Wat soe betsjutte it toskegeknars yn syn sliep

Neffens statistiken, it kreakjen fan 'e tosken yn sliep út alle sân minsken op de planeet. Oant no ta, eksperts hawwe net fûn de wiere oarsaak fan dit ferskynsel. Toskegeknars yn sliep kin komme út de persoan sliepkeamers, leit yn in stressfolle tastân, dy't ien of oar hap mankeminten of lijen út sliep steurnissen djipte. Wat as dit is de woartel oarsaak? En hoe gefaarlik it kin wêze in fenomeen foar sawol bern as folwoeksenen?

Fysiologysk gnashing tosken yn sliep komt troch ritmyske krimp masticatory spieren, dat wurdt begelaat troch leech en kreaket lûd. It wurdt opskreaun yn bloed druk feroarings, hartslag, ademhaling, ensafuorthinne. It fenomeen bruxism, konstatearre faak genôch - oer in tredde fan de jonge bern. Boppedat, mei tanimmende leeftyd it persintaazje wurdt gâns lytser.

Bekende nasjonale teken dêr't yn stiet dat it slypjen fan 'e tosken yn sliep - in wis teken fan de oanwêzichheid fan Worms yn it minsklik lichem. Lykwols, gjin wittenskiplike bewizen dit miening noch net fûn. Ien fan 'e wurkje hypotezen, dy't wurdt beskôge as in útlis fan' e oarsaken fan bruxism, beweart dat de minske kin mealree yn in dream, omdat fan in striid mei it regulearjen fan syn djipte. Dizze oanname set bruxism op in par mei sokke ferskynsels as sleepwalking, snoarkjen ûnder sliepe, nachtlike enuresis en nachtmerjes pinigje man yn in dream.

Toskedokters oandroegen in folslein oare útlis fan wêrom kinne jo hearre it toskegeknars yn sliep. Redenen foar harren miening, lizze yn 'e oanwêzigens fan in problemen mei de beet, of oars kin it gefolch fan oanberne strukturele krupsjes fan' e kaak apparaat. Yn bern ûnder de âldens fan oarsaak fan bruxism kin net allinne in syklike struktuer fan 'e kaak of malocclusion, mar teething. Wannear't snijden bits de tandvlees baby jeuken. En Hy besocht te elimineren jeuk, ûnfrijwillich clenches syn jaw.

De measte psychologen iens dat de oarsaak fan bruxism kin in steat fan stress, wat er ek waard neamd. Under stress minsken yntern spand, ûnrêstich, entûsjast sels foar it sliepen gean. Dêrom gnashing tosken yn sliepe kin wêze in útwreiding fan 'e steat fan stress op in ûnbewittene nivo.

Dy hypoteze wurdt befêstige troch it feit dat it koarte-termyn, oan 'e oarder fan 10 sekonden, de tiidrekken fan bruxism yn sliepen kin barre yn folslein sûn folwoeksenen, de algemiene emosjonele eftergrûn dat is posityf. De reden foar dy koarte-termyn bursts of aktiviteit fan it masticatory spieren meie weromkomme op in ûnbewittene nivo nei in probleem easkjen resolúsje.

As tosken grinding ûnder sliepen komt troch stress, is it mooglik om te krijen rid fan it troch middel fan anty-stress aktiviteiten. Earst fan alles, jim moatte iten geregeld en it beheinen fan tagelyk it bedrach fan koalhydraten en caffeine. Goede help te gaan met stress foar it sliepen gean rinne yn 'e frisse lucht en waarme termen mei de tafoeging fan de oanbelangjende taak ontspanning aromatherapie oaljes, likegoed as foechhawwend bou tsjinstregeling, rekken hâldend mei de tiid nedich foar de rest. Dit alles tegearre ferhinderje jo dat de fysike en Neuro-psychologyske oerbelêsting it lichem.

Ta beslút, bruxism kin soargje te wêzen tekoart oan calcium, magnesium en fitaminen, dat ferheget convulsive spier by rêst. Yn it bysûnder, is it relevant foar de steat fan masticatory spieren yn sliepe. Yn dit gefal, bruxism kin hielendal opheft troch nimmen passende vitamin - mineraal kompleksen.

hoe serieus de gefolgen fan bruxism? Njonken de ûnnoflike lûden komme út 'e sliepkeamer, dy't foarkomt ûntspanning fan oaren, dit ferskynsel kin liede ta abrasion fan tandglazuur mankeminten fan occlusion, it uterlik fan' e pine yn 'e spieren fan it gesicht, krekt as hoofdpijn. Dêrom, as it toskegeknars yn sliepen wurdt sjoen yn jo bern, of immen hat in relative libbenen by jimme, dan gerêst heger berop oan saakkundigen te lossen dit probleem.