Yn it gebrûk fan dizze produkten, dan sil ferjitte alles oer droege skin

Dizze produkten kinne wurkje wûnders, omdat se sille helpe om te soargjen dat dyn fel is gloeiend fan binnenút, en do kinst ek kwyt fan de jeuk en schilferen.

Lit de swiete potato sil wurde dyn bêste freonen

Dizze stikken binne net allinne lekker oan 'e smaak, mar ek hiel handich en perfekt foar dy't mei droege hûd. Dit prachtige griente (ferjit net om ek yt it peel) befettet in dûbele doasis te beskermjen de hûd fan fiedingsstoffen, ynklusyf fitamine A en beta-Carotene. Hoe wurket it? Fitamine A helpt yn 'e restauraasje fan' e hûd, en beta-Carotene verbessert syn beskermjende barrière, dus helpe te hydrateren en fornijen fel sellen.

Brûk avocado

It docht bliken dat de avocado is great foar wa't droege hûd, en is dêrom in wichtige komponint fan de natuerlike gezicht maskers. Dat fruit crop is poerbêst foar dyn hier en neilen. Hoe wurket it? Avocado befettet in grut bedrach fan fitamine E en polyunsaturated fatty soeren, benammen omega-6, dy't hâlden fochtich en foarkomme syn âlder wurden.

komkommer

As jo ha ea tapast stikjes komkommer op de hûd om de eagen te ferminderjen puffiness, kinne jo wierskynlik riede dat is de reden foar dat dit griente hat in geweldige effekt. De komkommer is ryk oan antioxidants en fitamine C. Dit griente wêze moat it wichtichste yngrediïnt yn jo dieet salade, of do kinst snije yn stikken en smyt yn in glês verfrissende iis wetter. Hoe wurket it? Fitamine C is beskikber yn komkommers, helpt better meitsje yrritearre hûd, silika opnommen yn 'e hûd, fiedt, hydrateert en fersterket jo elke sel.

Pay spesjaal omtinken foar mandarinen

Lykas in protte citrus fruchten, tangerines binne ryk oan fitamine A en C, en beta-Carotene, dy't helpt te behâlden in normale nivo fan jo hûd fan focht. Dêrneist dizze ûnderdielen kinne sels beskermje jo út diabetes type 2. Hoe wurket it? Vitaminen in Mandarin, benammen vitamine C, helpt de produksje fan collagen, dy't op syn beurt ferminderet it uterlik fan rimpels, bedrijven 'e hûd en versnelt it proses fan it better wurden. Fitamine C helpt te ferminderjen it kwea dat is tabrocht dyn fel oan sinneljocht, stof en smoargens.

Tink oan kokosolie

Dit populêre yngrediënt is net allinne great foar koken, mar ek in hiel goede moisturizer en wurdt brûkt as in hier en nagel. Jo kinne gebrûk meitsje fan it yn syn suvere foarm of brûkt wurde as ferfanging fan oalje. Hoe wurket it? Yn kombinaasje mei antioxidants kokosolie helpt ferbetterjen de tastân fan 'e hûd yn minsken dy't hawwe in atopic dermatitis. Oars as de measte produkten, dan kin tapast wurde direkt nei de hûd te hydrateren it.

Altiid in fleske wetter

It is wichtich om te behâlden goede wetter lykwicht yn it lichem te bestriden droech hûd. As dyn liif is uitgedroogd, de hûd begjint te sjen droech en saai, dan sil pellen, oarsaak ongemak. Hoe wurket it? Jo hûd is ien fan de grutste iepen plak ynstânsjes en moat konstant hydratatie. Jo hoege jo net in djoere sop foar it skjinmeitsjen fan it lichem fan gifstoffen, mar jo moatte om derfoar te soargjen dat it lichem genôch Fluids te hâlden dyn fel kin dwaan harren wurk as in baktearjele barriêre en ferwiderje gifstoffen út it oerflak. Summer needsaaklikerwize ferbrûke Watermelon foar it ferheegjen fan de vochtigheid nivo of brûk ien fan de boppesteande metoaden.

Steaks mei zalm (of oare fatty fisk)

Oily fisken, lykas salm, forel, Tuna en bestiet út omega-3 vet soeren. Wat is dyn doel? Besykje te iten op syn minst fjouwer porcji twa kear wyks fisk. Hoe komt dat helpe? Lykas bekend, fatty soeren yn fisk ferlytsje de ûntstekking feroarsake troch UV strieling, en kin helpe it risiko op inflammatoire hûd problemen, lykas psoriasis, dermatitis en droege platen.

Eat nuten en sieden

Dinner of in ljocht snack, dat is ferrike yn dieet fiber en wurdt fol mei fitamine E en omega-3 fatty soeren opnommen yn nuten en sieden - in perfekte snack dy't sil bringe sûnens oan dyn hûd. Walnoten en flaxseed benammen ryk in Omega-3 vet soeren. Hoe wurket it? Berekkenjen it bedrach fan fitamine E yn nuten en sieden lykas mangels, pumpkin sied en zonnebloempitten, foar deistich gebrûk, te beskermjen it fel út sinne skea en ontsteking. Dy produkten hannelje as in natuerlike middel foar moistening droech hûd.

Tink oan asperzjes - dyn bêste gerjocht

Jim hâlde fan dizze griene pods wurde roastere hat boppe in panne of jo leaver te bakken se? Der binne in soad recipes dat jo kinne itensiede asperzjes. Wêrom wurket it? Vitamine E opnommen yn asperzjes, helpt te beskermjen it fel út sinne skea. It produkt ek helpt ferbetterjen fel textuur en kin foarkommen it uterlik fan rimpels.