Abc dieet - hurde en sêfte opsjes

Hjoed, yn in protte foarums en websiden binne fûle diskusjes oer it dieet abc. En der binne twa folslein tsjinoerstelde gewicht ferlies techniken dy't hawwe deselde namme - in dieet abc.

Health gefaar.

Ien fan 'e metoades wurdt beskôge as it meast stive en is in skema fan de lege-calorie iten foar 50 dagen. Sa'n regeling dietitians neamd de honger staking, in libben-bedriigjend. Op eltse dei stiet der in drompel fan calorieën, dat kin net gien. Fan dizze 50 dagen fiif dagen, dat binne selektearre willekeurig, easkje folsleine ôfwizing fan iten. Yn de oerbliuwende dagen fan it maksimum oantal fan tastien deistige calorieën yn it berik fan 150 oant 500 kcal. De wichtichste essinsje fan dit macht systeem wurdt werombrocht ta in maksimum reduksje fan enerzjy intake. It befoardert Weight Loss (faaks likefolle as 25 kilogram). Mar neffens saakkundigen it kwea dat dit systeem feroarsaket it lichem net fêststeld wurde kin. Gjin wûnder yn guon gefallen, sa'n dieet resultaten abc docht bliken dyjingen dy't gewoan liede ta anoreksia.

Nuttich en effektyf sêft opsje.

De twadde opsje is basearre op it respektearjen fan it prinsipe fan ferskaat fieding. Sa'n dieet abc ferskynde relatyf resint, krige in soad positive feedback en is hjoed ûnder it meast súksesfol en effektyf. As it is noch ridlik te foegjen fysike aktiviteit, jo figuur sil gewoan perfekt. Boppedat, der is gjin oar strangere beheinings en meie gebak en guon snobbersguod. De essinsje fan dit dieet opsje is as folget:

In reade - ferbeane Foods. It is allegear fast food, fet, fet fleis en plomfee, Meats, molke en soere rjemme, ijs, roomkaas, crème koeken, gebak, wite bôle yn hokker foarm, Champagne en swiete dranken, bier.

De giele - produkten dy't binne tastien wurde rekke yn matichheid, mar net letter as 3 oeren foar it sliepen gean. Dit pasta út harde tarwe, havermout sûnder molke (útsein griesmeel), droege en de swiete fruchten, tsiis en kwark, low-fat fleis, plomfee en fleis produkten, seane jirpels, worstjes en seane worstjes, augurken en ingelegde griente, ketchup en Seasonings, Caramel, snoep, marshmallows, pure chocolade, nuten, bakken fan ûnsûrre deeg bladerdeeg, kofje en tee.

Green C - dizze groep befettet dy produkten dy't abc dieet makket it mooglik om brûk benei sûnder beheining (binnen ridlike grinzen). Dit boekweit, maïs brea, aaien, cooked "yn 'e tas", lettuce leaf, koal, woartels, komkommers, frisse Greens, tomaten, aubergine, squash, apels, bessen, aardbei en citrus fruchten, likegoed as yoghurt, low-fat yoghurt, sûpe, olive oalje, seane of gestoomde fisk, vis.

Abc dieet en in lykwichtige dieet.

Der is in moaie oanfolling - wurdt tastien ûnder lunch drinke in gleske droege wyn of in bytsje martini. Op jo fersyk kin net mear as twa kear yn de moanne te dwaan it fêstjen dagen dat te drinken genôch wetter en yt mar troch ien produkt. De deistige iten oerdeis giet eating lytse meals 5-6 kear deis. Sa'n in bestelling net ferskine it gefoel fan de honger. De nije en ferbettere dieet abc Tebekwurd fan in protte fan syn bewûnderers is sa dat dit dieet mei de rjochter oanpak kin stick ta foar it libben. Mei sa'n dieet kin sels "safe" reis nei it restaurant. Jo gewoan moatte folgje de hearskippij fan "twa kursussen". Dat is in appetizer, sop, wichtichste en dessert, sels net foar dy. Kies plus sop of appetizer, of in twadde plus dessert of sop plus hjit. Dan komt der gjin striid fan jo dieet. En jim ridlik balansearre dieet sil wurkje wûnders en fersterkjen sûnens.