Riem foar it wer ûnder oefening. Riem foar Weightlifting

Being sterke langstme, hast alle manlju. Te dwaan dat, se spylje sporten. Guon leaver fuotbal, oaren - keunst, en oaren - weightlifting.

Mar, spitigernôch, ús lichem net altyd reagearje posityf nei de lading, benammen as jo dogge de oefeningen ferkeard.

Werom problemen, dy't foarme yn ferbân mei it opkommen fan in grutte lêst fan 'e spine, soargen net allinne sporters, mar ek gewoane minsken. Dêrom is it sa populêr ferskaat oan ark dy't helpe relax Doetiid lân werom.

Ien sa'n ark dat fungearret as in middel fan previnsje, mar ek helpe de spine ûnder oefening is in spesjale riem foar de rêch. As jo oefenje, tsjinkaam troch de sporter yn oefening, it is in treflike manier te beskermjen 'e rêch, dy't helpt om te foarkommen dat winske ferwûnings. Belt stypje de rêch en beskermje de binnere wringen fan de ferpleatsing, likegoed as ferbetterjen bloedsirkulaasje yn de lumbar regio.

Yn dit artikel sille wy beprate hoe't te kiezen it rjocht model fan atletysk apparatuer, wize op 'e priis en fertelle jo wêr't de bêste plak om te keapjen in riem foar de rêch.

As jo oefenje it sil net yn it plak

Weight belt is in effektive sporten apparatuer, dy't helpt te kommen ferwûnings ferbûn mei fergrutte fysike belasting op 'e rêchbonke, onderrug en it werom as gehiel.

Lykwols, sporters brûke it produkt selektyf, net alle oefeningen. Fansels, de riem foar de rêch ûnder oefening is ûnmisber, mar it kin feroarsaakje spieren atrophy. Dat komt troch it feit dat hy nimt op in part fan it lêst op 'e spine.

Hoewol't dizze kant effekt is allinne yn dy gefallen dêr't it atleet hiele oplieding net absolve himsels dit sporten accessory.

It ferhaal fan

Yn de skiednis der is gjin melding makke fan wa't betocht de earste kronkeljende lichem stive riem te gemak de lêst fan 'e rêch ûnder swiere oefening.

Om datum, de earste melding makke fan it feit fan syn brûken is yn it boek Dzhona Vebstera, dat is útbrocht yn 1905. It is leit Photo atleet dy't hâldt twa famkes. Op de mage kin sjoen wurde, dit accessoire.

Dan yn 1937 op it WK yn Gewichtheffe foar it earst brûkt in riem American. Sûnt doe, mear en mear sporters begûnen te beskermjen harren sûnens troch mei de riem foar it wer ûnder oefening.

Sûnt hjoed is frij goed ûntwikkele ferkeap fan sportyf apparatuer, kinne jo fine hûnderten ferkeapers dy't biede in ferskaat oan opsjes foar sport sônes. Folgjende, beskôgje it parameters dy't wurdich beteljen omtinken yn it earste plak.

De breedte fan de riem

As jo gie nei in sport winkel, dan moat sjoen hawwe in berik fan de sônes. Earst fan alles is it nedich om te bepalen de breedte, dat moatte hawwe in riem foar weightlifting.

De meast populêre binne de riemen dy't breed genôch yn 'e spine gebiet. Troch it grutter gebiet fan kontakt mei de efterkant fan harren bettere beskerming.

It foarste diel fan 'e riem kin wêze wat langer. Dit sil tastean komfortabel dwaan de oefeningen yn ferbân brocht mei de foaren tilt. Goedkeapere opsjes - de smelle riem fan deselde breedte lâns de hiele lingte.

materiaal

It materiaal dêr't de riem wurdt makke foar Gewichtheffe, spilet in middelbere rol, en ek gâns beynfloedet de priis fan it úteinlike produkt. Om datum, de meast populêre binne riemen makke fan lear of syntetyske stoffen.

Strength riem wurdt kontrolearre op in skoft, dêr't natuerlike materiaal hat gjin gelikense. Belts fan oare ûnderdielen kinne passe snugly oan 'e hûd, mar de krêft fan jo spieren korset se sille tafoegje minder as in goed selektearre learen riem.

Mar syntetyske belt makket it mooglik om frij bewege en sykhelje. Tagelyk binne se by steat te heljen in kreaze bedrach fan de lading oan 'e spine. Dêrom, de kar fan materiaal hinget benammen op de persoanlike ynstellings fan de atleet, omdat de riem - it is in yndividuele ding.

grutte

Lykas konvinsjonele riemen, Athletic makke yn ferskillende ôfmjittings. Dit parameter is hiel wichtich, lykas te grut of lyts riem gewoanwei kin net effektyf beskermje jo út mooglike blessuere.

Der binne 5 standert maten dy't geskikt foar ferskillende Waist:

1. S - 62-80 sm.

2. M - 72-90 sm.

3. L - 82-100 sm.

4. XL - 92-110 sm.

5. XXL - 102-120 sm.

Oanpak fan dizze dei moat wêze serieus genôch, net bang te bringen in montage 15-20 minuten.

As jo nedich in korset te ûnderhâlden de efterkant fan in swangere frou, dimensional gaas sil wêze folslein oars.

Gemiddelde prizen op de riem foar de werom

Sport apparatuer en accessoires binne altyd pricey, fanwege ferhege easken as de klear produkt. Sa ek dingen en mei riemen.

Wannear't kiezen in bedriuw moatte jo jaan foarkar oan fertroude fabrikanten dy't produsearje betroubere produkten sûnder falskemunterij en houlik. In foarbyld fan sa'n bedriuw kin wêze Mad Max, dat hat lang fêstige yn de Russyske merk.

Folsleine Leather populêre model kostet US $ 29. Foar it jild krije jo in goede accessoire foar werom stipe. De riem wurdt makke fan 100% natuerlike lear, en de maksimale efterste breedte is 11 sintimeter.

Front ring foarm is oanwêzich brieven D, dêr't oanfoljende load kin oanhingje 8 kg. Bygelyks, is it handich as performing pull-ups op de bar mei de gewichten.

As lear is net it model jo belangstelling hawwe, kinne jo sjogge in riem makke fan 100% nylon. Model út deselde fabrikant neamd EXTREME MFB en kostet likernôch 23 dollar.

Dizze útfiering wurdt maklik fêst troch middel fan klittenband en de maksimale breedte fan it efterste part fan 'e riem is 15 sm. Mei nylon atleet kin fiele op syn gemak en dus wurkje mei in foldwaande grutte loads. Ek yn 'e riem brûkt technology AS, EW, AF.

As jo in spinale blessuere, it is net oan te rieden om te laden 'e rêch. Yn dit gefal, de oplieding is better te draach in spesjale korset foar genezing werom. De priis fan dit accessoire farieart fan $ 10 oant $ 20 ôfhinklik fan 'e kwaliteit. Yn prinsipe Korsetten wurde makke fan keunststof materialen en kinne jo keapje se by de apteek.