Wat is codependency yn relaasjes? How to get rid of codependency: Psychologist

In soad minsken yn harren libben konfrontearre mei it begryp codependency yn relaasjes, en net iens witte oer. De man, dy't ferlern hie harren autonomy, yn in pear swakke en kwetsber, it is gefoelich foar frekwint agressive steaten. Syn hert wit dat er is ôfhinklik fan in oar persoan, mar it brein stiet derop oan dat it moat sa wêze. In soad echtpearen net witte hoe te ûntdwaan fan codependency yn relaasjes. Se net mei iens, fine nije partners, mar it libben is noch net feroare.

Codependency en famylje

Codependency - in steat fan 'e sterke, men soe hast sizze, in ôfwikende taheaksel nei in oare persoan, en dat bestiet net allinnich yn romantyske fakbûnen. Mem en dochter, broer en suster, heit en bern kinne ek wêze dielnimmers oan sokke relaasjes. Bygelyks, in heit rûnom is bemoedigjend jongere dochter, har angelic eagen twongen him te fieren ien fan syn whims. It hinget ôf fan har dochter, en hja kin net fjochtsje werom, en hja, in bar, it witten dat it giet om manipulate it.

Dit foarbyld beskôget de codependent gedrach patroan fan de paus en de bern. De dochter is in manipulator, en, nei alle gedachten, yn 'e takomst, doe't âlde genôch, se sil útsjen nei in frou, lykas syn heit. Se is maklik om te manipulate en te oannimme dat it moat sa wêze. Sa, yn har libben sil wêze oanwêzich codependency yn relaasjes. How to skaf it, famke, fansels, net wit, omdat liket it der net om te tinken oer wat is it manipulator.

Mei guon kin lykje dat dat de wichtichste ding yn de famylje - dat is great, mar, as in regel, it is in swiere lêst. Froulju tend om it inisjatyf nimme, te hjitte har man en úteinlik kleie dat er bonkeleas en neat net by steat man.

Codependency - a sykte?

Yndie, in protte psychologen tinke dat it is in sykte dy't kin net altyd wurde genezen. Der binne ferskate metoades dy't leare hoe't te ûntdwaan fan codependency yn relaasjes mei addicted. Yn in soad manieren, dizze metoaden sprekke inoar, mar se allegearre punt oan it feit dat dit "sykte" is berne yn 'e bernetiid.

De taak fan de âlden, is it ferheegjen fan in bern, om te jaan him ûnderwiis en kennis, dêr't dan sil gean op duorjende syn libben. Bern moatte fiele dat se ús en begrepen. Foar 6 jier hja hawwe foarme belibbing fan 'e wrâld, dy't yn' e takomst is dreech te feroarjen. It ûntbrekken fan feiligens yn dizze perioade foarmet in grutte winkel fan bern kompleksen, dêr't se drage by har al myn libben.

Meast faak, bern dy't nedolyubili, opgroeie ûnfeilich. Se binne tige sletten en grouwélich. As folwoeksenen, se wurde beynfloede troch oare minsken, en hja binne hiel maklik om te brûken. De measte net iens witte dat se ûnder de ynfloed fan Manipulators, en, neffens, wit net hoe te ûntdwaan fan codependency yn leafde en yn relaasjes mei oaren.

Hoe werkenne in steat fan ôfhinklikens fan in oar persoan

De earste ding om te sjen nei ússels en ús relaasjes mei minsken. Besykje om eerlijk antwurdzje in pear fragen:

1. Hawwe jo skuld dysels foar de mislearringen fan oaren?
2. Jo hawwe gjin doel yn it libben, en jo binne krekt fergrieme jim tiid om 'e nocht foar wurk en household chores?
3. Hawwe jo jo wichtige oare kontrôles (dêrsto hinnegiest; hoefolle werom, dy't ropt jimme)? En do tend te behearskjen it?
4. Ek as jo net wolle dat jo binne ree om te helpen in persoan selflessly?
5. Binne jo in skruten persoan? Jo dogge net altyd handich om te freegjen om rjochtingen út in foarbygonger?
6. Binne jo soargen oer wat oare minsken tinke oer jim?

As op syn minst de helte fan dy fragen dy't jo antwurde ja - jo binne codependent persoan. Jo kinne manipulearre, en as sa'n ien is net iens ticht, dat altyd sil, omdat de handgrepen hiel goed "sjogge harren slachtoffers." It is nijsgjirrich dat yn de co-ôfhinklike relaasje is altyd belutsen op syn minst twa persoanen. Dat is, yn sa'n pear, beide partners binne yn dizze steat, yn gelikense parten. Minsken wenje yn in houlik en net sels tinke oer wat se presintearje codependency yn relaasjes. Hoe te krijen rid fan dizze tastân en fine frede, sy wit it net of. En deselde minsken dy't begripe dat ôfhinklikheid op in oare persoan, leau dat dit sil net feroarje.

Eangst fan praten oer har begearten

Codependent minsken binne hiel ticht by harsels. Op it earste each, fansels, minsken kin hiel gesellige, hy kin prate oerenlang funny ferhalen, mar is dat net wierskynlik om te fertellen wat oer harsels. Dizze minsken binne bang te praten oer har begearten iepenlik. Se binne dol op it spul neamd "Guess mysels." Bygelyks, at it dinearjende tafel nei de fraach: "Wat wolst: tee of Juice" - it antwurd kin folge troch: "Wat jo wolle, ik wit net skele." Dizze opmerking hâldt yn dat de fraachsteller moat noch tinke en tink de begearten fan 'e iene er frege. Dat is krekt wat ferskynt codependency yn relaasjes. Hoe te ûntdwaan fan dat "sykte", it stel net kenne, en dêrtroch libje mei dit al syn libben.

