yn 'e wrâld? Photos of trije kânshawwers foar dizze titel wurdt jûn hjirûnder. Fansels, jûn dat de wrâld befolking fan mear as 7 miljard minsken, is it ûnmooglik om beäntwurdzje dy fraach frij. Mar noch altyd binne der minsken dy't binne ferrast troch har goede sûnens:

• Don Vildman, Amerikaansk. Hy rydt op in snowboarden, surf, partisipearje yn fyts races. Dat men soe jin net fernuverje as it net foar it feit dat hy hie kearde 76 jier âld. By the way, Don sjocht prima.

• Lou Zidzhian, Sineesk. Hy - in praktisearjend martial keunstner, maklik ferslacht syn rivalen. Yn 2015, Lou fierd har 114th jierdei. De boarne fan libbenskrêft neamt frede fan 'e geast, mjitten libben en reguliere meditaasje.

• Dean Karnazes, Amerikaansk. It hjit "sverhmarafontsem", "minske-machine". Syn fysike opliedings en sport prestaasjes binne amazing: hy swom de baai fan San Fransisko, ried in fyts per dei sûnder ien halte, mei oan de race foar de Súdpoal.

Al dizze minsken en harren wize fan it libben - in goed foarbyld foar dyjingen dy't wolle libje in lange en aktyf.