Hoe net te krijen de gryp? Previntyf Medicine. De gryp skot

De slushy kear - en yn 'e hjerst en de betide maitiid, en yn' e winter thaw - punctually befolking fiere in ferskaat oan firale infecties. De wichtichste taak fan de persoan dy't net wolle besteegje in soad jild op behanneling, en te ûntfangen ôfkarring autoriteiten foar ôfwêzigens fan wurk, sels foar in goede saak, it is de fraach hoe net te krijen de gryp of SARS. Benammen de earste, want, lykas jo witte, de gryp faak jout serieuze komplikaasjes dy't resultearje yn op syn minst in lange-termyn behanneling. Dat is, de ekstra cash Infusion medisinen en it risiko op ferliezen harren baan as gefolch fan in te lang absence.

influenza symptomen

Men moat net allinnich wit hoe't om net krije de gryp, mar ek kinne erkenne de symptomen derfan. Spitigernôch, sels profesjonele dokter net altyd fertelle út ûnderfining it is in gefaarlik sykte út minder strang. Yn de measte gefallen, sûnt it begjin fan de gryp mei koarts, en troch gjin middels lege-graad en boppe 38. Hast ûnmisbere is in hoofdpijn en myalgia - spieren pine. De minsken faak ferwize nei dizze betingst mei de sin "bonke ache." Bykommend symptoom is it ûntbrekken fan hoest en kjeld, hoewol't yn guon gefallen se kin wêze oanwêzich al as gefolch fan influenza tastân. Yn alle gefallen, ek as jo net wis binne fan de diagnose (en jimme leauwe dêryn, en kin net wêze om't se hawwe net medyske opliedings), fuortendaliks begjinne nimme antivirale drugs - se tige skewiele de rin fan de sykte yn 'e takomst en meitsje it makliker foar har behanneling.

gedrachsproblemen Safety

Yn in soad manieren, it foarkommen fan influenza aktiviteit hinget hielendal op jo. Der binne ienfâldige aksjes, neilibjen dêr't sille sa min mooglik it risiko fan de ynfeksje:

1. Tsjingean fan ûnderkuolling. Deselde beferzen noas gâns ferliest grûn te beskermjen tsjin airborne "aggressors". Vasospasm , te, net tanimme it ferset fan it liif en syn fermogen om te wjerstean de ynfal fan 'fuortbringers. Wy moatte net en wrap up. Zweten en skerp ostynuv jim breed iepenje de poarten fan in ferskaat oan infecties.
2. Wês wis te waarmjen de fuotten. In grutte oantal nerve selsstânnich nammewurd is opnommen yn 'e fuotten, is ferantwurdlik ûnder oaren foar de kondysje fan de neusslijmvlies. Ja, en oare "stimulearret", tekene troch de beferzen poaten (bgl, Kidney problemen), jim fansels net nedich.
3. Nasale sykheljen. Foarste plak, de lucht troch de noas, frij goed ferwaarme. Twads, in grut part fan de skealike organismen holden syn "Cilia". Tred, allerhanne laryngitis kinne har meibringe en de gryp, want it lichem wurdt ferswakke.
4. Tactile foarsichtigens: net besykje te skodzje hannen, tútsjen, rekket syn hannen oan syn gesicht.
5. Minimization fan wêzen yn iepenbiere plakken. En it is net allinne it wegerjen fan besites fan eksposysjes, optredens en sa fierder. D., mar mei help fan bussen, trolley bussen en de ûndergrûnse, dêr't de kâns op tsjin komt in sike persoan al hiel heech. As jo rinne gewoan in pear haltes - it is better om te rinnen. Rinne om al nuttich, en noch mear sa oan dyjingen dy't harren dwaande hâlde mei de fraach fan hoe't te kommen dat de gryp.

