Nei de befalling pine loin: oarsaken, behanneling, medisinen, taille riem

Swier wêzen en de berte fan in poppe - in serieuze test foar de froulike organisme. Foarkommende yn dizze perioade, fysike feroarings kinne liede ta slimme sûnensklachten nei it ferskinen fan 'e langverwachte baby yn' e wrâld. Faak jonge memmen kleie dat nei't er berte hurts de mul. Wêrom is der sa'n betingst en hoe te behannelje it, sille wy bedekke yn dit artikel.

Wêrom sore leger werom nei de befalling?

In jonge mem noed oer de pine? Oarsaken en behanneling fan sa'n tastân beskreaun hjirûnder.

Klachten oer ongemak yn 'e rêch komme foar yn froulju yn de swierens. Dat komt troch fysiologyske feroarings yn it lichem fan 'e takomstige mem. Neffens medyske statistyk, elke sekonde frou hat jûn berte te belibjen werom pine fan wikseljende yntinsiteit en karakter. Tink oan de mooglike redenen foar sa'n patologysk betingst:

1. De meast foarkommende faktor dy't liedt ta ongemak yn 'e lumbar regio, is in skerpe gewicht winst yn de swierens, fanwege dat der in signifikante groei yn it lêst fan de musculoskeletal systeem.
2. Oanlieding fan in precipitating faktor is in feroaring yn it lichem syn swiertepunt fan de oansteande mem yn de bewegingen. Dus, as de poppe groei plakfynt werferdieling fan fracht op dy gewrichten en spieren dy't noch net earder al brûkt foar sokke aktiviteiten. Dit liedt ta in dat rûn fan tendons, LIGAMENTS, gewrichten en trauma. It grutste diel fan de lading yn dit gefal falt op 'e lumbar spine, resultearret yn pine yn dit gebiet.
3. Hormonale feroarings is net it direkte oarsaak fan ongemak yn 'e rêch, mar de produksje fan in grut bedrach fan progesterone befoarderet fersêftsjen fan cartilage. Dat, in bar, him meibringt in pinched nervus intervertebral.
4. Oan 'e ein fan' e tredde trimester begjint de fysiologysk proses fan tarieding fan 'e berte trekfeart nei de ferskining fan in poppe yn' e wrâld. Yn it bysûnder, is der in diskrepânsje tusken de pelvic bonken, ferkoarting en fersêftsjen fan de liifmoermûle. Dy prosessen binne faak beselskippe troch pine yn 'e lumbosacral spine.
5. Yn it proses fan arbeid, der binne in oantal mooglike faktoaren dy't soe liede ta traumatization fan it beskreaune gebiet fan it lichem. Sa, is it mooglik ferlizzing fan it binnere wringen, pinched nerve, spieren bewiisd, en oaren.

oare oarsaken

Njonken de redenen direkt ferbân mei fysiologyske feroaringen yn de swierens, kin opmurken wurde, en dyjingen dy't net relevant foar de sêftsedich steat, te witten:

• groanyske sykten fan de Locomotor apparatuer (bgl, it kompensearre vertebral hernia, osteochondrosis en oaren);
• inflammatoir prosessen yn de weefsels;
• gynecological steurnissen;
• pyelonephritis;
• a pinched nerve;
• stress en trauma fan de spine.

Alle boppesteande faktoaren feroarsaakje steurnissen dy't kin net foarby sûnder in spoar gau nei de berte fan kruimels. Meast faak nedich in dokter foarskreaune behanneling, hoewol't yn ienfâldige gefallen kinne trochjaan op har eigen pine. Oarsaken en behanneling fan dizze tastân binne interrelated. Allinne te identifisearjen de faktoaren dy't late ta de ûntwikkeling fan de ûnnoflike symptomen, in spesjalist kin foarskriuwe de nedige terapy.

terapyen

As postpartum mul hurts, jimme moatte net betrouwe op de saak en sette op it feit dat it ongemak sil ferdwine troch harsels. Sa'n klacht kin in symptoom fan slimme sykte. Tekoart oan timely kwalifisearre medyske help kin liede ta in fermindering fan motor aktiviteit of beheining. Dêrom, nettsjinsteande it feit dat de jonge mem is drok soarchtaken foar in pasgeborene, jo moatte der wis fan wêze te Aufmerksamkeit de wake-up sinjalen fan it lichem en sjogge in dokter.

Behanneljende werom pine is yngewikkeld troch it feit dat in frou syn lichem nei bevalling wurch: spieren wurde ferswakke, instabiel hormoanen en it ymmúnsysteem wurdt werombrocht. Dêrneist is de beneaming fan de metoaden fan diagnoaze en behanneling wurdt rekken holden mei it feit dat de frou get de baby moedermelk, sadat de standert medisinen yn dit gefal kin net brûkt wurde.

