Om beäntwurdzje de fraach fan hoe't te Sprout oats, jim earst moatte lossen, en wêrom se nedich hawwe. Dit prachtige plant is hiel oars as de rest fan syn sûn kwaliteiten. Die grains binne ryk oan glêstried, izer, fluoride, calcium, magnesium en in protte oare essinsjele eleminten fan it minsklik lichem. Cereal sied, yn it algemien, foar it grutste part hiel behelpsum. Mar harren effekt wurdt ferhege troch ferskate kearen, as der wurdt germinated sied.
Hoe to germinate oats? Yn feite, net dreech. Ervaren túnkers wit krekt hoe't te germinate sied. It soe it bêste fan neakene oats. Earst, troch ende wer troch waskje it nôt yn skjin waarm wetter. Sette se yn in pot. Folje de drinkwetter sadat likernôch 10 - 12 sm vloeibaar cover oats boppe. Nei 12 oere al it wetter drain sekuer en nôt vsypte wer yn deselde bank. Folgjende, nim in nylon omslach en boarje yn it in pear 5-millimeter gatten foar fentilaasje. As dit net dien, de loft sil net streame nei it sied, en it idee is net krekt in súkses. Slút it ree pot mei in deksel en lit stean in pear dagen yn in keamer dêr't de temperatuer net mear as 23 graden, of hjouwer sille overheat en wurden bedutsen mei skimmel (as Germination gâns remmen), of slimmer, at alle rot.
Tink der om dat de kerrels wurde moatte wosken alle dagen, mar it wetter jo moatte wêze goed Express. Ta beslút, as jo fine dat der wiene earst rostochku, begjinne geregeldwei stir de Oats yn 'e bank, sa as it vspushivat. Dat moat dien wurde om te garandearjen dat sieden en Sprouts waarden verzadigd mei farske soerstof en germinated aktyf. As jo strikt folgje de opjûne ynstruksjes, nei 3 - 4 dagen fen dyn nôt needsaaklikerwize germinate likernôch 5 millimeter. Gjin wachtsjen foar de grutte rostochku, sa't it is dit is it optimale lingte (Sprouts befetsje it maksimum oantal brûkbere spoare eleminten). No witst hoe't te germinate oats. Ferjit net allinne om de safolle tiid negearje ferwende kerrels (Non-germinated, mouldy of ferrotte).
Mar dit is net de ienige opsje Germination. Der is op syn minst ien manier hoe't jo germinate oats. De netto ûndjip gerjocht (of pan) is needsaaklik om te pour droech zaagsel nei de dikte fan it laach wie 2 sm. Op de top, pleatse it oat nôt. Dit laach moat in dikte fan net mear as 1 sintimeter. Dan wer gean zaagsel (sy moatte wurde bedekt mei hiele korrels). Pour it allegear mei hjit wetter en voorzichtig glêd út. Soargje derfoar dat de kerrels net swimme, net overdo it! Alle dagen, hâlden in bytsje oats watered mei waarm wetter. Meikoarten sjogge jo troch it stof lûkje jonge griene rostochku.
Fertel dyn famylje en freonen oer hoe't Sprout oats, en lear harren. Ommers, net allinne is it in soad wille, dus ek it gefolch fan goede sûnens. Germinated nôt haver binne ien fan 'e bêste cholagogue en helpt om fluch bringe de skealike gifstoffen fan jo lichem. As jo binne gefoelich foar frekwint storingen en stress, hjouwer sterkje jo senuwstelsel. It is ek effektyf yn gefal fan problemen mei de mage. En jimme pets wurde krekt as jo, in traktaasje dizze delikatesse!