Obsessions, of Silent spultsje

De codependent breidspearen kinne faak fine in situaasje dat de partners beslute foar de twadde helte en fuortendaliks Rebuff harren. Stel dat de situaasje hjirûnder.

Husband fergeat te lokwinskje jo favorite dei fan de 8e fan maart. De frou fuortendaliks, sûnder te freegjen om it beslút dat er die it mei opset sin. Fansels kin, en stel de fraach, mar yn myn tinzen se hat in klear antwurd: "De man woe dat op doel, te learen in les oan my, it soe wêze nedich foar him te nimme wraak." En de frou begjint útfine in plan fan 'e wraak: "En ik sil gean mei har freonen te winkel en útjaan al it jild út syn card." Husband ûnleauwich fan betinken dat syn frou is te wasteful, en beslút net te bringen thús al it jild.

Dat is in Snowball unsaid wurden en aksjes sille wurde misinterpreted begroeid mei nije ôfleveringen oant falle oant de pearen op 'e kop. Op syn bêst, dit sil resultearje yn in grutte skandalen, en op slimst - sil liede ta skieding.

leare om te praten

Ienris minsken beseffe dat se binne yn sa'n relaasje, sy hawwe in fraach: "Hoe om te ûntdwaan fan codependency yn relaasjes?" Berry Psychologist Uaynhold Tips kin wêze hiel behelpsum by it oplossen fan dit probleem. Hy en syn frou, Jenny wannele lâns it paad fan 'e befrijing. Doe't se moete, elk fan harren wie al troud, en hja lizzen wat stereotypen oer famylje libben. It boek "Liberation from codependency," skreaun sokke prachtige skriuwers lykas Berry Uaynhold en Dzheney Uaynhold beskriuwt codependency saken en harren oplossings.

De earste (en wichtichste) stap yn kwyt te fan dit probleem is de mooglikheid om te praten oer harren gefoelens har twadde helte. Net minder wichtich is om te learen om te harkjen nei jo favorite persoan.

Hjir is in prime foarbyld fan hoe't te ûntdwaan fan codependency fereale skriuwers fan dit boek. Koart foardat Berry moete Jenny, hy begroeven syn frou Barbara. Hy wie tige depressyf en yn ferlet fan stipe. Nije frou net nimme oertrêdding oan it en stipe Berry. Nei ferrin fan tiid Jenny harke nei ferhalen oer syn frou syn eks-frou en joech him advys oer hoe't jo omgean mei dizze ramp. It waard iepene oan har, en se foar it net nimme oanstjit oan him.

Oplichter oplossing foar it konflikt

Der is ien wichtich ding dat helpt get rid of codependency yn relaasjes. Yn eltse famylje konflikt situaasjes, en it is net te ûntkommen. Sûnt elkenien is oars, elk hat in miening, en faak dat kin net oerienkomt mei de partner fan miening. It is hiel wichtich as der in konflikt net ferstopje lilk tsjin har frijer. As syn wurden sear jimme, fertel him deroer op itselde momint. Net wachtsje foar de rjochter momint, en net hâlden lilk yn syn hert.

Gebed yn help

It is fan belang om te begripen hoe't jeugd ûnderfinings binne traumatyske foar jimme, en wat makke jo wurden ôfhinklik famylje omstannichheden. Besykje oplosse it probleem fan de bernetiid mei jo oare helte. Hjir is noch in foarbyld fan hoe't te ûntdwaan fan codependency yn relaasjes auteurs Berry Uaynhold en Dzheney Uaynhold. As bern fan de âlder Jen krigen minder waarmte en lichem kontakt. Berry holp har rêde mei dit probleem: hy droech har yn syn earms en struts der in lange tiid, hy koarte tiid werom nei har bernetiid en waard ferfongen troch har âlden. Jo moatte freegje jo dierbere te jaan jimme wat, dat jo meie net te krijen út harren âlden. Dit makket it mooglik om josels fan in soad kompleksen ferbûn mei bernetiid.

feroaret partner

Guon minsken leauwe dat om te krijen rid fan codependency, is it nedich om skieding in man. Lykwols, dy metoade is net altyd goed. Dizze opsje is mooglik allinne as partner absolút net wolle feroarje neat yn syn libben. Hoe sil ûntstean deselde feroarings, as hy ûntkent it codependency yn relaasjes? How to ôf te kommen fan wat er net sjen en net serieus nimme?

Mar as jo wichtige oare is ree om te feroarjen, ree om te feroarjen de habitual rin fan it libben en get rid of codependency, dan moatte jo rinne dit paad byinoar. Feroarings binne nedich foar beide partners, sadat elk fan harren koe fiele harren jinsels genôch wêzen en wurden yndividuele.

De meast nijsgjirrichste, miskien, yn ko-ôfhinklike relaasjes dy't harren ôfwêzichheid feroarsaket in persoan in stoarm fan negative emoasjes. Hoe Addicted to alkohol freget om in drankje, dus earst co-ôfhinklike partners nedich skeel en skandalen. Yn psychology term foar frijlitting út sa'n relaasje hjit interdependence. Yn in pear fan elk fan 'e leafhawwers moatte fiele jo yntegriteit en jinsels genôch wêzen. Men moat witte dat syn oprjochte leafde foar wa't er echt is. It is wichtich om te witten dat der mar twa wier frije minsken kin wêze graach byinoar en binne solidaire Ingelsk interdependent.