Analyze fan iten yntolerânsje: de essinsje, oanwizings, benammen fan, reviews

Tradisjoneel, de striid tsjin tefolle gewicht begjint te fergrutsjen fysike aktiviteit en optimalisearje macht systeem. Foar in soad fan dy maatregels binne genôch om trije moannen te krijen taastber resultaten, mar der binne situaasjes dêr't de konvinsjonele idee fan in sûne libbensstyl niet helpen, en sels skealik. De persoan wurdt trage, se net sliepe en fielt in algemiene malêze, mar útfieren fan alle oanbefellings. Yn dit gefal, it makket sin te krijen in test foar iten yntolerânsje. Faaks oanrekommandearre yn alle diets yoghurt of hiele nôt granen yn in bepaald gefal binne skealik iten, en it brûken fan it bringt in taastbere skea yn stee stabilisaasje.

Food intolerance - wat is it?

Food intolerance wurdt faak betize mei in allergy te iten, mar se binne ferskillende soarten fan reaksjes. Allergy - in reaksje fan it ymmúnsysteem, en intolerances - een overgevoeligheid muoite digesting hokker produkt of groep fan produkten.

As jo fiele ongemak nei it miel, minder wurdende sûnens, slûch, jo moatte in skoft te hâlden spoar fan hokker produkt oare dingen om in steat. As de opsje fan overeating fage kant, moatte jo begripe it soarte fan iten it lichem reagearret negatyf, en nimme passende aksje. In útsûndering fan it iten - dat net altyd oplosse it probleem, want elk fan harren hat Nutritional wearde, en gewoan forlizzen fen harren dieet, in persoan ferliest wat fitamines en mineralen. Need te finen in folsleine ferfangend wurd, feroarsaket gjin ôfwizing.

Allergy of intolerance?

Faker as net yn de list mei slecht waarnommen troch it lichem produkten falle citrus, molke, pap. Alle soarten fan koal en beantsjes feroarsaakje flatulence yn 'e term, en in protte faak ferwize se oan in groep fan min ferneare iten. It brûken fan krûden yn 'e macht systeem net allinne makket smaak, mar ek ferbettert de kwaliteit fan it iten, bygelyks asafoetida tafoege yn de tarieding fan koal (Mimolettes) negates it effekt fan gas generaasje.

Hoe te ûnderskieden allergyske yntolerante? Yn allergische reactie, sels lytse bytsjes iten iten produkt hast fuortendaliks liedt ta gewelddiedige reaksjes (skin uitslag, muoite yn sykheljen, abdominal krampen, ensafuorthinne. D.). Intolerance veroorzaakt levendige sensaasjes, ongemak is in kumulative antwurd.

bewiis

Symptomatology food intolerance wurdt manifestearre inkele oeren nei in miel en kin duren maksimaal twa dagen. De wichtichste manifestaasjes:

• Spasmen yn de darmen.
• Befolkjen, intestinal gas formaasje.
• Oanwiisd ûnder de eagen tsjuster fermiddens, der is in lichte zwelling fan it gesicht en de hûd uitslag.
• Diarree, constipatie, flatulence.
• Uncharacteristic onaangenaam Mûlegefoel, belching.
• Hoofdpijn, dy't begûn nei 40-60 minuten nei it iten.
• Fatigue, irritable swier syndroom.

De wichtichste typen fan yntolerânsje

As minsken krije in natuerlike, ekologysk skjin iten allergies of iten yntolerânsje net ien soe witte. De winsk om te groeien in grutte gewaaks yn de koartst mooglike tiid, it brûken fan conserveermiddelen, smaak Enhancers, wikselspilers, yntinsive ûntwikkeling fan 'e yndustry, fersmoargjende it miljeu, dy't liedt ta negative gefolgen, in part dêrfan wie sûnens. "Wy - wat wy ite," - dokters sizze, en it is wier. Opgarjen yn it lichem fan ûnnatoerlik eleminten, wat kin net omgean de ynterne regeljouwing systeem, generearje in spektrum fan syktes. It helpt ease de kondysje kennis fan de redenen yn elts gefal:

