Tips oer hoe't sunbathe

Mei it begjin fan 'e earste waarme simmerdagen we ien kear dreame oer dat in bytsje tan yn' e sinne, keapje goed-looking hûd toan envy kollega en freonen. Of gean op fakânsje, op it strân yn tinzen oer hoe om fluch in moaie brûnzen tan. Wolle jo witte hoe te sunbathe? No? No we sille prate deroer.

helpful ynformaasje

Dark skin toan - in beskermjende reaksje fan jo lichem nei UV strielje. Under de ynfloed fan de sinne rays sellen begjinne te produsearje melanine (in tsjustere pigment). Dat hy jout de hûd de kleur fan sûkelade. Ôfhinklik fan de skaaimerken fan elk yndividu, ferskillende reaksje te Ultraviolet strielje. Guon ûntbrekkende twa of trije dagen om te besykjen op in brûnzen tan, en guon sille net genôch fan 'e wike. Alles is hiel yndividueel.

How to sunbathe?

Minsken mei marble-wite hûd is better net te nimmen sinne baden, genôch foar harren te dragen klean makke fan ljocht stoffen (natuerlike) dat de rays trochkringe fia it en joech de hûd tan. Der is in miening, benammen yn resinte tiden, dat sunbathing by alle skealik. Mar wy sille besykje om dispel dit myte. It is nedich, earst, om harren oan de prinsipe fan 'sunbathe rjocht. " Jo moatte sunbathe nei 12 dagen, want at middeis hiel aktyf Ultraviolet strieling, dy't sil bringe mear kwea as goed. Of besykje te sliepen yn 'e sinne nei 16.00 oere. Twad, de sinne - it is in treflik foarkommen fan sokke sykten as Rickets. Babies, dokters foarskriuwe te nimmen sinne baden foar 10-15 minuten, sa as it is de wichtichste boarne fan vitamine D, wichtich foar it libben fan elke persoan. Protte jierren lyn, de sinne wie behannele sels waterpokken.

wichtige oanbefellings

As jo soarch oer it antwurd op 'e fraach fan hoe't te Tan yn' e sinne, net wêze lui te opstean betiid en better om te kommen ta it strân troch 8 pm. Unthâld dat jo nedich hawwe te krijen mei in tan stadichoan. Begjin earst mei 15 minuten, dan fergrutsje de tiid elke dei yn 'e sinne, stadichoan bringe it maksimaal 3 oeren. De tichter do bist oan it wetter, hoe flugger tan, fanwege de eigenskippen fan wetter reflektearje de sinne syn strielen. Dêrom, kommend út it wetter, is it better om te wipe mei in handdoek. It moat betocht wurde dat jo kinne forbaerne tidens in ferbliuw yn it wetter - skouders en wer, earst fan alle, sil ynfoege wurde ûnder de gleone strielen. How to sunbathe? Brûk beskermjende apparatuer. Kies in spesjale sunscreen of lotion mei in hege mjitte fan beskerming. Wy sterk moedigje jo op te jaan op in strân fakânsje yn it brûken fan dekorative cosmetica. Ferjit net bringe jimme zonnebril en, fansels, in hoed (in hoed of Panama).

How to sunbathe foar minsken mei in allergyske reaksje, in soad mollen oan 'e lea en oare skin problemen?

Leau my, mei sokke problemen soe wêze korrekt te ûnthâlde harren fan sunbathing hielendal. Omdat de mear swier sil de gefolgen fan it sleau hâlding harren sûnens. Relax mei útkearing, net kwea josels. Genietsje fan dyn tan!