Calorie wyn en syn foardielen foar de lea

Ways to ferlieze gewicht yn de ôfrûne jierren wurdt hieltyd mear en mear. It menu opnommen inkele diets sels alkohol - wite of reade wyn. Kalory It hinget fan de krêft en suiker ynhâld. Jo moatte kieze net to misbrûken alkohol en syn kwantiteit. Litte wy prate mear oer de foardielen fan wyn produkten en de skea oan it lichem en de figuer.

De gearstalling en calorie- ynhâld fan winen

Lykas al sein, de calorie- ynhâld fan wyn is direkt ôfhinklik fan syn ynhâld fan alkohol en sûker. Sa, de enerzjy wearde fan droege read is 64 calorieën per 100 g droech wyt - 88, semy-swiet - yn 'e regio fan 100-150. Mar fersterke alcoholic dranken ynnimme earste plak yn de ranglist fan 'e meast skealike foar de figuer. Calorie ynhâld fan dizze wyn is fan 200 oant 250 calorieën.

Hoe oer aaiwiten, fetten en koalhydraten? Yn 1 liter wyn befette oant 2 g fan protein, sadat dit soarte fan alkohol kin beskôge wurde as in boarne fan proteïne. It koalhydraat ynhâld fan 'e drank is ôfhinklik fan de ferskaat. Sa, in wite wyn en dy stoffen kinne oprinne oant 20 g, en read - net mear as 3 jier fan Fats yn alkohol net oanwêzich is.

foardielen fan wyn

Yn Frankryk en Italië besletten om oanfolling diner of lunch, in lyts glês fan dizze lekker drankje. In protte wittenskippers binne fan betinken dat dit net kwea gjin sûnens of figuer, mar krekt oarsom, sil profitearje. Foarste plak, de alkohol sil ûntspanne en helpe ûntlêste spanning en stress. In gleske goeie wyn sil de fluggens de spiisfertarring en fergrutsjen stofwiksel, en ferbetterjen intestinal peristalsis. Mar it is nedich om omtinken te jaan oan it calorie ynhâld fan de wyn. Bygelyks, wyt poeier befettet minder sûker as swiete en semi-swiet. Fansels, it allegear komt oan dit goede kwaliteit dranken, en net cheap, makke út it poeier, wat is no fol mei it budzjet merk fan alkohoalyske dranken.

Lytse bedraggen fan alkohol net allinne ûntlêste nerveuze spanning, mar ek helpe yn ferskate syktes. Bygelyks, in droege wyn om te helpen gaan met hypovitaminosis, want it befettet in protte vitaminen (benammen groep B) en mineralen lykas kalium, natrium, magnesium en fosfor. It is ek ryk oan izer, dat is tige nuttich yn 'e behanneling fan bloedearmoed. It bestiet út flavonoïden, dy't goed foar de cardiovascular systeem fan it lichem. Dêrneist in protte wittenskippers beweare dat reade wyn omdat it befette aminosoeren is by steat om te gean mei de opkomst fan kanker sellen, dus it is advisearre om te brûken foar it foarkommen fan kanker.

contra-indicaties

De fraach oft it mooglik is om te drinken de alcoholic drank is net allinne de froulju dy't folgje de figuer en betelje omtinken oan it calorie ynhâld fan de wyn. Yn guon gefallen, at alle kosten te ferlitten fan it brûken fan dit soarte fan alkohol, nammentlik de folgjende faktoaren:

- diabetes, om't wyn verbetert bloed sugar nivo;

- yntolerante individuele ûnderdielen;

- leversykte;

- sykten fan de maag-darmkanaal;

- neiging foar alkohol ôfhinklikens.

Gearfetsjend al it boppesteande, it is de muoite wurdich de klam op dat alle needsaaklike maatregel. Hâld der rekken mei dat alkohol stimulearret de appetite. Dêrom, as jim beslute te drinken in bytsje alkohol ta eare fan 'e fakânsje, dan moat wurde beheind allinnich oan ien glês. Kies minder swiet en sterke drank, lykas reade of wite wyn poeier, dat is net mear calorie- 100 kcal per 100 gram.