De meast optimale wetter temperatuer foar zwemmen yn 'e see

De positive ynfloed fan de see wetter yn ús lichem wurdt opmurken foar in lange tiid. Dejingen dy't wiene gelok genôch te lêzen "Iphigenia yn Tauris", nei alle gedachten bitinke de wirden fen 'e wichtichste personaazje: "Allinne de see wast fuort de sûnden fan it folk." Bliuw by de see as in apart metoade fan behanneling begûn te riede nei it XIX ieu. Ferskate betiid learling S. P. Botkina N. P. Dmitrievym is skreaun oer it wurk fan "de klimatologyske omstannichheden fan Súdlik Krim". Troch de wei, dit wurk Russysk Geografyske Maatskippij fierd de sulveren medalje (1880).

Om hokker temperatuer grinzen kin wêze waarm en koele wetter lâns de kust fan it skiereilân? Wat is de optimale wetter temperatuer foar zwemmen yn 'e see?

Tariven binne ôfhinklik fan de lokaasje fan, en de djipte fan 'e see. In bytsje fierder nei it suden, yn ûndjip wetter, it wetter kin wurde ferwaarme oant 25 ° C by de ein juny (Feodosia, Evpatoria, Kertsch), troch August figuer berikt 27 ° C (en soms oant 30 ° C). Benammen yn de kjeld see wurdt Febrewaris kuollet út de súdkust oant 5 ° C, en yn it noard-westen - 1 ° C. Kerch Strjitte en de See fan Azov kin frieze.

it wetter temperatuer is geskikt foar baden, iepen "sea seizoen". Dy term wurdt brûkt troch de dokters dy't rekommandearje wetter terapy foar de behanneling en previnsje fan sykten.

De optimale temperatuer fan it wetter foar in Swim yn 'e see , te, wurdt bepaald troch it medysk berop. Lykwols, wetter behannelingen by tariven minder as 20 ° C wurde net oan te rieden. Der wurdt fan útgien dat de bêste temperatuer foar it wetter bad 24 ... 25 ° C en heger. Of it moast wêze, fansels, jo net hearre ta de "walrussen" kategory. Tink oan de details.

1. By in temperatuer fan 0 ° C ... 9 holden Kreshensky rituelen. Dat "útfiering" net feroarsaakje ûnderkuolling en negative gefolgen as it Dive koart (in pear sekonden).

2. Bathing op 10 ... 14 ° C is allinnich mooglik as der in goede ferhurding en net mear as 4-5 minuten.

3. De temperatuer fan 15 ... 17 ° C - kâld genôch om te swimmen, mar guon binne al by steat te meitsjen koart ûnderdompeling. In twa-oere ferbliuw yn sa'n wetter bedriget onset "marzjinale sône", dêr't de mooglikheid fan ferlies fan it bewustwêzen fan ûnderkuolling ferdûbele.

4. By 17 ... 20 ° C geunstige yndruk, fansels, binne net garandearre, mar it gefoel fan fleurigens perfoarst foarkomme. "Marzjinale sône" is noch mooglik nei fjouwer oeren fan de trochgeande swimmen.

5. yndikatoaren fan 17 ... 22 ° C wurde beskôge geskikt foar swimmen wave. Mar guon leaver waarmer wetter.

6. 22 ... 24 ° C - optimale temperatuer fan wetter baden yn see, alle geskikt.

7. Fan 25 ° C en heger. Sa'n seewetter temperatuer is net faak befalt. Ûnderkuolling doe't bathing wurdt net bedrige, dus de fêststelling fan wetter treatments kin wêze hiel lang.

Offisjeel, de doer fan 'e swimseizoen duorret likernôch 120-125 dagen yn de Krim. Mar de optimale wetter temperatuer foar zwemmen yn 'e see wurdt fêste allinne foar twa moanne mei in lyts, hoewol't it swimseizoen is net altyd itselde.

Wat is sa brûkber see wetter? Foarste plak, bathing - altyd in bliidskip, en dêrfandinne - een surge positieve emoties. Twads, troch immersing it lichem rekket soarte fan skodzje út 'e ynfloed fan in oantal ûngebrûklike faktoaren:

• ferskil yn lichemstemperatuer, wetter en loft;
• wetter druk ;
• oscillation (beweging) fan 'e weagen;
• sinneljocht.

It lichem wurdt twongen om reagearje te feroarings, oanpasse oan harren. It wetter absorbearret waarmte, en de spieren en fan in mechanisme wurke oan ferlies kompensaasje. Sa en ferhurding optreedt. Sa baeije dyn sûnens!