Pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean: Oarsaken en Behanneling

Ongemak op 'e soal fan de foet binne periodyk elk. Guon minsken binne soargen oer de tige seldsum, sa as nei in lange kuier yn ongemakkelijke skuon. Foar oaren de pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean plakfynt faak of kontinu. Yn alle gefallen, jo moatte witte dat der gjin ûnnoflike fiellingen krekt likegoed foar inkele reden. Om út te sykjen wêrom't der pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean ûnder it rinnen of op rêst, is it nedich om te rieplachtsjen mei in dokter en ûndergean diagnostyske prosedueres. Yn guon gefallen, te elimineren ongemak kin allinnich feroarje 'e skuon, wylst oaren nedich operaasje. Dêrom, te finen út de oarsaak fan it ûngemak is tige wichtich.

Wat as der pine yn 'e foet?

Stop - in diel fan de skonk dy't yn kontakt mei it oerflak as it rinnen. It bestiet út in set fan bonken, gewrichten en LIGAMENTS. Ek foar motor funksje en it ûnderhâld fan de grêfkelders hat plantar fascia en spieren. Dêrneist, as in part fan it lichem adipose tissue is oanwêzich. It is needsaaklik om te helpen de bonken en LIGAMENTS fan it lichem en fernear it gewicht. As der pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean, de oarsaak fan syn gefal ferbetterje kin ien fan de anatomyske struktueren. Ûnnoflike fiellingen foarkomme as skea oan bonken, LIGAMENTS, spieren en fascia. Ek pine optreedt ûnder de ynfloed fan eksterne faktoaren dy't fan ynfloed binne op de foet (ferkearde posysje fan 'e skonken, Komprimearren skuon). Om ongemak hold, genôch en reitsje fan dizze irritants. As de pine yn 'e foet net foarby nei dat, jim moatte sykje nei oare redenen foar syn foarkommen. Yn dit gefal, dan moatte sykje medyske help.

Pine yn 'e foet tusken de hakke en de toe: Causes

Der binne in ferskaat oan etiologic faktoaren dy't kin liede ta pine yn 'e foet. Ûnder harren: .. Sûn bonken, spieren spanning, inflammatoire bywenne, pinched senuwen, ensfh It is ek in pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean kin feroarsaakje mienskiplike patology. Boppedat, it ongemak faak assosjearre mei bloedsirkulaasje. It kin wêze itsij tydlik (mei kompresje fan 'e foet), en bliuwend. De meast foarkommende binne de neikommende oarsaken fan ongemak:

1. Plantar Fasciitis. Dizze sykte ûntwikkelt troch in ferkearde walk - over-turning de foet nei binnen ta (pronation). De fascia fan it soal is gearstald út connective weefsel, dan begjint út 'e hakken en einiget yn' e omkriten fan 'e metatarsal bonken. Abnormale soepelheid (pronation) wurdt foarme doe't spand plantar ligament. Minsken bleatsteld fasciitis faak binne oergewicht of lije grutte lichaamlike Mühsal (jogging, lang rinnen lange ôfstannen). Ek de sykte kin wêze inflammatoire yn natuer.
2. It ûntstean fan heel spurs. Pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean fan dit patology hat in sterke yntinsiteit. De sykte is in gefolch fan plantar fasciitis.
3. Metatarsalgia - pine vyznikayuschaya fanwege leeftyd-relatearre feroarings fan 'e foet.
4. Ûntstekking fan de soal fan de joints - artritis.
5. Flatfoot. Dit oertrêding typysk foarkomt yn iere bernetiid. Oarsaak malformation fan de foet faak wurdt Rickets - in gebrek oan calcium yn it lichem fan it bern.
6. Blessuere. Dy binne ûnder oare fraktueren, bonken fraktueren, skonkjebrekken fan gewrichten.
7. Obesity. Oergewicht faak liedt ta de ûntwikkeling fan de ûnregelmjittige soepelheid, flatfoot.
8. Oermjittige lading op 'e foet.
9. Wearing strak en stiif skuon. Ek it ongemak kin feroarsaakje lange bleatstelling oan hege hakken.
10. Pathology fan bloedfetten en senuwen.

Pine yn 'e foet mei de hakken spur

Heel spur - in fêst formaasje dy't ferskynt op 'e tendons fan' e foet. It bestiet út bonken weefsel. Ferskynde spur begjint te groeien stadichoan. De sykte is yn ferbân mei ien fan de meast foarkommende oarsaken fan pine yn 'e foet. Heel spur ûntwikkelt as gefolch fan sterke dat rûn fan de plantar fascia. Dêrneist is de reden foar syn fynplak wurdt beskôge as oergewicht. Mei in lyts bedrach fan ûnderwiis fan de pasjint gefoel pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean fen' e moarns - nei in persoan hellet út bêd. Ek ûnnoflike fiellingen foarkomme nei lang sitting. Doe't de hakke spur berikte in grutte omfang, de pine soargen aloan. It is oanwêzich net allinne yn it stilstean en stipe oan 'e skonk, mar ek ûnder it rinnen.

Flat fuotten en pine yn 'e foet

In oare oarsaak fan pine is in platte foet. Dit patology is faak asymptomatic, mar soms beselskippe troch onaangename ûnderfiningskloften. It meganisme fan dizze sykte is it ferleegjen fan de bôge fan 'e foet Down - yn' e rjochting fan de zool. Meast faak, dit patology komt foar yn bernetiid, doe't de foet wurdt foarme. Lykwols, de pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean mei platte fuotten kinne ferskine yn in folwoeksene. Aggravating faktoaren is oergewicht, en fysike aktiviteit. Ek draacht by oan de ûntwikkeling fan patologysk brek fan calcium yn osteoporose.

