Wat as de skonken wrongen, en wat koe wêze de reden?

Eltse bekend, dat sokke krampen. Sa neamd pynlike contractions fan spieren yn 'e lea, dat kin net regele. De measte minsken seine dat nachts cramp skonk fier faker as yn 'e middei. Neffens statistiken, dit is in pynlik betingst fertroud om op syn minst 70 prosint fan de befolking, en se ûnderfine dat regelmjittich. Dêrby moat opmurken wurde dat it probleem is bekend net allinne folwoeksenen, mar ek hiel jonge bern.

mooglike oarsaken

Om antwurd op de fraach "wat te dwaan, as de skonken wrongen," it is earst nedich om fêst te stellen de oarsaken fan dit ferskynsel. Sa'n steat kin allinnich exasperate de persoan fan tiid ta tiid. Yn dit gefal, de faktoaren dy't, oansette seizures binne frij dúdlik: strakke, ongemakkelijk skuon of mislearjen fan 'e beweging, perfekte doe't rinnen. Gearlûking fan spieren tagelyk foarby gau. Lykwols, as dyn fuotten wurde hieltyd lijen, der is reden om te tinken.

episodic reduksje

Mindert skonk cramp, wat te dwaan? Safolle pasjinten begjinne jo besite oan de dokter. De earste ding in saakkundige sil besykje om út te sykjen oft de dieder spieren stam. Foar normale spier krimp is tige wichtich micronutrient lykwicht. Bygelyks fanwege ferhurding fan 'e spieren kalium deficiency. Yn dit gefal, it antwurd op de fraach "wat te dwaan, as de skonken wrongen," is te feroarjen it dieet. It oerskot oan fysike aktiviteit liedt ta de útputting fan de reserves fluid dat ek ret konstant pynlike spier weeën. As jo, bygelyks, binne tariedings foar in priisfraach en in hurde oefening, je moatte drinke safolle mooglik.

Ôfhinklikens fan temperatuer

Fysike aktiviteit wurdt yn ferbân brocht mei in ferhege ambient temperatuer kin ek wêze it antwurd op de fraach "wat te dwaan, as de poaten cramp." Dêrneist lokale hypoxia wurdt feroarsake troch in konstante lêst fan itselde part fan 'e skonken. Dat is wêrom't de seizures - in ferskynsel bekende profesjonele dûnsers.

reguliere cuts

As de skonk krampen binne net werhelle fan tiid ta tiid, mar altyd, dat kin komme troch nei ferskate redenen. Under de meast populêre dokters neame metabolic steurnissen, trauma, ynfektearre ynfeksjes, problemen mei bloed gerei, en neurologyske faktoaren. De earste fan dy wurdt meastal yn ferbân brocht mei it dysfunction fan it endocrine systeem. Disorders fan de thyroid gland, ûnder seizures, wurde skaaimerke troch in tremor fan 'e úteinen, kearde yn echte seizures in plunging glucose.

útdroeging

Dus, wat te dwaan as de foet cramp? Kontrolearje de floeistof lykwicht yn 'e lea en tinke oer de fraach oft dy wurde hieltyd genôch magnesium. Dêrneist is it sinfol om mei te tinken oer de fraach oft jo cardiovascular sykte. Pasjinten lije oan spataderen, faak kleie fan ûnfrijwillige fleagen fan it troffen lea. It moat wurde klam op dat dizze sykte moat wurde behannele omdat it kin ûntjaan ta in thromboembolism en fatale. Brûk folk remedies kin allinnich as in supplemint. De basis fan 'e rin fan de behanneling moat medisinen foarskreaun troch de dokter. Om te ûntdwaan fan krampen ivich, dan kinne moatte dwaan biogemy. Eat safolle noten, bran, Mimolettes kin wêze. As jo dokter hat fûn dat de hiele saak fan de stofwikseling, dan sille helpe gewoane beker fan oik, dronken ear't er op bêd.