Slalom op de Rollers. Tsjillen foar agressive Riding. Wêr te gean skeelerje?

Yn 'e simmer kinne jo faak merken in groep fan jonge minsken, prescribers ongelooflijke figuer om kleure brillen. Dit slalom reedriden.

In bytsje fan de skiednis

Hy waard berne yn Frankryk en yn Ruslân kamen pas yn de lette 20e ieu. Ja, en dan koe ik net fine in protte dy't wolle ûntliene yn dizze sport. De measte minsken krekt oan Roller reed foar de lol. Mar no Slalom wurdt hieltyd hiel populêr. Yn 2003, Slalom Roller ynfierd yn it offisjele programma fan de Europeeske Kampioenskip. Yn itselde jier, neffens de risseltaten fan 'e kompetysje Russyske team waard erkend as de bêste.

Wannear't to begjinne training?

Faak schaatsen op Roller redens oplieding begjint fan jongs ôf oan. Mar op in bepaald stuit, dyn bern bothers nutteloos reedriden troch de strjitten. Hy begjint te sykjen, dêr't om te riden op Rollers en krije it maksimale enerzjy lading en adrenaline. Hjir sokke bern en moatte prate oer de slalom. Yn 'e earste fazen fan geleardens passe de meast foarkommende videos, mar yn har kinne jo allinne Sao de basis beweecht. Spesjale rollers foar slalom nedich foar fierdere trening.

Rollers foar slalom

As jo beslute om earst ride in konvinsjonele roller, dan moatte se wêze om meardere beynfloedzjen. Foarste plak, regelmjittige brake moat wurde fuorthelle. Mei help fan harren sil net oan, mar helje yn 'e wei is altyd sil wêze. Twads, jim moatte sette rokering. Dy wikseling fan banden yn in spesifike patroan. Meastal tsjil, dat yn 'e midden, in bytsje grutter as de diameter fan de foar- en efterkant. Foar begjinnende reedriders better te nimmen videos mei sa min mooglik ferskil yn wheel diameter. Profesjonele slalom Rollers kinne brûkt wurde mei gruttere ferskillen yn diameter en te kiezen se yndividueel.

Yn 2002, in wichtich barren yn de slalom. spesjale slalom videos waarden útbrocht - hurd, ljocht en wendbaar. Se kinne maklik finen fan fierren troch de kleur oranje. Fan dit jier, rekken hâldend mei alle tekoarten, wy begûn produsearre ferskate modellen fan Rollers. Stuit populêr binne de produkt brands KSJ, Carbon, Igor.

Hawwe jo nedich hawwe beskerming yn slalom?

Beskerming foar it reedriden sil helpe kommen ferwûnings yn falt. En hja sille wêze. Nei lang en hurde training nedich foar beskerming sil wêze minder oer de tiid dy't jo sille wêze kinne hielendal ferlitte it.

Chips yn slalom

No op nei de cones. Wêr te nimme se foar wat se binne, en hoefolle der binne? Jo meie wêze ferrast, mar yn slalom kinne jo brûke meast foarkommende húshâldboekje bril. Troch te kiezen foar ha, dan moatte betelje omtinken oan it materiaal. Nim net nedich bril fan it kreakjen fan it materiaal, want doe oanriden troch harren hja sille brekke Rollers. In oar wichtich part is it ferfier fan dy artikels. It is oan te rieden om te keapjen dyjingen dy't ynfoege yn elkoar en besetten in bytsje romte.

As jo in spesifike plak dêr't in ritsje op Rollers, cones kinne wurde geschroefd Bolts. Sa net, ferve út in bak markearre it plak dêr't te setten se. De ôfstân tusken de chips kin wêze ferskillende :. 60 cm, 1 m, 1.2 m foar bettere pleatsen fan chips 5-brûken meter mei in mjitten tape of tou werom krije.

It oantal chips yn it trochsneed is beheind ta 15 stiks. Lykwols, as jo wolle, kinne jo brûke mear.

rjochtings slalom

Slalom Roller hat 2 gebieten: speed en Artistic-slalom.

