Yn guon gefallen is it nedich om te nimmen pillen te ferbetterjen ûnthâld

Oan ûnthâld en omtinken, net allinnich klagen oer de efterútgong fan minsken âldens. De yntinsiteit fan 'e oplieding is no sa heech dat de gemiddelde brein fan in bern of tiener is net altyd omgaan met de oanbean lading. Dat betsjut net dat jo moatte fuortendaliks gripe nei de pillen te ferbetterjen ûnthâld, neist de medisinen, der binne ek oare metoaden.

Help it brein wurk kin ek in goede dieet, genôch sliep, genôch fysike aktiviteit, positive emoasjes en spesjale oefenings, treinen ûnthâld en omtinken. It is ûnmooglik om negearje de ôfwizing fan minne gewoanten (smoken en alkohol), dy't frijwat ferleget de effisjinsje fan it brein. En pas as dizze middels binne wurch, it is de muoite wurdich tinken oer de needsaak om te nimmen pillen te ferbetterjen ûnthâld.

Products, ferbetterjen ûnthâld: huning, zonnebloempitten, walnoten, broccoli, skalldyr, bananen, tomaten - dat is, dy dêr't in foldwaande hoemannichten binne oanwêzich fitamine C, F, B. Kleine bedraacht nuttich om te brûken tsiis, sûkelarje, in bytsje read wine (gjin konsensus op dizze dei net oanwêzich).

Foar de goede wurking fan de harsens moat in goede nachtrêst. Net ferwaarloazing it rezjym en bliuw wekker by nacht, it koe gâns ûnderstek dwaan oan sûnens. Chronic sliep efterstelling is noch minder as der problemen mei fallen yn 'e sliep, dan kinne moatte sjen in dokter te lossen it probleem.

Any fysike aktiviteit ferbetteret bloed stream oan alle organen en it brein as goed. Mei hieltyd mear soerstof oanfier nei de sellen ferbetteret de funksje fan fitale organen. Mei dat alle wittenskippers binne it iens oer de medisinen, en te ûnderskatte de gefolgen fan dit stik ark te ferbetterjen jo ûnthâld is net nedich.

It is needsaaklik om te glimkjen faker. Wittenskiplike bewiis docht bliken dat positive emoties gâns ynfloed op it wurk fan 'e harsens en, yn it bysûnder, ûnthâld, wylst depresje, stress vermindert syn aktiviteit.

Oefeningen te trein ûnthâld útfûn in soad, yn it bysûnder, is it handich om learen frjemde talen (memorization wurden - ien fan 'e bêste oefeningen). It betinken fan ferskate ferienings om te memorize de ferskillende listen, lykas in winkelsintrum list - is ek in grutte oefening foar de oplieding fan it ûnthâld.

De folgjende stap (as help wurdt net neamd aktiva) kin in griente, of minder skealik, pillen te ferbetterjen ûnthâld - Ginkgo Biloba (der binne in soad fariaasjes), Glycine (dat is tastien om te brûke ek foar jonge bern). Yn 'e moarn, kinne jo drinke wetter mei in pear dripkes fan Eleutherococcus of Ginseng (mar allinnich yn' e moarns 15 min foar't moarnsiten).

Medisinen te ferbetterjen ûnthâld en omtinken hjit it mienskiplike wurd nootropics, hoewol't se binne yndield yn ferskate ferskillende groepen.

1. Classic nootropics - aminolone, Piracetam (Nootropil) Neyrobutal. Dy middels direkt beynfloedzje harsens stofwikseling op it Ytong nivo. Showing at age atherosclerose fan brein gerei, post-stroke omstannichheden, sûne minsken op it mêd fan psycho-emosjonele overload. Nootropic effekt is meastentiids net earder as 3-4 wiken nei begjint, wurdt it faak oanfolle mei de aksje fan psychoactive (Piracetam) of tranquilizing (Phenibut).

2. bloedtransfúzje acid, as in substraat fan enerzjy stofwikseling, yn suver foarm of yn in multi-vitamine complex. Dy drugs moatte wurde nommen yn koarte kursussen mei in doer fan ynterrupsjes.

3. True mnemotropy - rivastigmine (Exelon), galantamine (Reminyl). Se wurde brûkt ûnder swiere ûnthâld beheining, lykas sykte fan Alzheimer en demintens fan ferskate oarsprong. Dy pillen te ferbetterjen ûnthâld hawwe gjin direkte effekt op de stofwiksel, mar stimulearjen de prosessen fan cholinergic Taaloerdracht yn it brein en, dus, beynfloedzje ûnthâld en omtinken.

Alle produkten hawwe harren eigen kenmerken fan tapassing en by effekten hat, dus net spijt de tiid om wandeling nei de dokter.