Beskermjende maatregels thús en op it wurk

Wat benammen koalysje wol SaNPiN: previnsje fan influenza moat befetsje regelmjittige en ferwurkjen foarsjennings dêr't in lange tiid is in persoan of groep fan minsken. Hiel wichtich yn dit oanbelanget, wiete reiniging, en it moat net ferwaarleazge thús, en it moat dien wurde sa faak mooglik. Dêrmei fuortspield en neutralize it firus ôfset op oppervlakken. Constant fentilaasje ek gâns it risiko op ynfeksje, al yn in goed sa'n proseduere moat útfierd wurde net troch de oere, en nei alle sneeze fan ien fan de oanwêzigen. Mar, sa't it liket ûnmooglik te dwaan dat op syn minst trije kear per dei.

elementary hygiëne

Tidens epidemyen fan previntive medisinen advisearret dat jo regelmjittich waskje dyn hannen neidat wêzen "yn de maatskippij." Beswieren dat de gryp wurdt trochjûn troch de loft, ynstee fan tactile, net al te korrekt: Selektearje de firussen yn 'e loft festigje op alle Oberflächen. Benammen de Säulengeländer en handrails. Oanreitsjen fan sa'n plak, en doe - oan de persoan dy't jo rêstich meitsje oan dyn liif fijannige pathogen. As jo kinne net waskje harren hannen faak genôch, drage fochtich antiseptische doekjes en brûk se nei it ferskinen fan in iepenbiere romte - fan ferfier nei de supermerk.

Proper previnsje fan de gryp by folwoeksenen en bern, en omfiemet faak waskjen fan underclothes dingen. De firussen yn it weefsel kin wêze hiel lang yn stân te hâlden infectivity neidat er rekke wurdt op har.

Yn 'e oanwêzigens fan' e mienskiplike kjeld, is it winsklik te brûken disposable Zakdoeken. Gjin needsaak om te fieren yn dyn broeksbûse koloanjes fan baktearjes en frijwillich weromgean se oan dyn liif.

drug previnsje

Der binne bepaalde medisinen dy't preventyf medisinen advisearret te brûken yn 'e midden fan in epidemy. Ien fan de bêste manieren om te kommen ynfeksje wurdt beskôge as waskje de noas nei eltse "oanfarring" mei in soad minsken. Foar dit fit in normale Saline oplossing, en waarm sâlt wetter. Lykwols, der binne twa obstakels:

• net altiten hawwe de mooglikheid om te fieren sa'n proseduere (al is it net elkenien doart te waskje de noas yn 'e midden fan' e dei);
• as jo in kâlde, dizze manipulaasje kin wêze skealik.

Dêrom washing moatte wurde behannele yn 'e moarns en jouns. En dus oerdeis te beskermjen josels út in firus oanfal, is it nedich om te vet it nasale trochgongen fan oxolinic ointment - It skept nochal betrouber behindering foar baktearjen en firussen. Jo kinne ek begjinne nimme immunostimulants by epidemy en previntyf doses fan antivirale drugs (as sûnens it talit, en pas nei oerlis mei jo dokter).

Ferjit net oer de beskermjende masker. As jo wat tiid sille moatte trochbringe ûnder in grut tal minsken der gebrûk fan meitsje sûnder wifkjen. Health is djoerder. En as yn jo kantoar ynfierd "masker modus" - do net brekke it om estetyske redenen. De pasjint as jo sille sjen minder op foar wis.

Ut iten by de influenza tiden

Yn deroer "hoe net te krijen de gryp," is yn in bepaalde skelen ûntsteane oangeande oanbod. Der wurdt fan útgien dat oan de tiid fan de epidemy te wurden fan fegetarisme. En de lêste jierren, dizze werjefte wurdt hieltyd mear en mear fans. Lykwols, profesjonele preventyf medisinen categorically net iens. Krekt oarsom, se advisearret yn de gryp by alle tiden opjaan allerlei diets en ite in stevig en fol. Yn de wintermoannen it lichem en sa bringt in enorme bedrach fan krêft om it tsjin ûngeunstige omstannichheden. Om ûntkeare him fan in full-fledged "fuel" - betsjut foar ûnderstek dwaan oan syn libben. It iennichste ding dat converge en "it rjochte stik" en "alternativschiki", omdat it is de needsaak om te ferlitte of yn elts gefal te beheinen yn de konsumpsje fan alle alkohol. Alkohol ferleget it lichems immune kapasiteit.

ekstra maatregels

De influenza previntive aginten kinne wurde op skreaun en in luchtbevochtiger foar lucht. Neusslijmvlies sterk swakker syn drogen. In sintrale ferwaarming radiator draait uitdrogen lucht is tige merkber.

Dat kin ek oanpassing fan ferwaarming accu, as foarsjoen yn jo hûs. Te waarme klimaat yn it appartemint is yn konflikt mei de kâlde bûten. Ut sa'n skerpe drop kin gewoan fange in kâld; boppedat, wylst, wer, beynfloedet mucosal en dêrom, jo fermogen te wjerstean influenza epidemyen.