• It ûntbrekken fan in enzyme. Dy stoffen wurde útbrocht troch de Bauchspeicheldrüse en binne bedoeld om te befoarderjen Cleavage fan iten foar fierdere fertarring yn 'e term. Ôfwêzigens of matich seleksje fan enzymen groep feroarsaket ongemak en earme iten assimilaasje. Bygelyks, it ûntbrekken fan enzyme dat breekt molke suiker feroarsaket molke yntolerânsje. De gefolgen binne de opgarjen fan slym yn 'e lea, flatulence, gefoel unwell, abdominal krampen en abdominal krampen.
• Gemyske eleminten fan iten. Stremsel foar it meitsjen fan tsiis is in natuerlike remedy, mar in protte konsuminten kinne feroarsaakje yntolerânsje. Sûkelade mei additieven fergrutting smaak of imparting ekstra palatability (aardbei, banaan, kokos, of sokssawat.). ek in irritant. Foar in protte minsken, ûnakseptabel caffeine yn tee en kofje. De dyes brûkt foar de estetyske produkten hawwe in gemyske oarsprong en faak feroarsaakje allergies en slecht waarnommen troch it lichem.
• Gifstoffen. Troch it iten ferrûne produkten of Meals fergiftiging optreedt, de graad is oars, mar yn alle gefallen, de gefolgen fan efter in persoan foar in lange tiid, en soms hielendal feroarje de wei fan it libben en sels liede ta it feit dat er nedich te gean op in dieet. Gifstoffen suppress soad fan swier funksje, soms permanint. By oankeap fan in-winkel bakkerij, iten klear, ingeblikte foods, betelje omtinken foar de ferfaldatum.
• Voedingssupplementen. De ôfrûne tritich jier, de fiedingssektor hieltyd brûkt fan gemyske en harren oantal wurdt hieltyd tanimt. De measten wurde brûkt om te wreidzjen de planke libben, ferbetterjen it uterlik, priuwe enhancement. Eating sokke Foods hat negative gefolgen: it grutste diel fan conserveermiddelen, stabilators ensafuorthinne. It sammelet yn 'e lea, en de effekten waarnomd yn in pear jier wurdt komselden yn ferbân brocht mei it fortard iten.

Yn elts gefal, útfine hokker foods feroarsaakje ongemak, helpt test foar iten intolerances.

gefaar

It lichem altyd spilet yn op frjemde eleminten, ynklusyf definsje meganismen. Ien is de produksje fan antistoffen dy't bine it molekúl frjemd oan en útfier se troch de funksjonele systemen. Wannear't ferbrûkt geregeldwei irriterend en fertarren iten fergruttet de lading op it hiele lichem - út de intestinal muorre oan 'e lever en nieren, sûnt de bloodstream skealike stoffen diverge yn alle sellen fan it lichem.

Sûnt organen wurde troffen troch groanyske sykten oer langere tiid. De ymmúnsysteem is ubiquitous, mar der binne foarme hiaten. In groanyske sykte fan in oargel altyd liede ta mislearre gefallen oer de eksploitaasje, en as jo net fuortsmite de oarsaak, de ferbettering sil net foardwaan, it probleem sil fierder te groeien, omdat it lichem - in inkeld systeem. yn lever falen liedt ta stadige fergiftiging, opgarjen fan gifstoffen, dy't, yn beurt, fier dan de bloodstream en typ it brein, hert, ensafuorthinne. d.

