Leg krampen

Leg krampen binne meast in earder komplekse reaksje op ynterne of eksterne stimulearingen. Yn elke spesifike gefal kin der in reden wêze foar it foarkommen fan dit ferskynsel.

Yndie, in spasm - it is it sûnder erch en hiel pynlike krimp fan sjeik spier, dat is it aard fan 'e oanfal. Sokke fenomenen kinne ferskille yn prevalence, yntensiteit, en yn 'e duorjende tiid. Se kinne regelmjittich en episodysk wêze. Der binne ek krampen fan tonike fuotten - langere kontrassen, en klonik - koarte termyn, pulsearjend. Faak binne der mingde ferzjes.

De redenen hokker soksoarte fenomeen as in krêftich kramp miskien is in soad. De meast basale fan har: in ferwûning fan 'e elektro-polyte en biogemyske gearstalling fan it bloed, en it fenomeen kin himsels mei it ferlies fan in grut tal salades, magnesium of potassium sjen. Krampen fan skonken en oare parten fan it lichem kinne ferskine mei in skerpe tanimming fan lichtemperatuer, dy't bygelyks tagelyk in sykte of in healstok is. Der binne dizze prosessen mei in lange oerstrain fan in beskate groep muszels. Yndikatoren kinne gewoan profesjonele wurde, bygelyks oertsjûgingen fan 'e hannen fan muzikanten, tailors, skonken - dyjingen dy't in lange tiid hingje yn' e tún, en sa fierder. Foar it meastepart binne de terreuren net serieuse genôch, mar dizze omstannichheden moatte net beheind wêze, om't de reden kin wêze yn 'e besteande stimulus yn it harsens. Faak binne legerkampen in teken fan in tsjinoerstelde slach, en kin ek ferskine yn 'e rekreaasjeperioade dêrnei. Yn 'e regel binne de krampen fan beskate muszels folslein ôfhinklik fan it diel fan it harsens, dêr't de stimulus op leit. Om dy reden is, mei in systematyske en ûnferbidlike werhelling fan dat ferskynsel op 'e e-post, it is daliks dalik kontakt te meitsjen mei in spesjalist en it fereaskjen fan' e needsaaklike ûndersyk.

Om it makliker te meitsjen om de oarsaak fan besunigings te fêstigjen, is it needsaak om de oanwêzigens fan sokke faktoaren as hite-stroke, lette fysike aktiviteit, in wiere ynfeksje, de oanwêzichheid fan in sykte lykas osteochondrosis, dy't meast chronike is. As it ûnmooglik is om de oarsaak troch josels te bepalen, is it ferplicht om in dokter te besykjen, benammen in endokrinolooch of neurolooch. Dizze prosessen kinne foarkomme op grûn fan ôfstân fan 'e normale funksjonearing fan' e endokrinyske draaien, lykas it wurk fan it nervous systeem. De meast nuodlike, om't jo de konklúzjende fenomenen net yn 'e drift kinne litte - sa kin it lichem sizze dat de tumor ûntwikkele. Dêrom besiket in dokter mei sokke ferskynsels wichtich.

Op de redenen begrepen, no wurdich praten oer kwyt te fan dizze prosessen, te wêzen krekte - te ûntdwaan fan krampen yn syn skonken.

As it fenomeen him fielde, is it nedich om op 'e kâlde flier te stean, om wat te kuierjen. Yn it gefal as it probleem in man yn 't bêd liget, dat faak bart, moatst dyn skonk útwreidzje sûnder op te stekken, en jo sockje op in lyts stikje. In krêftige mûle fan pynlike muszels helpt. As gefolch dat it proses net langer duorret, is it needsaaklik om in gemamming te meitsjen fan twa teaspoonen fan sânrêch en ien teaspoon fan olie, masjearre om de besuniging te ferbrekken, nêst anesthetyk of aspirine te wachtsjen en wachtsje op de betingst om te ferbetterjen. As sokke gefallen faak werhelje, mar gjin serieuze oarsaak wurdt identifisearre, it is it wurdich om jo lifestyle te feroarjen in bytsje. Ferwiderje fan minne gewoanten, mear te kuierjen yn 'e frisse loft, drinke mannich fluids, feroare it fied, tafoegje vitaminen. In regel is in sûne libbensstyl goed foar in soad sykten.