Harm sugar jildt foar alle

Wittenskippers hawwe lang sein dat de suiker wurdt grif ferbân mei skealik produkten dy't liede gjin rare gefolgen. Dus soms de yndruk dat se binne allegear de stimbus moatte ûnthâlde harren fan Nutritional swiete poeier, oantsjutten as suiker. It is de muoite wurdich beteljen omtinken oan wat is de skea fan sûker en is it net winsklik te brûken is.

It ding is, dat wite sûker net djip befettet gjin brûkbere eleminten oars as sacharoaze. Dêrom, it iten fan de sûker yn iten, it lichem kin net nimme út it neat oars as koalhydraten, dat is hiel genôch foar normale eksploitaasje en ûnderhâld fan in fûleinige en sûne betingst foar in langere perioade fan tiid. Eating de suiker yn it iten, de minske is toarst te krijen wat oars, dus, ornaris nei it drinken fan in kopke swiete tee, dus ek mei in pear-trije snoep, gebrek oan nutriïnten gau bringe fan himsels en feroarsaakje noch mear honger, dat sil moatte wat delsette. It is foar dizze reden dat in persoan begjint te iten mear en dus heapje ekstra calorieën dy't yn oerfloed fan in wyt poeier. De skea fan sugar is dat it befoarderet de ûntwikkeling fan de neiging om oergewicht, dy't net haegje de persoan moat, yn feite fanwege dit strûs sykten begjint te groeien hurd, en de woartel oarsaak fan dit alles is in leaf wyt poeier.

Fansels, sugar skealik foar dyjingen lijen út diabetes, der is gjin twifel. Mar yn in protte oare gefallen, kinne jo fine nochal in pear wurden yn de ferdigening fan 'e swiete wite sân.

Earst, it leauwen dat it brûken fan sugar is net falsk. Dat komt troch it feit dat neist de wite sûker, yt rau brune sûker, dy't, yn tsjinstelling ta de wite en suver, befettet oanfoljende nutriïnten. It befettet sawol fitamines en mineralen ferbiningen, en vezels, dy't hawwe geunstige effekten op it lichem. Troch it gewicht fan dizze sammeljen fan suiker liedt ta in mindere mjitte, omdat it minsklik lichem krijt in beskate set fan eleminten dy't moatte wurde ferwurke, en vezels, bekend te wêzen tige nuttich en nedich foar sûn ûntwikkeling.

Twad, Powdered suiker liedt ta it opgarjen fan tefolle gewicht, yn mindere mjitte as fet, dus beheining yn it dieet al it smoar, kinne jo neutralize de skealike sûker. Dit sil net allinne brûkber wêze foar it organisme, mar ek mear de foarkar.

Fansels, it is de muoite wurdich opskriuwen dat hiel leaf sûnder it minsklik lichem kin net libje, omdat sûker - is in koalhydraat yn in suver foarm, dy't, tegearre mei fetten en aaiwiten, jout útfiering en de fitaliteit fan it lichem. En om't it is ûnmooglik om te libjen sûnder sûker, dan de arguminten op 'suiker: de skea en nut "wurden sinleas.

Mar pas no op 'e correctness fan' e konklúzjes hoege net te oardieljen. It praten fan sugar, it is de muoite wurdich tebinnenbringe dat de meast nuttich ding te brûken sûker yn 'e foarm dêr't wy binne wend om te sjen, dat yn in poeier of blokjes, en yn syn suvere foarm, de wize waard makke Mother Nature.

It is gjin geheim dat de sûker fûn yn oerfloed yn fruit en grienten, dy't kin hanthavenje it nivo fan de effisjinsje fan dit elemint yn 'e lea, en sil in boarne fan oare fitaminen en mineralen essinsjeel foar de minske. Bygelyks, bananen, apels, persimmons, perziken - alle boarnen fan sûker, dat soe wêze mear brûkber as snobbersguod sûker of subtile sûker. sugar ek befettet jirpels, woartels, Beets en oare fertsjintwurdigers fan plantaardige gewaaksen. It is net nedich ris wer te oertsjûgjen dat de natuerlike produkten is folle foardieliger en brûkber as keunstmjittich oanmakke.

Sa, praten oer de gefaren fan sûker, hjit yn de folksmûle swiete fergif, net nimme dat feit as wierheid. Ommers, de suiker fûn yn safolle produkten, en hielendal ferlitte it ûnmooglik ta (en net mei), mar te brûken dat moat wêze reedlik, kennen de konsekwinsjes fan syn eigen risiko.