Kommunikaasje pine yn 'e fuotten mei oefening

Faak ongemak soles kin fanwege fysike Mühsal. Bygelyks, nei in lange ôfstân hurdrinne of ûntefredenens ûntstiet. De reden kin wêze plantar fasciitis. Dat is de pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean nei hurdrinne plakfynt fanwege in sprain. Soms is it rint selsstannich. Mar mei konstant fysike Mühsal LIGAMENTS hawwe gjin tiid om te keatsen werom. Yn dit gefal, it iennichste fasciitis ûntwikkelet. Dêrneist pine nei stress kin feroarsake wurde troch lytse dislocations fan de foet gewrichten. In oare reden - in inflammatoire sykte fan 'e LIGAMENTS en spieren. Ek ongemak faak foarkomme as bloedsirkulaasje yn 'e foet. vascular bywenne wurde faak assosjearre mei spataderen en ôfwikings fan it hematopoietic systeem.

De klinyske foto foar sykten fan 'e fuotten

Njonken pine yn 'e fuotten, elts fan' e sykten neamde hjirboppe wurdt begelaat troch in oantal mear symptomen. Inflammatoir prosessen yn spieren ferskine reddening en zwelling fan 'e skonken. As de pine feroarsake troch in pinched nerve foet, de pasjint kin steure ûnnoflike fiellingen yn de foarm fan "prostrelivaniya" bôge fan de foet of de zool. bone blessuere wurdt altiten beselskippe troch in beheining fan bewegingen. Doe't de hakke spur pine begeliedt alle kontakt mei it oerflak fan de zool. Jo kinne ek fine bêst ûnderwiis as te drukken op 'e foet. Doe't de skonkjebrekken fan de gewrichten der is in protrusion oan de back kant. Arthritis fan grutte en lytse gewrichten fan de foet wurdt karakterisearre troch tekens fan ûntstekkings. Under harren binne: zwelling, roodheid en koarts op it plak fan it lesion.

Diagnoaze fan pine yn 'e fuotten

Diagnoaze fan pathologies fan 'e foet begjint mei de pasjint ûndersyk. De dokter freget de pasjint hoe faak fersteure ûnnoflike sensaasjes, en dan se ferskine, dêr't It bynt misledigjende pine. As it ûndersyk fûn dat der wie in skonk blessuere, útsluten wurde moat fraktueren en dislocations. Foar dizze X-ray fan 'e bonken fan' e foet wurdt útfierd. Yn 'e oanwêzigens fan' e pasjint syn tefolle gewicht of oanwizings fan frequent oefening, moatte betelje omtinken foar de pasjint syn stap. Yn dit gefal, faak diagnose plantar fasciitis. Calcaneal spur wurdt bepaald troch X-ray. vascular sykte wurdt diagnostisearre mei help echografie fan 'e slachieren en de feanen fan de legere úteinen. Nerve patology iepenbiere mei druk op bepaalde ûnderdielen fan 'e foet. Nôt en ulcerative mankeminten oan 'e skonken suggest wearing strakke skuon.

Pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean: de behannele patology?

De kar fan 'e behanneling hinget gear mei wat feroarsake de pine yn' e foet. Yn gefallen dêr't it ûngemak fersteurd allinnich sa no en dan of ferbûn mei oefenjen, jim moatte observearjen it juste modus. Earst fan alles is it fan belang om oandacht te jaan oan 'e skuon. As it feroarsaket ongemak, dan moatte feroarje. Mei platte fuotten moatte keapjen in spesjale orthotics. It is like wichtich om mei in feestdei foar jo fuotten. It is oan te rieden om te ferminderjen it fysike load foar in tiid om elimineren it ras. As dizze maatregels net liede ta in posityf resultaat, is it nedich om te freegje om help fan in spesjalist. Foar blessueres en heel spur moatte besykje in sjirurch. Nei ynspeksje en bepale de oarsaak, hy sil it oanstellen fan in medyske behanneling, en yn guon gefallen, oanbefelje sjirurgy. Soms jo nedich hawwe help-neurolooch. Te ûntlêsten ongemak, pine medikaasje wurdt foarskreaun: "Ketonal", "Nise". docht bliken medicines "Artoksan" "Diclofenac" Doe't ûntstekking fan de joints. Behanneling fan de neurologyske pathologies droegen drugs "Melbek", "Neurobeks". Ek, yn guon gefallen, essinsjeel massage behannelings.

Tradisjoneel medisyn tsjin pine yn 'e fuotten

Dêrneist brûk tradisjonele metoaden te ûntlêsten de pine yn 'e foet tusken de hakke en de tean. Behanneling infusions en decoctions net elimineren 'e oarsaken fan sykte, mar sil helpe ûntlêste de ûnnoflike symptomen. Neist it ûntfangst fan drugs binnen, aanbevolen ferskate Lotions en foet bad. Se wurde makke fan de blêden fan de pipermunt en kalk blommen (yn gelikense proporsjes), nettle, plantain. Neidat infusion bouillon waard getten yn in streamgebiet fan wetter, wêrby't de foet moatte wurde hâlden likernôch 15 minuten. Dy prosedueres helpe te ferminderjen ûntstekking en verlichten pine. pakjes fan huning en rau ierdappels wurde ek brûkt.

Tsjingean fan foet patology

Om foar te kommen it optreden fan pine yn 'e foet, moatte jo folgje dizze regels:

1. Drage noflik en sêfte skuon.
2. It jaan fan 'e fuotten "rest" nei in lange kuier. Om dit moatte wurde nommen foet bad mei keamertemperatuer wetter massaging sole.
3. Avoid oermjittich oefening.
4. Útdrage previnsje fan oergewicht.
5. As jo tinke in patology fan de foet net te toevje, en fuortendaliks sykje medyske help.