De konsekwinsje fan neglecting harren sûnens is ynklusyf oergewicht, dy't yn 'e moderne wrâld wurdt in epidemy, spannend de hiele befolking. In bloed test foar iten yntolerânsje helpt te identifisearjen de oarsaak fan 'e sykte en fyn út wêrom't der wie in endocrine falen.

diagnoaze

No moatte jo witte wêrom't minsken lije út tefolle gewicht, se wolle nimme in bloed test foar iten yntolerânsje: weight loss is net genôch blyn abandon bepaalde produkt groepen of tempo dysels yn 'e sportskoalle. It is needsaaklik om te benaderje de oplossing fan komplekse problemen, en it is rekommandearre om te begjinnen mei in besite oan spesjalisten. Nei't de inisjele ûndersyk en Anamnesis de dokter, as in regel, ferwize de pasjint nei de stúdzje. Diagnoaze omfiemet ferskate laboratoarium tests:

• FED-test. Om analysearje beklimmings 4.5 milliliters fan venas bloed en kontrolearre gefoelichheid ta de meast gongbere, hûndert en tritich iten nammen additieven (chemicaliën). FED-test - ûntwikkeling fan de Amerikaanske spesjalisten. Nei teste, de testresultaten wurde útjûn, foardracht giet, in list fan brûkbere en neutrale produkten.
• In oare populêre test foar iten yntolerânsje - Hemotest of gemokod. De test programma dêr't de pasjint syn bloed wurdt hifke yn de reaksjes op mienskiplike foods, is de wittenskiplike ûntwikkeling fan 'e Russyske wittenskippers, folslein oanpast oan húshâldlike werklikheden. Neffens de resultaten fan testing útfierd spesjalist oerlis, it biedt in folslein byld fan 'e analyze en oanbefellings foar fierdere aksje.
• Sadree't jo hawwe trochjûn in bloed test foar iten ûnferdraachsumens foar ferliezen gewicht, it is rekommandearre boppedat reveal it nivo fan hormonen. Skeining fan 'e thyroid gland, adrenal klieren feroarsaket hormonale mislearjen en, as in gefolch fan oergewicht of gewicht ferlies.
• York-test. Dizze analyze op iten yntolerânsje wie ien fan 'e earsten yn' e wrâld praktyk. It tsjinne as útgongspunt foar de stúdzje fan allergische reacties in bern, útfierd troch Amerikaanske wittenskippers. it bloed en de pasjint syn plasma analyse te bepalen de allergens en slecht ferneare Foods. It finen fan de situaasje, de pasjint, liede troch it advys fan eksperts, is it menu, opheffing fan unsuitable produkten.
• Analyze fan iten yntolerânsje vitro. Ferriedt de oanwêzigens fan antistoffen (IgG klasse), de oanwêzigens fan dat oanjout allergieën, boppedat, makket it mooglik om te diagnose net-Ige-bemiddele reaksje oan iten produkten, dy't sjen litten Propafenone unsuitable iten. It laboratoarium spesjalisten te refine de resultaten, riede wy in rige fan testen, dat sil wêze kinne om te befêstigjen of wegerje de yntolerânsje fan in produkt.

Hoe en wêr't de analyse

Analyze fan iten yntolerânsje dieet fereasket wat tarieding:

• Bloed pass moarns op in lege mage. Nei de lêste miel moat nimme fan 8 oant 10 oere. Tastean om te drinken skjin wetter.
• Morning hygiëne prosedueres wurde útfierd sûnder dat it brûken fan tooth paste (poeder en m. P.).
• As de tawiisd medisinen, jo moatte oerlizze in dokter foar harren net trochgean oerdeis. Medisinen kinne feroarje de analyze fan 'e echte foto.
• It is needsaaklik om te opjaan smoken, ynklusyf passyf.
• As der in akute besmetlike sykte, inflammatoire sykte, is it better útstelle de test oant folsleine herstel.

Wer jo teste foar iten ûnferdraachsumens? Handle kin wêze yn 'e klinyk, spesjalisearre him yn saken fan in sûne libbensstyl, laboratoria en sintra dy't bieden om teste foar "gemokod" programma, FED-diagnostyk, of dy't mei tekstferwurkingsmooglikheden allergie.

De analyze resultaten wurde útjûn dalik, of - yn guon gefallen - nei sân dagen. De resultaten moatte kontakt opnimme mei de persoan, dy't stjoerd foar testen om te krijen in folsleine Decoding fan de gegevens en it oerlis op fierdere voeding gedrach.

