Wat handich is foar in persoan? Gymnastics!

Yn in poging te hâlden jongerein antlit gymnastyk is it meast effektyf, goedkoop en snelle manier. In protte manlju en froulju brûke ferskillende maskers foar jierren en dyjingen dy't hawwe jild, krekt om 'e lift. Mar al dat freget in soad jild. En dan is der de fraach fan wat is better foar de persoan. Exercising is net allinne frij, mar ek echt helpt en reitsje rimpels, dûbele kin , en in protte oare tekoartkommings.

Gymnastyk foar de persoan: oan wa en wannear nedich?

Om tritich jier elke frou begjint om omtinken te jaan oan it feit dat har hûd fade. In protte rinne oan 'e winkel, keapje ton rimpel cream, besteegje, troch de wei, in soad jild. Mar Carol Maddzhio stelt dat de meast effektive wize fan behâld fan jongerein face - turnjen. Nei de ferskining fan ekstra kilo famkes besykje om se fuortsmite mei help fan fitness. Dus wêrom net brûke itselde foar in opknapbeurt? Se is de betinker fan in unike technyk, dat kin brûkt wurde flink en rejuvenate de hûd teint. Alles dat is nedich, - it is te traine hieltyd. Hjir, lykas yn fitness, miste in pear klassen - en dan oan 'e selde effekt, moatte jo hawwe fjouwer klassen.

Gymnastics face: guon oefeningen en resinsjes

In soad sil ôffreegje oft effektive oefeningen foar it gesicht. Resinsjes fan in protte famkes Befêstigje dat dit is wier. En yndie Carol Maddzhio sjocht hiel fit. As jo ferlykje de foto, kinne jo sjen, dat se seach jonger. Mar te ûntwikkeljen fan de technyk it duorre in protte jierren. Hjir is in beskriuwing fan guon oefeningen:

• Foar ooglid Surgery: Set midden fingers op 'e brêge fan' e noas en ferwiisd nei de hoeken fan 'e eagen. Dêrnei, krekt zazhmurivayte eagen, besiket te dwaan it mei de help fan 'e legere man minder. Gymnastics duorret foar 2-3 minuten.
• Tightening de foarholle en glad rimpels: Place your fingers krekt boppe de wynbrauwen en leger en ferheegje se mei de hân.
• Oefening te fuortsmite in dûbele chin: lûke de ûnderlippe, heevje dyn holle omheech. En besykje te lûken it kin sa heech mooglik.

Der binne in soad oefeningen foar de face-lift, mar jo kinne gebrûk meitsje fan dizze te begjinnen. En yn in wike jo opfalle in feroaring op dyn gesicht. Yn it algemien, te fieren út oefeningen moat wêze op syn minst 15-20 minuten deis.

Gymnastyk foar it gesicht: efficiency

As jo noch net leauwe dat facial oefenings echt helpt, besykje it foar dysels. Ommers, neffens de skepper, it effekt is merkber neidat mar tsien dagen. Alle jo te dwaan - is te dwaan, jo net hoege te beteljen gjin jild.

Is effektyf oft de facial gymnastyk? Fotos de protte famkes bewize dat it echt helpt. Om begjinne, jim moatte leare en studearje de basis lessen. Allinne dan kinne jo fierder nei oare, mear komplekse oefeningen. Der binne njoggen muoite nivo 's, mei elts nivo sil ferskine mear en mear feroarings.

Screencast troch Carol Maddzhio effektiver as in boek, dêr't se ek skreau. Nei it lêzen is, kinst net altyd ferstean wat it is en hoe om te fieren. En yn 'e fideo, alles is dúdlik, binne der allegearre show en fertelle. De skepper ek pleitet nimme fotos fan jo antlit, is it nedich om te soargjen dat it resultaat wurden mear prominint. Ommers, alle dagen siket yn 'e spegel, dan sil fernimme is feroare. Mar as jo ferlykje fotos fan "foar" en "nei", it resultaat sil hiel merkber.

De earste kear by oefening silst fiele in brandend gevoel, en miskien ongemak. Mar oer de tiid, facial spieren sille krije brûkt om de lading. En wurkgelegenheid sil wurde maklik en gewoan. Gymnastyk foar it antlit wurdt beskôge as de meast brûkbere manier te bewarjen jongerein, en it is de muoite wurdich opskriuwen dat it net feroarsaakje allergie as crèmes. En it resultaat fan it is folle better (en feiliger) as op plastyske sjirurgy. Sa moatte jo wurkje út in moanne om te wennen oan de lading en krije in grut resultaat, ynstee shell út in fortún foar ûndúdlik prosedueres foar Rejuvenation. Mar de kar is dines, en jo beslute - dogge jo nedich sokke oefeningen of net.