Wat binne de behannelings saakkundigen riede, as de pasjint beklaget him fan it feit dat nei bevalling hurts de mul? Jo dokter kin foarstelle de folgjende metoaden:

• fysike therapy en rekreative gymnastyk;
• wearing spesjale sûnens sônes;
• massage;
• as it nedich is - behanneling medisinen.

fysioterapy

Metoaden fan fysike terapy aksje te helpen elimineren pine en ontsteking. Foar de behanneling fan de neikommende prosedueres kinne tawiisd oan it lumbar spine:

• electrophoresis;
• laser terapy;
• ultrasone wave treatment;
• wellness massage.

wellness Training

Spesjale oefenings om te herstellen fan de befalling om te helpen gaan met pine yn 'e legere rêch. Wy biede de folgjende ienfâldich mar effektyf set:

1. Stand binne rjocht, earms rekken nei boppen. Ôfwikseljend mei elke hân drag omheech, meitsje jim fiele lykas te lûken fan de spine.
2. Ut in steande posysje stadich, hiel stadich bûge del sûnder bûgen jo knibbels. Dan te stadich (mei rûn werom) werom nei de begjinstân.
3. Bekend fan jongs ôf oefening "Kitty" om effektyf gaan met de pine. It wurdt útfierd as folget. Get op jo knibbels en palmen. No, as in kat syn rêch flex op en del.
4. Begjinstân - itselde ding. Recht de rjochterearm en de lofter skonk oan in parallel nivo mei it liif, dan feroarje rjochting.
5. Lizzend op dyn rêch, bûge dyn knibbels, syn hannen sa ticht mooglik flink harren boarst. Hâld dizze posysje foar in minút.
6. Yn de eardere, de oarspronklike posysje, lûke jo hannen yn 'e rjochterhân en skonken bent op' e knibbels - nei lofts. Sa is it needsaaklik om der wis fan dat de skouders waarden fêst op 'e flier.

Beskreaun oefeningen foar herstel nei de befalling moat dien wurde alle dagen foar op syn minst seis moanne. As der gjin winsk te dwaan de oefeningen sels thús, kinne jo opjaan foar yoga, Pilates, swimme en fitball foar jonge memmen.

medyske belt

Help omgaan met de pine in spesjale riem om 'e mul. Dit produkt is maklik om te keapjen by de apotheek of slaan medyske apparaten.

Hjoed de dei binne der ferskate soarten fan dressings. Sa, it ortopedysk riem wurdt brûkt foar fixing de spinale kolom, lykas ferpleatsing of blessuere. Faak, dit type produkt hat in metalen insert dy't gâns ferminderet it nivo fan treast yn gebrûk. Dêrneist te elimineren oertredings fan de spine fereaskje lange-termyn regelmjittich gebrûk fan sokke produkten (op syn minst seis moanne).

Belt makke fan natuerlike wool is ûntwurpen om elimineren de ûntstekking. Bygelyks, it produkt fan 'e kamiel boarstels kinne waarm taille droege waarmte, dêrmei ferbetterjen bloed trochstreaming yn de weefsels en Oxygen oerdracht it helpen om versnellen de regenerative proses. In bandage fan hond hier wurdt net allinnich behoudt waarmte, mar ek massages de skansearre gebiet.

Sa, de mul riem moatte wurde keazen ôfhinklik fan 'e oarsaak fan pine.

medikaasje

Kin ik nim medikaasje foar werom pine nei de befalling? As in frou is breast-feeding, brûken fan medisinen moatte wurde mijd. Medicines eksterne programma kin brûkt wurde allinne op recept. Low werom pine dokter kin foarskriuwe frou homeopathische tarieding, bygelyks, "Traumel" "Zell T". Fergrutsje de aksje fan eksterne medisinen ortopedysk riem - ûnder de aksje fan droege waarmte effisjinsje fan salve klear, crèmes en gels wurdt ferhege gâns.

It grutste part fan 'e drugs wurde contraindicated foar gebrûk yn laktaasje, dêrom, te bepalen op de behanneling is troch gjin betsjut ûnmooglik, dat ek foar skea poppe.

Recipes de tradisjonele medisinen

Back pine nei de befalling wurde behannele en Folk remedies: Komprimearret, Lotions, wrijven. Bygelyks, men kin tariede in decoction út de dosering kamille, St. John syn wort, tijm en elder. Dan moatst moisten it gaas kuolle omleech nei keamertemperatuer kurative komposysje attach weefsel om de hannen út de lumbar regio en wollen sjaal.

previnsje

As in seare leger werom, is it earst nedich te beheinen de belesting op dyn rêch. fieren sa'n oanbefelling is dreech genôch foar Mom krektberne poppe - lang wearing kruimels op syn hannen, rinnen mei in swiere wandelwagen en oare deistige taken wurde provoking faktoaren foar de ûntwikkeling fan de ûnnoflike ûnderfiningskloften. Alle pine nei de befalling, benammen legere werom? Útfiere deistige oefenings herstellen fan komplekse, drage in bern, brûk in slinger of rêchsek, sliepen op in hurde matras - dy ienfâldige regels sille helpe omgaan met onaangename symptomen.

As nei't jaan berte hurts de mul, is it nedich om te rieplachtsjen in spesjalist te bepalen de oarsaak fan sa'n steat en bestimming nedich behanneling.