In protte komme as in ferrassing dat de favorite en faak brûkte produkten binne yn 'e list fan net-aanbevolen of ferbean. Ek yn 'e list kin krije produkten dy't noch nea west yn it dieet, mar as jo lies sekuer de pakket mei iten, se kinne te finen. Bygelyks, soybeans, sei as gefolch fan allergieën of intolerances as in produkt, de pasjint is nea opnaam yn it menu, mar oant no ta dizze ingredient opnommen yn de measte worstjes, pâtés ensafuorthinne.

In bloed test foar iten yntolerânsje vitro yllustrearje net allinne produkten, it is slecht geabsorbeerd troch it lichem, mar ek in list fan allergens dy't feroarsaakje reaksjes. Dit sil helpe feroarje eating gewoanten ferliest gewicht en skaf guon sykten.

Wêr leit it fangen

Surrendering in yndividu analyze foar iten yntolerânsje (foar gewicht ferlies, bygelyks) en krije jo hannen op transkripsjes, meast fuortendaliks nommen te lossen it probleem radikaal. As de list wurdt oanjûn troch molke as ferbean produkt, út it dieet fuortendaliks ferdwine allegearre suvelprodukten, dat is net altyd wier. Meast faak, suvel produkten geunstich effekt op 'e lea, en hja komselden falle yn' e sinjaal list. Mar molke kin wêze "ferriedlike" te ferbergjen. Ondraaglijke stof is it lactose (casein), en it is oanwêzich yn in protte produkten: bakte pankoeken, tsiis, struid mei dat moaie pasta, ijs en in protte oare foods befetsje molke, en it ymplisyt rekket fortard.

Lês it label fan it produkt struktuer, kinne wy sizze mei wissichheid wat is opnaam yn it. Bygelyks, as de aaien wurde ferbean, is it nedich om te ferlitte it tradisjonele gebak yn it foardiel fan voeding produkten. Persoan, stevige kiest te krijen rid fan 'e ekstra kilo en lit live kwalen sille hawwe wat tiid te wêzen hiel foarsichtich as de kar iten.

Hoe lang do harren oan de regels

Wegering fan yntolerânsje fan it produkt oan 'e begjin fan' e dieet jûn dreech, mar nei twa of trije wiken, folge troch de earste taastber feroarings. Yn dy perioade, mei troch in organisme soe werjaan de gifstoffen sille begjinne it proses fan weefsel reparaasje- en funksje. De ymmúnsysteem, dy't ûntfongen ferlichting, harmonisearre en oanpast oan 'e produktive aktiviteit, sûnder in kalamiteit modus, dy't funksjonearre foar in lange tiid.

Nei in pear mear wiken sille wenne oan it nije systeem fan 'e macht, en faaks wol net wolle gean werom nei ferslaving. Wurdich te proberen. Gjin dieet bestiet net permanint, útsein as it is in manier fan oerlibjen. Wegering fan produkten kinne stadichoan wurde werombrocht ta neat troch it yntrodusearjen yn it dieet fan ien ienheid fan it ferbean List. It moat tafersjoch op de reaksjes, as se binne negatyf, jim moatte finen bedrach fan likernôch Nutritional ferfanger en net te eksperimintearjen mear.

Algemiene gedrachsregels

Nei analysearjen it iten yntolerânsje en nimme in kursus op gewichtsverlies, kwaliteit fan libjen, wolwêzen, moatte jo jo oan de algemiene oanbefellingen dy't helpe om te kommen ta in resultaat:

