Cooking in hearlik snert yn 'e skrale multivarka

Hjoed mear en mear minsken oan in fegetarysk dieet. Ien fan religieuze foaroardielen, oaren siikje te behâlden in slank figuer of goede sûnens. Ek as jo opjaan fleis, kinne jo lekker ite, wylst oerbleaune altyd fol. Gjin fan it menu klear is sûnder earst gerjochten lykas snert.

Its voedende smaak bekend bij elk fan ús. Smart minsken útfûn in soad nijsgjirrige resepten fan de skûtels sûnder tafoegjen fet fleis ribben. Opnaam yn 'e bean hielendal meitsje foar it tekoart fan aaiwyt ferbiningen, spoare eleminten, perfect verzadigd en ferslaan har honger. Avansearre gastfrou fasilitearje syn taak fan itensieden mei help Multivarki.

Mei sa'n masine it itensieden proses wurdt sterk ferienfâldige. Doch lean snert yn multivarka hostesses leveret leuk, t. Om. De taak is tiidslinend. It docht bliken fabulously geurige en voedzaam miel. Wy biede self-check beskreaun resepten.

Lean pea sop multivarka "Polaris": earste opsje

Dit skûtel is as de wachters fan 'e figuer, der binne gjin fatty foods - fleis, bûter. It kin wêze fortard yn it dieet en fêstjen. Mar, minsken mei maag-sykten better te slúten dit sop omdat it befettet Mimolettes. Se kinne provoke in verergering. Yngrediïnten foar 1,5 liter pot:

• twa glêzen fan 'e hiele earte;
• trije ierpels;
• holle onion of leek;
• ginger root - itenstleppel;
• twa kruidnagel of knyflok;
• moster Seeds, kruidnagel, curry, turmeric (priuwe);
• dille, peterselie, sâlt, swarte piper.

Stap foar stap gids

Yngeand spiele de earte en genieten foar trije oeren. It is winsklik om te dwaan dat by nacht te ferminderjen it itensieden tiid. Swollen nucleoli lizzen yn in kom kombinearje, pour wetter, tafoegjen fan sâlt, grateful gember. Stel de funksje fan "Quenching" foar in oere. In heal oere letter kinne jo kontrolearje de reewilligens fan de ynhâld. As jo net wolle krijen sean beantsjes, dan heakje de gesneden jirpels.

Shinkuem bulb passeruem olive-oalje of zonnebloemolie, tegearre mei de gemalen knyflok. Yn in fizel mash mosterd Seeds mei kruidnagel, kombinearje mei Curry en turmeric - stjoer oan 'e sipels. Spices add yn sa min mooglik doses. It resultearret mingsel wie yn in meager ferskowing de snert. Yn multivarka gerjocht lit in bytsje dan, en dan geat yn platen. Elts dat er decorate mei brunoise krûden. Dyjingen dy't net oan dieet, meie sette in spoonful fan soere rjemme.

Lean snert yn multivarka "Redmond": de twadde opsje

Wy suggest te besykje de folgjende resept. Om de hearlike aroma en pittich smaak Seasonings plak: oregano, marjolein, selderij, swarte piper en coriander. Required komponinten:

• Cup earte;
• Fresh grienten: woartels, sipels, knyflok, ierpels;
• croutons;
• spice blend;
• cilantro.

technology

Gewassen graan legume pour siedend wetter en litte foar in pear oeren. Chop sipel yn lytse blokjes, wortel - grate. Fruit set yn it kombinearjen, pour in bytsje plantaardige oalje en ynskeakelje de opsje "Baking" of "Hot". Oan 'e ein sette de parse knyflok, speserijen.

Swollen earte mongen mei chopped ierappels, tafoegje wetter en te ferskowen nei griente. Set "Quenching" foar in oere. Klear lean snert yn multivarka mealree yn in blender en tsjinje mei croutons en cilantro. It blijkt tige teare, stevige en lekker gerjocht.

Vegetarian Split snert yn Panasonic multivarka: tredde resept

Wurch fan de monotoane klassike ferzjes fan snert? Dan besykje in kreative en ûngewoane skûtel mei tafoeging fan poddestuollen en pumpkin. It sil impress eltse foodie en fersiere de tafel. Nourishing snert yn it lean multivarka "Panasonic" giet hiel simpel, mar it resept sil nimme grutskens fan plak yn jo wurden itensiedersboek boek. It sil easkje in suite fan produkten:

• reade sipel, wortel en knyflok;
• pepper;
• in gleske pumpkin;
• twa tomaten;
• Cup earte;
• Twahûndert gram poddestuollen;
• speserijen: Basil, Lavrushka, marjolein, allspice.

tarieding organisaasje

Wylst erwten swell yn in pan mei wetter, lit ús griente. Chopped sipel en grateful wortel lein yn de kom unit (pour oalje). Ynklusyf "Baking" opsje en set de tiidklok foar 40 minuten. Nei tsien minuten, heakjen de blokjes pumpkin, sette de soared earte. Pour hjit wetter oan floeibere covers al fan de produkten op in 1 sm.

Nei 40 minúten opnij ynsteld modus "Quenching" (1,5 oeren). Mealree yn in blender skylde tomaten, klokke piper, knyflok. Sirka 20 minuten foar't shutdown harvester put geprakte grienten, gebakken poddestuollen, dizze Seasonings. Serve meager snert, sean yn multivarka oanrikkemandearre mei farske krûden en swart brea. Faak raduyte slute Delicious lekkernijen. Yt lekker!