MODO op elke dei

Ien fan de meast populêre grienten dy't ryk oan fitamine C, A, E en mineralen, is it frisse koal. Oannomd wurdt dat der mear fitamine C Sauerkraut, dus it is net allinne lekker te iten, mar ek nuttich. Lykwols, dat is ticht by de simmer - tiid foar koarte rokken en tops. Dus jo moatte hâlden dysels yn goede foarm, en foar dat it is nedich om feroarings te bepleitsjen jo deistige dieet. Tink dêrby oan wat jo ite, en meitsje it rjocht kar. No't de maitiid vitamine deficiency is it rinnen oer it lân, dus jo moatte stock op fitamines en mineralen, dat is sa ryk oan frisse koal.

Sa, koal wurdt sjoen as hiel lekker en voedzaam, dus as jo ite koal salade alle dagen, kinne jo ferrykje dyn lichem mei vitamines en tagelyk verliezen gewicht. Der binne in soad resepten foar salades mei tafoeging fan net allinne de koal, mar ek de sipel en wortel. Guon minsken leaver om krekt in salade fan koal, mei gjin Added sâlt en refueling.

Wisten jo dat koal is net allinne brûkber, dat ek ferbetteret bloedsirkulaasje en befettet wat spoare eleminten dy't bydrage oan de groei fan it boarst? Hiel faak jonge famkes dy't wolle fergrutsje harren maat, begjinne eltse deis ite koal, om te kommen ta in better resultaat. No, alle goede, namste sadat it lichem net lije, mar leaver it ûntfangt fiedingsstoffen. Dêrom is it hiel handich om alle dagen hawwe MODO. Fansels kinne jo iten siede in sop of koal te blussen, mar it is folle mear brûkber yn syn rûge foarm. Jo kinne tariede it foar ontbijt, en in protte sels leaver MODO mei kolbasoy- dit lekker en voedzaam.

As jo wolle meitsje in salade, krije in haad fan koal en fyn hakje it, Mash de hannen sadat de koal wurden is sêft. As dit net dien, de woarst ferliest syn smaak. De lytsere jo narezhete grienten, hoe better. Dan tafoegje oan chopped woarst of ham (yn beide gefallen, de salade sil keare út hiel lekker, mar as jo sette de ham, de smaak fan de salade krije sille rikke fleis). Yngeand mix it allegear, add sâlt, piper en seizoen mei zonnebloemolie. Guon, lykwols, leaver mayonaise, want it jout in aparte smaak. Nei dizze salade kin maklik bringe oan 'e tafel en fermeitsjen freonen.

Algemien, elk gesin de geheime hoe't itensiede koal salade. Guon kinne sels tafoegje oan jittik, mar it is as jo wolle cook pittich salade fan koal. Wier, hy is net sa brûkber, omdat de jittik burns guon vitaminen. Ja, en de jittik is net hiel geunstich effekt op dyn mage, benammen as jo lêst fan groanyske sykten.

In protte húsfroulju, wêrtroch MODO, tafoege oan de nôt- en krab stokken. De smaak blijkt hielendal oars, oars út de gebrûklike salade, mar net minder. In soad resepten voor salades te finen op it ynternet, benammen op siden dêr't lêzers diele harren eigen. Elts sil eigen eksperimint en bepale wat is de lekkerste salade, en dan diele mei oare lêzers. It is de muoite wurdich opskriuwen dat de koal salade is ek in goede remeedzje foar in soad sykten, as dit in echte stel vitaminen. Soms, ynstee fan nimmen pillen dy't dokters foarskriuwen krekt genôch in pear kear yn 'e wike eating koal salade, dat wurdt in soarte fan previnsje. Dêrneist is it ek in grut manier te ferliezen gewicht famkes dy't net wolle oan folteringen, sels in soad mei diets. Krekt fine guon resepten en begjinne itensieden josels alle moarnen frisse salade, dat is poerbêst soe beynfloedzje dyn lichem, dyn fel, dyn hier en neilen. Dit is in grutte kâns te ferliezen gewicht, eating lekker.