Human lifespan

<- @page {maat: 21cm 29.7cm ;! marzje: 2cm} P {marzje-bottom: 0.21cm} ->

Sûnt âlde tiden, minsken hawwe in dream hân te krijen ûnstjerlikheid. Siket nei it libben-jaan elixirs wiene sêgen, keunstfoarwerpen, jaan ûnstjerlikens, sykje helden en hearskers fan steaten. En sels bekende wittenskip algemy belutsen by it sykjen nei de stien fan ', dy't, neist it konvertearjen allinne goud hie in oare, like wichtige funksje: te jaan man ûnstjerlikheid.

Fansels, alle leginden en myten waarden basearre op wiere (nei in mear of mindere mate) eveneminten, it doel dêrfan wie it fergrutsjen fan de lingte fan in persoan syn libben, om it, at it net ûnstjerlik, of op syn minst lange-wenne.

Gek genôch, yn it libben, net folle feroare is. Yndie, moderne genêskunde hat eins siikjen nei de eksakte itselde - tanimming fan libbensferwachting, saving minsken út ferskate syktes. En it bestean fan minsken op it sykfjild fan drugs al op 'e dea is werklik maniacal karakter. Leau my? Dan tinke oan 'e minsken dy't jouwe oan it behâld fan de "bettere tiden" harren lichems, to bikearen ta Afrikaanske Shamans en sels, yn har miening, te ferkeapjen syn siel oan' e duvel. Dy radikale manieren, mar net altyd bringe in echt sichtber en wichtige resultaten.

Mar lykas altyd bart yn de dreechste fraach, it antwurd leit op it oerflak en is simpel genôch: de doer fan in persoan syn libben hinget ôf fan de betingsten fan syn libben, berop, steat fan sûnens en oer sûnens soarch. En, fansels, âlderdom - in net te kearen proses, mar gjin minske kin goed dwaan wat te slow dy del, soms hiel gâns. Dit kin dien wurde, bygelyks, spesjale tariedings, fertraging de fergrizing proses.

Yn it algemien, de libbensferwachting fan mar 30% is feroarsake troch Genetik, wylst de oerbliuwende 70% giet krekt nei omjouwingsfaktoaren en libbensstyl. Dat is, as wy prate spesifyk, dat hinget fan faktoaren sa as:

• Ekology (bewiisde dat de trochsneed libbensferwachting yn de lannen mei de bêste omjouwing is folle mear as yn de besmette);
• sliep modus (de persoan moat per dei te sliepen fan 6 oant 9 oere, minder as of langer skealik, is it winsklik om te sliepen wie yn it tsjuster);
• food (de wittenskippers bewiisd dat de man stekt in lege-calorie dieet, gâns ferstadicht de ûntwikkeling fan atherosclerose en is mear libbensferwachting);
• bewegingsûnderwiis (útoefenje ynfloed op de algemiene tastân fan 'e lea);
• oanwêzichheid fan sykten, it ymmúnsysteem (minsken mei in swak ymmúnsteurnissen systemen binne ûnderwurpen oan dyn liif by risiko te winnen ferskate sykten, it oantlit fen 'e sykte gâns ynfloed op it libben, bygelyks, de libbensferwachting fan HIV-besmetten pasjinten is gâns leger as sûne minsken);
• ekonomyske komponint fan de (minsken mei hege ynkommens oeral yn 'e wrâld wenje langer).

Dus, ast tinkst al de "wetten" fan Longevity, harren libbensferwachting ferheegje kinne gjin. As wy prate oer argyfstikken, dan moat neamd wurde in Frânske frou dy't libbe 122 jier en 164 dagen, dus nei't syn rekord foar de doer fan it libben, opnommen wittenskiplik. Yn Ruslân, it rekord tiid wenne in ynwenner fan Jakoetje, dêr't de doer fan fuortbestean wie mear as 117 jier. It geheim fan harren wie simpel: hja late in sûne libbensstyl, net overeat, ûntliene yn fysike kultuer, gie op bêd betiid en wekker betiid. As jo folgje dizze ienfâldige regels, kinne jo maklik meidwaan de hieltyd waaksende list fan Skiednis fan Frankryk.

It giet net oer algemy en sels yn it Afrikaanske Shamans wy (en ek hast elke situaasje) wy hannelje as glorieta fan syn lok en fan syn libben. As jo wolle libje lang, begjinne te nimmen soarch fan dit rjocht no. Ûnwierskynlik rjocht no te krijen ryk of te ferpleatsen nei in skjin gebiet, mar siket oefening of feroarje harren dieet gjinien bothers.