Vegetable soup: resept, benammen itensieden en resinsjes

Pleasant smaak, ljocht en subtile plantaardige cream soep met sêfte textuur wurdt sjoen as in dieet miel, dêr't hy waard faak opnaam yn de gearstalling fan de ferskate diëten. Mei tank oan syn bysûndere gearhing sadat it sop is folslein opnaam yn it lichem, saturating it mei vitaminen en net ferlitte in gefoel swierrichheid yn 'e mage. Benammen populêr by minsken dy't are watching harren gewicht, in cream soep met room. De bêste recipes, cream soups wurde presintearre yn dit artikel. Lit ús besykje om uncover alle geheimen fan 'e koken.

Geheimen fan cooking lekker cream sop

It soe lykje dat der neat makliker te tariede dit sop. Broud gewoane sop en giselje blender oant romig. Yn feite, it hat syn eigen geheimen fan hoe't te cook echt lekker plantaardige soup.

Cream sop recipe kin benammen bestean út ferskate yngrediïnten, mar mar ien dêrfan is basis-, en de koken proses is wichtich net te ûnderbrekke syn smaak.

Liquid yngrediïnten doe't whipping skûtels moatte wurde administered stadich oan in crème sop net draaide te waterig.

As er noch draaide vloeibaar, goede gearhing sil helpe de wite saus mei bûter, moal en molke.

Vegetable soep met rys

Gentle en voedende sop kin wêze in geweldige opsje foar in stevige lunch bern. Yn komposysje, it net ferskille fan de gebrûklike plantaardige soep, mar cooked yn dizze resept de earste skûtel hat in moaie romige gearhing.

Vegetable soup, it resept wêrfan wurdt werjûn hjirûnder, wurdt brûkt allinnich yn frisse, dus wurdt sean yn in lyts bedrach foar ien kear allinnich.

Stap foar stap itensieden skûtels:

1. It sâlt wetter wurdt sean itenstleppel rys Round.
2. Jonge squash (100 g) wie skylde, blokjes en seane oant sêft steat. Vegetable bouillon neidat it itensieden jo wolle te hâlden yn in omfang fan 300 ml.
3. Zucchini en rys mei de swipe blender oant glêd.
4. Yn in panne gesmolten bûter (10 g), wêrnei't it is roastere yn itselde bedrach fan moal. Neikommende wurdt tafoege 50 ml fan molke, saus en seane nei in dikke gearhing.
5. De panne is ferlein nei rice-plantaardige puree, heakjen de bewarre plantaardige bouillon, sâlt en piper nei smaak.
6. Ready cream soup wurdt fertinje nei de winske gearhing (40-50 ml).
7. It op 'e tafel mei gearomatiseerde croutons.

Vegetable cream soep met cream: resept

Any groente soup, ferrike mei creme, wordt het folle lekkerder as op in Verdunning fan syn gewoane foarried. Wy biede itensiede ien fan de meast populêre cream sop mei in rike paddestoel smaak.

Vegetable soep met room en paddestoelen itensean yn de folgjende folchoarder:

1. Earst boiled oant cooked skylde jirpels (Knolle 4). Nei tarieding fan de bouillon te hâlden.
2. Mushrooms (300 g) en ui gebakken in plantaardige oalje oant dien.
3. Mei de blender jirpels en champignons en sipels wurde gemalen oan in pulp steat. Tidens whipping crème oan griente gieten 20% fet (500 ml). Add sâlt, piper en bouillon, as de gearhing fan 'e sop is te dik.

Cream soep met room en paddestoelen wurdt tapast oan 'e tafel mei roastere toast.

Cream de Pumpkin sop

In helder, sûn en lekker pumpkin sop foar dizze resept taret op basis fan kip bouillon. Mar jo kinne it ferfange mei lege-fat cream, krije jo in hiel zachte griente soup.

It resept fan tarieding is as folget:

1. In lyts stikje pumpkin (200 g) en wortelen skylde, snij yn lytse blokjes fol mei kip bouillon en sean foar 15 minuten.
2. Op dit stuit, yn in itenstleppel fan olive oalje bakt oant gouden brune sipels.
3. Dan yn 'e panne om' e pumpkin en wortel ferskode sipels, add sâlt, reade piper te priuwen.
4. Alle yngrediïnten binne werombrocht nei puree mei help fan in blender. As it nedich is om te berikken fan it winske gearhing fan de crème oergetten omheech.

Vegetable soup: resept dieet

Dit lege-calorie dieet soup - een echte skathûs fan fitaminen. Nutrition saakkundigen aanraden ûnder oaren it yn 'e ferskate diëten en dokters advisearje te iten yn gastritis en maag ulcer. De wichtichste yngrediënt fan plantaardige cream sop - venkel woartel mei in unike gemyske gearstalling.

Stap foar stap cooking sop is as folget:

1. Root Fennel snije yn lytse blokjes en ferspraat yn in pan mei gesmolten bûter (20 g). It moat wurde tafoege oan in bytsje wetter, wêrtroch't in stevige venkel foar 15 minuten is sêft en sêft. Foardat cooking de grienten te wêzen sâlt en piper.
2. It wite part fan de prei besunige wurde heal-ringen tafoege oan venkel 5 minuten en dwestge mei de woartel.
3. Neist de grienten foegjen blokjes ierpels, jit siedend wetter en stewed oant oanbesteging.
4. Ut 'e panne mei plantaardige wetter wurdt droechlein, wêrnei't de massa wurdt gemalen blender oant unifoarm. Om in sêfte cream soep, de resultearjende mingsel moatte troch in Sieve-.
5. Frayed sop gegoten yn in skjinne pan, fuort nei siedende foegjen 200 ml van room yn (20%).
6. Smyt it sop fan 'e waarmte en garnish mei farske krûden en tsjinje.

Cream soep met broccoli

Mei it each op it foarkommen fan kanker, maag zweren, cardiovascular en oare sykten is it oan te rieden op syn minst in pear dagen yn 'e wike te iten broccoli. En by al de neikommende vitamines opnommen yn 'e cabbages, wurdt metabolized yn fol, it soe better te meitsje har in griente soep.

Resept foar iten is om te dwaan de folgjende folchoarder:

1. Dúdlik bulb en in grutte ierappelkeapman Knolle peel en hakje de griente yn blokjes.
2. Broccoli bloeiwize Ferwurkjen (400 g), of Defrosted.
3. Vegetables Rinse under rinnend wetter, lizze yn in pan, cover mei wetter en itensiede foar 15-20 minuten oant oanbesteging.
4. Bewarje ½ kopke bouillon, en de oerbleaune floeibere is ynpoldere.
5. Grind koal, jirpels en ui immersion blender, stadichwei taheakjen yn it proses fan whipping cream (150 ml) en opslein bouillon.
6. Op in moaie Rasp grate eltse hurde tsiis (100 g).
7. Add de tsiis oan it ôfmakke sop en stir.
8. Serve met croutons bakt yn in panne.