Boksen ferbannen - in yntegraal part fan de oplieding. Hoe te wind de pols wraps.

Sports - dit is it libben. Dizze útspraak is der foar in lang skoft, likegoed as it kin wêze om te heakjen dat de sport - it is sûnens en it hâlden fan jo lichem yn goede foarm. In goede gedrach training sil jaan noch mear weardich útkomst. Ien fan de meast wichtige mominten út de oplieding, it is goed selektearre accessoires en apparatuer. Ik soe graach betelje omtinken oan it ferbrûk fan ferskillende typen fan fjochtsporten, lykas dizze sport bart nei it grutste oantal blessueres. En moatte begjinne mei hoe goed wyn de pols wraps.

Pols wraps yn in protte manieren om te helpen it behâld en beskermje jo hannen út blessuere begjinnende atleet. Dêrom, hoe te bandage pols wraps, sil wêze handich om te witten te kommen dat in ferskaat oan blessueres. As earste, litte wy bepale de kar fan 'e pols wraps, ferbannen wichtichste ferskillen - it is har lingte, breedte en materiaal, en kleur kin foaral "net to wenjen." Professionals net mear ôf hoe't te tie in bandage, en dit proses is se al automatysk oer langere tiid en begjinners yn ferskate fjochtsporten sille net freegje sokke fragen.

Werom nei it ûnderskie boksen ferbannen moatte begripe dat harren lingte en breedte haadsaak hinget ôf fan de grutte fan 'e hân, hoe mear de pols en hân binne grutter, dêrom, it grutter moat wêze boxing ferbannen. Mar spesjaal omtinken wêze moatte foar it materiaal dêr't se fan makke wurde. Elastysk ferbannen kinne pinch de pols en bloed sirkulaasje kinne minder wurde, en beheinde mobiliteit fan de gewrichten, dat liedt allinne mar nei blessuere. It is winsklik om te sjen nei de konvinsjonele katoen ferbannen makke fan inelastic materiaal, as se absorberen vocht goed, flink verzachten bulten en strak sittende oan 'e earm.

Fierder, wy begripe hoe't te wind de pols wraps. Foar tafoege gemak, in pre ferbannen te unwind en Fluch tebek se krekt oarsom, dat wol sizze, ta in lus dat wurdt droegen op 'e tomme wie oan' e bûtenkant, dus is it handiger om te slaan se en tie.

As bochtige pols wraps te kiezen de optimale tichtens fan slingerjende, sûnt de wond ferbân mei net hingje út of squeeze syn hân. Beteljen omtinken foar hoe te wind de pols wraps, te begjinnen mei de dressing yn 'e finger loops en wikkel de hân út it bûten: it is hiel wichtich, omdat it helpt te gean nei it bandage oan syn kant mear strak en noflik. De folgjende rûnde wurdt fêst op 'e pols, as syn basis moat lizze dêr, it is de meast feilige en helpe beskermjen tsjin skansearring en om foar te kommen sprains. Stadichoan translate the bandage oan 'e knokkels, op dit punt moatte jo betelje spesjaal omtinken foar hoe te wind de pols wraps: Jo moatte begjinne mei de lytse finger, net neglecting de tichtheid fan de slingerjende, út' e lytse finger moatte net te dwaan in soad Coils en sterk flink it verband.

Wrap de fingers moatte wurde hieltyd gean werom nei de pols. Nei't er nei Pinky finger, dan wy bewege de roller tusken de yndeks en it middelste fingers. Folgjende, doch it midden en ring fingers, hieltyd meitsjen fan de Coils om de pols. Dêrby in pear Skeins verstevigt sa as te passen de tichtens fan slingerjende, en meitsje in pear Coils om 'e knokkels oer syn hannen.

It hawwen klear wûne om it palm moat gean nei de pols en meitsje der in pear bochten om slot de pols, mar net te strak, om foar te kommen letsel. En dan krekt slút De klittenband fabric, leit oan 'e ein fan' e bandage, guon skood yn 'e ein fan' e bandage ûnder de rûne, mar it is noch altyd in amateur en kin liede ta oerlêst. No moatte wy sjen nei de kant en betelje omtinken oan alle knokkels waarden sletten en beskerme.