Speed - dit is as de konkurrint moatte foarby tusken de chips op tiid. Jo kinne brûk meitsje fan eltse styl. Jûn 3 besocht by skiing foar en itselde bedrach foar reedriden efterút. Foar downed cones rekken brocht in strafskop. As knocked del 3 of mear chips, it besykjen wurdt net meiteld.

Keunst--slalom is gelyk oan keunstriden, mar allinnich op 'e Rollers. It wurdt karakterisearre troch de oanwêzigens fan kleurde cones, rûnom dêr't de sporter Spins en docht ferskate komplekse foarmen. Sels yn 'e earste fazen fan de learen doe't de ienfâldige eleminten fan beweging sil sjen hiel moai.

Nei ferrin fan tiid, elk roller krijt te bewegen syn styl. Faak ûnderfûn slalom kinne jo leare fan in ôfstân fan in bepaalde styl fan Riding. It publyk fan sokke foarstellings kinne tinke dat is hiel maklik om te bewegen tusken de cones. Mar dat is net it gefal. Foar elk elemint de sporter útjout soad oeren. Ik traine elke dei en milimeter leart de nedige trúk. En wy sjogge allinne de prachtige en glêde bewegings.

Om te liz in prachtige dûns op Roller redens sille nimme inkele moannen, oeren fan gruelling workouts. Der sil wêze pine út falt, en de frustraasje fan de mislearring. It helpt mar ien ding - de oanwêzigens fan lykas-minded minsken. Roller Skating kin wurde net allinnich de wenstige besieling, mar ek in spannende sport mei de mooglikheid om te fieren by ferskate wedstriden.

Commandments slalom

Dus, as jo ynteressearre binne yn de slalom roller, jo moatte witte wat wichtige regels.

De earste regel is: jim moatte ride op bent knibbels. In soad minsken besykje te negearje it en net bûge dyn knibbels. Dat liedt ta frekwint falls, ûnbehoarlik formulearring techniek skiing. Hoe to bûge jo knibbels - It hinget fan 'e Rollers en it elemint dat jo binne performing. Hâlders fan komplekse rollers moatte bûge se sterker, dy mei ienfâldige clips, en hjar knibbels bûgde minder.

Soms kinne jo sjen vanves (fan it Ingelske one-rêd -. "Riding op ien tsjil"), dy't rydt op rjochte skonken. Mar it is hiel dreech.

As jo selektearje clips te ûnthâlden: de mear hurde skuon, it grutter it ferlet om bûge jo knibbels.

De twadde regel: leare slalom moatte begjinne mei ienfâldige eleminten. Faak minsken dy't hawwe sjoen in prachtige foarstelling, besykje om te oefenjen dat fuortendaliks. It gefolch is dat mear foarútgong se kin net.

Wêr begjinne?

Foardat it starten fan de oplieding jo moatte beslisse hokker sil wêze de liedende skonk. Elts hat syn eigen liedende foet. Immen is handiger om te begjinnen de beweging mei de lofter skonk, de oare - op 'e rjochterkant. It absoluut docht der net ta. Mar it is winsklik te kinnen brûke beide fuotten. As in soarte fan oefening jo begjinne mei ûnhandich fuotten, dan wurdt neamd in netwurk Switch (fan it Ingelske switch -. "Wikselopsjes").

Begjin learning slalom need mei de basis eleminten. Se sille helpe identifisearjen in foarsprong foet, om te learen hoe om te setten harren fuotten as ridende op it spoar. Boppedat, se sille tastean om leare te ienfâldich jins videos. No learde de basis bewegings - is de kaai ta suksesfolle stúdzje slalom. Mar tink, foar't de oplieding jo moatte tariede jo videos.

Slalom. eleminten

1. Wave. Twa ridge moat wêze parallel oan elkoar wylst it riden om cones.

Goede útfiering fan de oefening:

- Starting posysje: skonken bûgd oan 'e knibbels, lichem wat tilted foaren, de hiele neidruk op' e hakken.

