Fitness model Suzanne Toldi: Diet and oefening

Susanna Toldi - bekend Hongaarsk fitness model, persoanlike trainer. Dizze aksje atleet, dy't fjouwer jier lyn wûn de "Arnold Classic Europa".

Susanna Toldi: Biography

Hongaarsk fitness model waard berne op 9 novimber 1982 yn 'e stêd Devecser. Yn 2001, sy besletten om te feroarjen har wenplak en ferhuze nei Boedapest, dêr't er begûn te nimmen de earste stappen yn in karriêre. Purposefulness en trochsettingsfermogen makke Susanna Toldi aktive sporter en in coach, motivearjende ta aksje.

De earste priis fitness model barde yn 2004. Mar nei 8 jier, Suzanne koe te winnen yn de kategory Bodyfitness by de "Arnold Classic Jeropa" kampioenskip. No de sporter draacht de titel fan de wrâld-klasse fitness modellen, rint in persoanlik mentor en manager yn de fitness klup. Wurkgelegenheid net bemuoit mei it famke te reizgjen nei ferskate kontininten en meidwaan oan toernoaien en kampioenskippen.

Susanna Toldi - ien fan 'e pear dielnimmers Scitec Nutrition team dat wurdich fan beskerming. Santjinde maaie 2014 sporter mei oan Bodi Power Pro, dêr't, mei tank oan de tenacity en reguliere oplieding krige de wichtichste priis yn de kategory Womens Figure. Dit momint waard markearre troch Suzanne produce figures ideale froulike figuer en in sjek fan 3000 dollar.

Nutrition fitness model

Nettsjinsteande de prachtige figuer, Susanna Toldi alle dagen twa kear brûkt koalhydraten. Mar lit se ta himsels allinnich yn lytse hoeveelheden. Meast faak is it grienten, farsk of sean yn in dûbele boiler. Om folje it lichem fan aaiwyt fitness model eating seafood, fleis, fisk en hin klassiker. Se hâldt fan griente, mar brûkt se pas nei de ein fan de kompetysje op 'e earste faze fan it dieet.

Sport fieding: de regeling en prinsipes

Susanna Toldi dei begjint mei amino acid usage. Folge troch in aaiwyt bar of shake. It earste miel wurdt begelaat troch mineralen en fitaminen. Oerdei, de sporter bliuwt te brûken aminosoeren en moat wêze sûnder sûker tafoege. Foardat training Suzanne nimt in spesjale set fan tablets arginine of caffeine. Nei in oplieding atleet ferplichtet him it BCAA as in kom of in drankje mei in aaiwyt cocktail en sokke brûkbere antioxidants. It lêste miel wurdt ek kombinearre mei mineralen en fitaminen.

Wenstige wike yn de sportskoalle

Susanna Toldi betsjinnet in persoanlike trener mei 14 oant 20 oere. Dêrnei, se dwaande mei in oar twa oeren syn lichem. Doe't har keamer is net beskikber is, dan kin meidwaan freonen en trein mei oare bodybuilders. Neffens de measte sporters, sa'n feroaring fan de omjouwing helpt te rjochtsjen op it doel.