Yninting: ferraille

Lykwols, de offisjele medisinen fynt dat al dy maatregels - allinne mar in heal-maatregel. De ienige libbensfetbere opsje yn it oanpakken fan de útjefte fan "hoe net te krijen de gryp" is in yninting tsjin it. Under minsken rinne bepaalde beswieren oan yninting. De meast weighty fan harren - rapid mutaasje fan it firus en de opkomst fan nije stammen. Op de twade ûnder arguminten - it gefaar fan de faksins oan it organisme. Mar yn feite, feilige medisinen ûntwikkele mear as in heale ieu lyn. Ja, se hawwe net alle mooglikheden om tsjin de gryp, mar it is hiel effektyf tsjin de fjouwer meast foarkommende en "woeste" stammen. En de ynfloed fan 'e oerbleaune weaken merkber, wêrtroch de sykte makliker en hast garandearret it ûntbrekken fan komplikaasjes. Previntyf yninting dus sil feilich de graft is hast hûndert prosint. Om de kategory fan minsken dy't moat mije it, kin taskreaun allinnich foar dyjingen dy't op it stuit al hat wat sûnens problemen, lykas in kâlde of hawwe koartlyn hie in sykte.

Wa net ferlitte faksinaasje

Adult sûne minsken, fansels, kin wêze grillig. Lykwols, de meast kwetsbere kategoryen fan de befolking dat is net oan te rieden. Dy binne ûnder oare:

• Studinten besteegje in soad tiid ûnder in grut tal minsken;
• kids, begjinnende mei seis moannen âld en maksimaal fiif jier - se ha wjerstân tsjin influenza is noch hiel leech;
• senioaren 65 en âlder dy't hawwe lege ymmuniteit fanwege harren leeftyd. Sels as de faksinaasje sil gjin behindering foar it sykte, dan sille gâns ferminderje syn hurdens;
• froulju "yn posysje". Se yntrodusearre it faksin yn in inactivated steat, sadat it risiko om de foetus is minimaal - yn tsjinstelling ta de gefolgen dy't koe foarkomme yn gefal fan sykte;
• leararen, dokters, chauffeurs, vendors - allegearre dy't, yn in profesjonele hat om te kommunisearjen mei ferskillende minsken;
• Minsken mei frequent: dat suggerearret dat it ymmúnsysteem, en dus binne se net op in nivo sa dat se fange de gryp hawwe in grutte kâns.

Net ferjitte dat it faksin docht allinnich wat mei it foarkommen fan it influenza. Ut oare typen fan akute sykhellingsorganen infecties en akute sykhellingsorganen ynfektearre ynfeksjes it is net bang.

Dat advisearret minsken: previnsje

Goede help yn 'e previnsje kin in folk remedy foar gryp. Allinne se dogge, fansels, dat is net nedich, lykwols, en negearje - ek. De meast effektive en bewiisd as folget:

1. In kwart fan in kilo fan huning wurdt ferbûn mei it sop fan aloë. Infused yn kjeld 10 dagen, drink fêstjen moanne: folwoeksenen op 'e tafel, de bern - een teeleppel.
2. De mingde gelikense bedraggen apricots, huning, walnoten en lemon. De drug wurdt infused 5 dagen en brûk it yn 'e moarntiid en foar it sliepen op in leppel.
3. Yn 3 liter sean wetter foar 20 minuten kwart kilogram fan droege rozenbottel. Drinking eltse bedrach fan tee ynstee.

knyflok recipes

De meast betroubere op alle tiden waard beskôge as de knyflok út de gryp. Recipes mei him - in grut ferskaat. Hjir binne in pear:

1. Choke 3-4 knyflok kruidnagel, waard mingd yn in glês farsk wortel sap, en fiif dagen foar in heal oere foardat in miel fortard heale in bakje drugs.
2. 10 Lemons removed bonke (peel lofts); citrus fyn wrijven. 10 knyflok hollen analyseare yn segminten en tagelyk yndrukt. Beide kliber wurde joined, verdund met 3 liter wetter infused. Drink it medisyn twa kear deis (op in lege mage!) Foar in grutte leppel.

Kombinearjen folk remedies tsjin influenza mei de oanrikkemedaasjes fan 'e offisjele medisinen, is it hiel goed mooglik om te oerlibjen it influenza seizoen sûnder Shocks en skea oan sûnens.