Wat as marteljen maagzuur alle dagen?

GERD ûntstiet as it soere fan de maag sop komt yn kontakt mei de binnenkant fan de slokterm en de oarsaak irritatie. In soad minsken lêst fan dizze sykte allinne sa no en dan, meastal nei in miel.

Wêrom is hja dêr en wat te dwaan as maagzuur net libje yn frede? Kin meardere redenen:

• ferswakke fentyl dat hâldt mage soer yn 'e mage.

• Guon foods (sûker, alkohol, kofje, pipermunt, vette en bakte Foods, sûkelade) hawwe de mooglikheid om te ûntspannen de legere esophageal sphincter.

• striidber miel, benammen foar it sliepen gean, hat it eigendom fan it fergrutsjen fan de kompresje fan de legere mage fentyl, dêrmei provoking syn ûntspanning.

• druk op 'e mage, om't it kontinue sedentary libbensstyl, strakke klean of gewicht oerstallige en ret wurde uterlik fan ûnnoflike symptomen.

• Smoking.

• Stress fergruttet de produksje fan maag acid en slowing fan maag rivier útmûnet.

• Heartburn elke dei kin wêze it gefolch fan ferkearde struktuer slokterm, neoplasms dêryn of oangrinzjende weefsels.

Wat is it gefaar fan dizze sykte?

Tink dêrby oan de frekwinsje fan foarkommen fan symptomen. As maagzuur komt yn ien kear in moanne - in myld foarm fan it probleem. Yn wike ien kear - matige. Mar as maagzuur ferskynt alle dagen - jo konfrontearre mei in slimme foarm dy't freget behanneling.

Ut seldsume ôfleverings fan maagzuur kin wurde opheft, it ferminderjen fan gewicht troch gean op in sûn dieet en mei help fan de ienfâldige tips hjirûnder.

As der is in slimme foarm fan sokke maatregels kinne bringe reliëf mar foar in koarte tiid. Wat as maagzuur wurdt manifestearre krekt yn slimme? Jo kinne net toevje behanneling. Deistige oanfallen kin swiere symptomen fan sykte mei mooglike bedriigjend gefolgen.

Minsken dy't lije oan GERD, Heartburn eltse dei is de boarne fan littekens yn de slokterm. Sokke skea dreech slokken en smelle slokterm.

Chronic bleatstelling oan soer, is by steat om te fergrutsjen it risiko fan esophageal kanker.

Heartburn alle dagen: hoe te learen te behearskjen it?

1. De trije swiere meals te ferfangen part fan it iten yn lytse dielen.

2. Teach josels te iten stadich. Te ûntmoedigjen fast slokken food - sette in leppel of gaffel op 'e tafel op' e tiid fan chewing.

3. De jûn meal trije oeren foardat sliep sil helpe ferminderje de produksje fan maag sop nei de tiid dy't jo gean nei bêd.

4. High Pillow of in ferhege headboard sil tastean yn sliep te kommen in Goai yn de slokterm fan maag sop. Dêrom is it nedich om omtinken te jaan oan hoe't jo sliepe.

5. It is needsaaklik om te ferminderjen de konsumpsje fan iten en Beverages dat kin feroarsaakje maagzuur. Dit citrus fruit sappen en frisdranken, kofje en alkohol; tomaten en sûkelade, mint en sipels, vet voedsel. It iten deiboek storing in allegear iten Foods om te sjen hokker liede ta maagzuur.

6. It is nedich om opjaan smoken, lykas nicotine hat de wenning oan weaken 'e legere esophageal sphincter.

7. Wear losse klean as strak guod út 'e mage wurdt gearparse, dy't helpt push mage ynhâld omheech.

8. It is wichtich om tafersjoch te hâlden gewicht. Oerstallige fet op 'e bûk, likegoed as strakke klean, meitsje druk op de mage. As resultaat - Heartburn eltse dei.

9. Learn to drinken waarme floeistoffen. In glês herbal tea of in bytsje fûle wetter nei meals helpt te verwässern de maag sap en ferminderje syn zuurgraad.