Bakken de fisk yn 'e oven mei griente, tsiis en sels ham!

Any Seafood is net allinne lekker, mar ek sûn produkt. Mar om oan fisk menu útgroeid ta ien fan jo favorite, moatte jo leare hoe't jo itensiede fisk skûtels. Dan dit produkt is maklik digestible, sa ûnmisber yn in protte diëten, soe wêze relevant oan 'e feesten en geskikt foar deistich famylje miel. Fisk yn 'e oven taret hurd, en it resultaat is poerbêst.

Hjoed wy bakken de fisk yn 'e oven op ferskillende wizen, mei de tafoeging fan de yngrediïnten dy't jouwe elk gerjocht in hearlik smaak.
De earste resept dat is wurdich in try - Baked filet mei poddestuollen.
Cooked skûtel is ongelooflijk lekker, as jo nimme in frisse Carp of bears filets - 0,5 kg. Boppedat, do silst nedich:

- poddestuollen - 200 g;
- tsiis - 50 g;
- 1 sipel;
- plantaardige oalje;
- moal, sâlt en piper;
- mayonaise.

Fisk troch ende wer troch skjin yn kâld wetter, ferwiderje 'e finnen, weachskeal en viscera, en dan snie yn stikken, rôle yn bloem, Sprinkelje mei sâlt en piper en bakt yn oalje mei twa kanten. Doch de stikjes op in Baking sheet. Yn in frying pan fry de chopped sipel en poddestuollen. Neist, foar elk stikje fisk lei bakte griente en giet in mingsel fan grateful tsiis en mayonaise. Bakken de fisk yn 'e oven oant cooked. As side dish kinne jo gebrûk meitsje fan eltse grienten goed, wat leuk.

Frij seldsum te finen in resept, doe't it ôfmakke skûtel is net allinne lekker, mar ek lege-calorie. It is dy wize fan koken fisk no beskôgje. En it gerjocht wurdt sa moai, dat perfekt aanvulling eltse fakânsje tafel.

Lekkere fisk mei grienten yn folie yn 'e oven

Om tariede, nim de folgjende produkten:
- fish;
- ierpels;
- woartels;
- bell Peppers;
- tomaten;
- sipels;
- mayonaise;
- sâlt en piper;
- lemon.

Earst zamarinuem fisk. Suverje it, wy binne ferlost fan 'e bonken en snij yn stikken. Dan wy snije de sipel ringen. Mix de fisk mei sipels en sprinzge mei sitroensop. Sprinkle mei sâlt en piper en reserve yn in kom foar in skoft.

Oant de fisk wurdt impregnated mei sitroensop, skjin alle griente en snij yn blokjes, dan heakje se ta de mayonaise en stir. Put on a Baking lekken en folie te lizzen har heal-plantaardige salade, dan fiskje mei sipels en lettuce boppe op it twadde part. Foil wrap en bakken de fisk yn 'e oven foar 30-40 minuten.

In oare resept foar koken fisk - moster en tsiis. To cook de fisk yn 'e oven op sa'n manier, moatst de folgjende yngrediïnten:
- fisk, is it bêste yn dit gefal is gaadlik hake;
- tsiis - 100 g;
- ham;
- Senf - 3 tablespoons;
- butter;
- sâlt.

Fisk, pre-iepen plak, snij yn stikken, lubricates moster, sâlt en sprieding op in Baking lade, dy't pre daubed bûter. Dan elk stikje sette in plaat fan ham, Sprinkelje mei tsiis skûtel. Bakken de fisk yn 'e oven oant cooked ham.

En as lêste, beskôgje it simpelste resept foar baked fisk - mayonaise. Nim gjin fisk, it is it bêste te filet, sipels, mayonaise, tsiis, sâlt en piper. Sadree't jo ha butchered skjinmakke en snie yn stikjes fisk, wrijven dy mei sâlt en piper, dan plak op in Baking lekken en sprinkelje mei ui ringen boppe. Pour alle mingsel fan tsiis en mayonaise en bake yn 'e oven. Dizze skûtel net nedich folle tiid foar tarieding en de middels om te keapjen yngrediïnten, mar, dochs, it resultaat is hiel smakelijk.

De fisk kin net allinnich bakke, mar fry, stoofpot, koken út har ear. Mar de meast súksesfolle fisk skûtels produsearre yn 'e oven. As jo hawwe net earder taret de fisk troch bakken, leare dizze metoade. En neidat cooking ienfâldige miel, dan kinne jo om te eksperimintearjen mei mear komplekse resepten. En it is net útsletten dat yn 'e takomst jo sels begjinne útfine ferskate kombinaasjes fan produkten. Genietsje fan jo miel.