Dieet doctors

Wat is it iten fan artsen? In unyk dieet, steat fan mar in wike liede ta it ferlies fan acht oant tsien kilogram overtollige gewicht. Der wurdt wol tocht dat dy wize fan yntinsive gewicht ferlies is ûntwikkele troch medysk personiel om sa gau as mooglik ta te rieden obese pasjinten foar operaasje. Ôfhinklik fan de lingte, medysk dieet hjoed is beskikber yn twa basic ferzjes: seven- en fjirtjin-dagen. Dit weight loss metoade ferwiist nei de paragraaf fan stive low-koalhydraat Diets, basearre op de útgongspunten fan it opluchting fan honger.

Dat jildt ek foar de beruchte dieet dokters?

Yn de earste dei fan de iten brûkt mar ien flesse mineraal wetter, dat is ûnderferdield yn seis ûntfangsten. Ferbrûke acht milliliters fan molke low-fat (oardel persint of minder) en ien appel yn acht of njoggen oere yn 'e jûn wurdt tastien allinnich op de twadde deis. De tredde dei fan de earste hielendal dûbelen, dus jo kinne de hiele dei te drinken allinne mineraalwetter. De fjirde deis wurdt fertsjintwurdige troch grien. Op dizze dei kinne jo ite frisse koal en woartels yn in salade, seasoned mei in itenstleppel fan plantaardige oalje. De hiele salade moat wurde opdield yn trije wichtichste mielen. De fyfte deis wurdt fertsjintwurdige troch 0.8 liter molke. Op 'e sechste dei fan dieet dokters brûke ien sean aai en heal in kopke tee foar ontbijt, foardat lunch - in gleske plantaardige bouillon mei koal, ierdappels en oare griente foar lunch - 100 gram fan fleis en as in protte griene earte. Trije mear meals te iten ien appel. Dieet dokters yn dyn lêste dei wurdt fertsjintwurdige troch 100 gram. cottage tsiis en twa romers fan molke of yoghurt.

De twadde, langer, dieet opsje foar "hardy". Dieet doctors (14 dagen - de Duration) wurdt fertsjintwurdige troch: de achtste dei fan 'dûbele earste en tredde dagen. Op de njoggende deis wurdt it brûkt allinnich 800 milliliters fan molke en ien apple. De tsjiende deis, ien flesse mineraal wetter. Dei Eleven: plantaardige salade mei krûden (liter jar), ferdield yn trije etappes. Toalfte deis: 1 liter molke, ferdield yn 5-6 mielen. Trettjinde: men sean aai yn 'e moarntiid en de lege-fat cottage tsiis foar lunch. Finale deis 1 liter fan mineraal wetter.

Yn de rin fan 'e dieet moatte der wis fan wêze te nimmen vitamine en mineralen supplementen, omdat sokke minimumbedrach fan iten se praktysk net ynkomme it lichem. Na tapassing fan it dieet kin werhelle wurde net earder as twa moannen. Om nei sa'n yngripend voeding beheinings, wannear sil it dieet, ferlern gewicht net werom, it is nedich stadich oer op syn minst ien oant twa wiken om te begjinne te fergrutsjen jo dieet mei in lege-calorie foods (grienten, suvel produkten en meager Meats) - dat is in funksje it ferberget in dieet dokters. Reviews nei de tapassing fan dizze technyk is net altyd unambiguous, mar foar it grutste part, fan tapassing is, binne bliid mei it resultaat.

Wat binne de negative aspekten fan dit dieet isolearre folk? Earst fan alle, nei sa'n dieet basearre op de útgongspunten fan it opluchting fan de honger, is it dreech te hâlden jo gewicht, dat is typysk foar alle koarte-termyn diets. Dieet is hiel hurd te oerwinnen en sûnder fersteuring jilde mar in sterke geast fan it folk. Boppedat, sa'n stive dieet is in list fan contra-indicaties en "sitte derop" allinne tastien minsken mei gjin sûnens problemen, oars kinne jo kwyt folle mear as wat jo wolle.

Sluten, wy der rekken mei dat it dieet fan artsen is net allinnich tige effisjint en effektyf, mar kin posearje in serieuze gefaar foar jo sûnens. We sterk advisearje foar jimme oantlit, dus hoe stopje jo kar op it rieplachtsjen fan in dokter.