- Home oefeningen: jo moatte tagelyk triuwe twa skonken lofts en rjochts. Tagelyk triuwe de bûtenste skonk moat wêze sterker, en de ynterne begeliedt de beweging.

2. Monolayn. In hynder moat folgje in oar, dy't in line.

Goede útfiering fan de oefening:

- Starting posysje: skonken bûgd oan 'e knibbels, lichem wat tilted foaren, de liedende foet sit foaroan. Skonken wurde ôfstimd, de ôfstân tusken de Rollers -. 6-8 cm yn lea gewicht moat lykwichtich ferspraat oan beide fuotten.

- Home oefeningen: Jo moatte triuwe mei beide fuotten, mar de efterste skonk sterker. Fierder, de efterste Roller moat krekt replicate it foarút paad.

3. Acht. Legs moatte converge op ien chip en de kosten fan 'e oare, en sa op.

Goede útfiering fan de oefening:

- Starting posysje: skonken bûgd oan 'e knibbels, lichem licht tilted foaren. lichemsgewicht wurde ferdield gelijkmatig oan beide fuotten.

- Home oefeningen: moatte triuwe beide fuotten mei gelikense krêft, de skonken moatte oerstutsen wurde foar ien cone te disperse foar de oare.

Wave monolayn en acht moatte kinne om te dwaan mei beide fuotten en ek tebek.

Wylst riden efterút jo moatte ynsette maksimaal skouders foar in better sicht. Sjoch by de cones moatte wêze oer dyn skouder en net út ûnder de oksels. Klam moat it dien wurde oan de twa foarste tsjillen.

Oan it begjin fan de oplieding is nedich om tafersjoch te hâlden harren snelheid. Net krije te gedispergeerd, troch in gebrek oan ûnderfining, kinne jo kwyt jo lykwicht en falle. De snelheid sil tanimme oer langere tiid.

As de basis oefenings wurden in bytsje wurk, dan kinne jo begjinne te ferkennen komplekser eleminten.

Komplekse eleminten yn slalom

1. Vanfut - ridende op ien skonk.

Goede útfiering fan de oefeningen:

- Starting posysje: iene skonk is wat bûgd, de oare efter syn rêch fuorthelle.

- Home oefeningen: jo moatte wurde ferspraat op ien foet, en dan it drukken op de hakke, dogge de oefening. Wannear't omkear in begjin jo moatte tean.

2. It ritsje op ien tsjil (foar- en efterkant).

Dy oefening is goed begelaat troch de vestibular systeem. Foardat jo begjinne te fieren is op 'e chips, moatte jo leare hoe't jo ride op ien tsjil yn in rjochte line.

Goede útfiering fan de oefening:

- De foaroansteande skonk jo moatte sette op 'e hakken, it oare - op' e tean. lichemsgewicht wurde ferdield gelijkmatig oan beide fuotten. Jo knibbels moatte wêze yn line. Wheels - ek op deselde line, de ôfstân tusken harren - 50 sm.

In oare line Skating - it is agressy. Ride op curbs, springe, somersaults - is mar in lyts part fan wat kin wêze up agressivschiki. Foar dizze styl, moatte jo hawwe spesjale broadsjes foar agressyf Riding. Mei harren help kinne jo maklik ride op 'e rails, rails, treppens, ensfh D. Dat styl is geskikt foar minsken dy't net benaud te faak Falls en ferskate blessueres. Omdat om te wurden in profesjonele agressivschikom It moat in protte tiid en in RIP út myn knibbels hawwe gjin tiid.

As de fraach hat ûntstien yn dyn tinzen oer wêr't te gean op 'e Rollers, dan út deistige Riding yn in sirkel krijst wurch. Dat betsjut dat kinne jo besykje wat nijs. Bygelyks, by de slalom Rollers of agressyf. As jo ynteressearre binne yn dizze gebieten, om te learen oer it plak fan rôlje op 'e Rollers yn jo stêd en jo begjinne mei ûntliene no.