Wat jo moatte noait dwaan mei myn eigen eagen: 10 Tips

Eagen - dit is in tige wichtich en teare organen fan ús lichem. Mar, we betelje bytsje omtinken foar harren oant alles is sa't it wêze moat. Mar wy moatte altyd ûnthâlde it belang fan 'e sûnens fan ús eagen. Hiel faak wy sear dy wichtige ynstânsjes sels dat sûnder kennen is. Biede wy tegearre hjoed om út te finen wat jo moatte noait dwaan mei ús eagen.

Brûk âlde makeup

In protte froulju net betelje genôch omtinken oan dit punt. Yn feite is it hiel wichtich net te brûken âlde mascara en oare cosmetica tichteby it each gebiet. Troch dwaan dat jo sille besparje jo organen fan sicht út krijen fan ynfeksjes en relatearre pine en fisy problemen.

It brûken fan alle beskikbere oogdruppels

It moat wurde werkend dat dizze sûnde te folle. Mar foardat je krije kocht foar langere tiid oogdruppels út jo locker, is it nedich om te rieplachtsjen fan in dokter. Want oars rinst it risiko net allinne om te helpen, mar ek sear sels. Dêrneist, yn it gefal dat jo binne te faak twongen te brûken oogdruppels, it is de muoite wurdich fanwege de oanwêzigens fan mear earnstige problemen, dêr't ek easkje rieplachtsjen fan in dokter.

Lit dyn eagen unprotected

Net foar te kommen dat it dragen fan in bril. En dat jildt net allinne foar dyjingen dy't foarskreaun troch jo dokter, mar ek de sinne. Yn it earste gefal, sûnder de bril jo moatte Strain dyn eagen ek, dat úteinlik hawwe in negative ynfloed op harren. De wegering troch de reguliere brûken fan zonnebril meie stadichoan liede ta ferlies fan de fisy of katarakten fanwege UV Exposure.

Tekoart oan goede fieding

De wize jimme ite, en kin slimme gefolgen hawwe de sûnens fan jo eagen, it fergrutsjen fan it risiko op leeftyd-sykten lykas macular deginneraasje en katarakten. Sa meitsje jo derfan dat jo menu hat in soad krûden, iten befetsje omega-3 fatty soeren (Tuna, zalm), en ek nuten en plantaardige aaiwiten. Nei each sûnens, lykas ek oare organen fan it lichem, it is foar in grut part ôfhinklik fan wat wy ite.

Smoking

Smoke as iten, dat hat wer ynfloed op de hiele lea. Dizze minne gewoante makket jo mear fetber foar in ferskaat oan fyzje problemen. Net te ferjitten de negative ynfloed op de hiele lea. Fansels, smoke - it is gjin gewoante dat kin maklik wegerje. Mar wat mear jo besykje, wat mear sil by steat wêze om te beheljen súkses flugger.

Ferjitte te jaan dyn eagen rest

Ûnderbrekkings fan wurk binne hiel wichtich. Faaks jo leauwe dat dwaan rjochts ding, hieltyd omheech fen 'e tafel allinnich foar in flugge besite oan it Restroom, of 10-minute pauze foar lunch. Lykwols, dus je sette irreparable skea oan dyn eagen. Yn feite, kinne jo dit in 15-minuten ôfbrekken fan it wurk op syn minst alle twa oeren. It is ek winsklik elke 20 minuten foar op syn minst 20 sekonden te sjen yn 'e fierte, op jin dyn eagen rest.

Iepenje dyn eagen ûnder wetter

It is benammen dwaande mei puollen. It wetter wurdt faak chlorinated, mar it feroarsaket gjin serieuze skea oan harsels organen fan fyzje. Lykwols, de gemikaliën kinne waskje slezistuyu film dy't beskermet de eagen út 'e gefolgen fan baktearjes en infecties dy't net by steat om te deadzjen gloor.

Negearje de needsaak om te beskermjen

As jo dogge thús repair mei help bulk materialen of chemicaliën, wurkje yn it lab of it dwaan kontakt sporten lykas fuotbal of hockey, jimme moatte altyd beskermje jo eagen. Ommers, kinne jo krije in hit of injure de organen fan de fisy fanwege ingress fan giftige stoffen of boetes. Dêrom, nim soarch fan jo fisy en net weagje it.

Depriving organen of bloed flow

It is wichtich om altyd bliuwe aktyf. Sûnder oefening, dyn bloed trochstreaming wurdt werombrocht, respektivelik, minder bloedsirkulaasje sil ek foarkomme yn it each gebiet. Dit negative effekt op de organen fan de fisy.

Wês binnenskamers te droege lucht

ferwaarming en airconditioning systeem kin om de lucht droech, dy't negative ynfloed op it focht en beskermje jo eagen. Wat te dwaan, want sûnder koeling en ferwaarming kin net dwaan hjoed? In goede idee te keapjen in luchtbevochtiger.