• Test foar iten yntolerânsje moatte opnij útjaan 6 moannen te kontrolearjen de resultaten en te spoaren feroarings yn de steat.
• Stekt nei in rotational dieet. Syn essinsje leit yn it feit dat foar fjouwer dagen yn in iten net brûke eltse product (bygelyks, fleis en oalje wurdt útsletten foar 4 dagen). E. As de kip iet op moandei, dan de folgjende kear is it op 'e tafel moatte ferskine allinne op freed. Oan de iene kant, dan wurdt dúdlik hoe heilsum of skealik wie it produkt, syn restanten wurdt hielendal eliminearre út it lichem. Twads, as it produkt is in allergeen of is slecht tastien troch it lichem, de gifstoffen sille net heapje en feroarsaakje ôfwizing en ferbettere wurking fan alle organen.
• Eat fruit as ien miel, mar net minder as twa oeren nei de lunch. It is oan te rieden om periodyk unload it lichem en yt iten mar twa kear deis, it ferpleatsen fan de dinearjende miel foar it iten.
• In handich regel fan thumb is brûke ienfâldige gerjochten te bakt of sean. De lytsere de kulinêre manipulaasje produkten ûndergean, de meer brûkber sy binne foar it lichem.
• Kofje en tee wurde ferfongen troch herbal decoction, plain wetter. Sugar sinfol en ferfang de huning (as net allergisch) of sels te ferlitte, en as in zoetstof gebrûk Stevia of Zoethout woartel. Yt mear fruit sappen, puree.
• As alle betingst is nuttich om te opjaan fried, fatty Foods. Útsûndering sil profitearje fan it dieet, zoetwaren, bakkerij produkten mei help gist produkten containing keunstmjittige kleuren, conserveringsmiddelen, smaak Enhancers en al sa mear. D.

Resinsjes

In soad kontroverse hat feroarsake in bloed test foar iten yntolerânsje. Guest eksperts prate oer it gebrek oan wittenskiplike basis fan dizze metoade by it fêststellen fan it konflikt fan it organisme mei iten. Foar it grutste part útsprutsen allergists, dêr't dit gebiet is in fjild fan profesjonele aktiviteit. In soad fan harren beweare dat troch middel fan dizze toetsen is it ûnmooglik om te bepalen fan it effekt fan it produkt of har ûnderdielen oan de betingst fan it lichem. Yn de measte gefallen, it ûntbrekken fan in bepaald enzyme is net fanwege reaksje fan it organisme, en genetysk oanlis, lykas it gefal fan lactose yntolerânsje (casein).

Ek, neffens oanhingers fan tradisjoneel medisinen, maag-sykten binne faktoaren bydroegen oan de ôfwizing fan produkten. Bygelyks, yn gastritis mei acidity fan it lichem kin net ferneare pittich iten, en alvleesklier sykten is der in negative reaksje oan Foods mei alle fet ynhâld. Der kin ek in allergyske reaksje, lykas aardbei of sûkelade, lykas ferwurde yn fel útbarstings, mar it is it resultaat fan de produksje fan antistoffen fan it ymmúnsysteem. . Dat is, saakkundigen tinke dat iten yntolerânsje - in gefolch fan undiagnosed sykte, net de oarsaak dat late ta de sykte.

Yn it spoar fan 'e algemiene moade, in soad slagge de test foar iten yntolerânsje. Resinsjes fan minsken dy't hawwe dien dat, sizze dat in protte fan dizze proseduere is ynstudearre, wylst it dieet net bringe yn dit ferbân taastber resultaten. Dyjingen dy't wolle ferliest gewicht sûnder yn te leverjen sûnens en sûnder gefoel hûnger, wienen tefreden mei de berikte resultaten, de earste tekens fan dat begûn te kommen troch him yn 2-3 wiken. De measte steaten dy't yn de folgjende oanbefellings koenen kwyt in wichtige bedrach fan kilo, wylst it werom gefoel fan helderheid, ferbettere sliep en algemiene sûnens.

Negative resinsjes hast gjinien. Guon respondinten yn in pear moannen nei de test konklúzje dat as wy brûke de algemiene rjochtlinen dy't jouwe dokters sille ferlieze gewicht sûnder teste. Yn elke test, útfierd de list fan banned produkten containing moal, swiet, koolzuurhoudende wetter, bakt iten, ensafuorthinne. D. As wy útslute se út it dieet, de earste resultaten sille beskikber wêze yn trije wiken. Dêrom, in soad minsken begûn fraachtekens de wiisheid fan sa'n in analyze.