Syroedchesky cake: benammen itensieden, resepten en resinsjes

Raw foodists roppe minsken dy't ferbrûkt iten mar rau. Farske griente en fruit, nuten, krûden, beien en droege fruit - dit alles foar in rau iten dieet. De wichtichste betingst is dat de produkten binne fan plant oarsprong en wurde net ûnderwurpen oan termyske behanneling. Mar dat betsjut net dat de rauwe foodists niet koken neat oan alles. Der binne genôch resepten foar gerechten út rauwe yngrediïnten, ynklusyf lekker koeken.

Kin ik yt koeken mei rauwe iten

Sels ervaren rauwe foodists nedich psychologyske opluchting. Eartiids, do koe ite jo favorite candy bar of stik koeke, en it libben wurdt mear wille. De rau iten dieet in bytsje mear yngewikkeld, en net altyd de frucht en noten kinne ferfange swiete lekkernijen. It is fanwegen dit en der is in mislearring, fral foar har dy't hawwe krekt koartlyn ferhuze nei in nij systeem fan iten foar him.

Cadbury rauwe foodists witte dat meitsje up tekoart fan vitaminen, dy't fan ynfloed binne de stimming, kinne jo droege fruit en sieden, lykas sesam en maanzaad. It is net nedich om de produkten yn suver foarm. Folle nijsgjirriger en lekker iten siede se in favorite dessert - cake syroedchesky.

Syroedcheskogo ienfâldich resept fan sûkelade cake

Under de resepten fan gebak syroedchesky echt in soad hearlik desserts. Dêrneist wurde se taret hiel gewoan en fluch. Ien fan har - in sûkelade cake syroedchesky. It bestiet út in nut-chocolade vulling en Frosting. Ferbining resept werjûn hjirûnder.

Om meitsjen folling sil nedich 100 gram walnoten, 50 gram pistachios en hazelnoten, 100 g fan rozijnen, in pear stikjes datums en droege figen. Alle yngrediïnten moatte wurde gemalen yn in blender, foegjen oan it 2 tablespoons cacao poeder leppels, sop fan 1 oranje, 3 tablespoons fan kokosolie en minge yngeand. Dêrnei de massa is nedich om te lizzen út yn elke foarm fan 'e lein perkamint, en stjoer yn in friezer foar 1 hr.

No kinne jo begjinne meitsjen glāzes. Yn in wetter bad moat melt 50 g fan cacao boter, 2 tablespoons add cacao poeder leppels, vanille, lemon peel heale en mint. Folgjende, do moatst om in taart út it friesfak, te loslitte út it perkamint, set it neigesetsje op in skûtel en jit it glazuer. Yt lekker!

Syroedchesky cake kin dien wurde sûnder it glazuer en gemalen Nuts yn de stuffing is gjin crumb, krekt fyn hakje mei in mes. Noch krije in lekkere sûkelade neigesetsje foar rauwe foodists.

Syroedchesky cake: resept foar "Napoleon"

Tradisjoneel "Napoleon" is net allinnich een aangename smaak, mar ek hege-calorie. It past net om iten rauwe foodists. Folle mear brûkber te cook "Napoleon" fan fruchten en nuten.

Cake syroedchesky mei de tarieding fan dit resept is maklik. We moatte:

• Waskje 1 grutte appel, 1 pear, peeled. Snij it fruit yn helte, ferwiderje de kearn. Cut elk heal appel en pear plakjes tin.
• Meitsje in nut crumb. Apart, hakje 1/2 beker mangels en walnoten ek. Om heakjen kruimels 1/2 teeleppel vanille en Cinnamon.
• Meitsje in nuttich syroedcheskogo cream cake "Napoleon". Om dit te dwaan, ferbine de 7 tablespoons floeibere huning by schil en sop fan 1 lemon. Add 1/2 teeleppel grûn ginger.
• Forgearje it cake. Jo kinne brûk meitsje fan eltse foarm of verspreiden de yngrediïnten ien foar ien direkt op 'e plaat. Earste laach - apple slice wurde pre-dipped yn huning, dan walnut. Twadde - slice peren yn huning en amandel kruimels. De tredde - in appel wer. Fjirde - pear, etc ...
• De sammele taart moat fersiere de top fan 'e oerbleaune nút kruimels en rozijnen.

"Napoleon" taret op dit resept sil decorate gjin fakânsje net allinnich rauwe foodists, mar ek allegearre, dy't besykje om him te hâlden oan de begjinsels fan goede fieding.

Syroedchesky "Honey pie"

Cake op dizze resept is taret op basis fan noten mei addition ferplicht yngrediënt - huning. Jo kinne brûk meitsje fan eltse Nuts, mar smakket bêste dessert krije by de mangels.

Cake te meallen mangels 2 beker, genieten it foar in pear oeren. Foegje heale in kopke sesam en oaljeflaaks, pruimen en grateful wortel op in boete rasp. Kombinearje yn in blender oant glêd. Foegje huning oan priuwe. Foar impregnation kin sean crème van banaan, huning en it sap fan in heale lemon.

syroedchesky cake draait wiet genôch fanwege carrot sop. As winske, it kin wêze in bytsje droech yn in ûne preheated nei in temperatuer net heger as 40 graden.

Wortel cake foar rauwe foodists

Dizze cake kin echt wurde neamd nuttich, om't al de yngrediïnten dy't brûkt wurde ta te rieden is, net hoege te jaan wei waarmte behanneling. Dat betsjut dat alle wichtige fitamines en mineralen wurde bewarre yn fol. Syroedchesky cake recipe dy't levere wurdt hjirûnder, taret út wortel, Oatmeal raisin, en tafoegjen pittich krûden. En sa die er sjen as in lekkere dessert, top is it fersierd mei Coconut room.

Tarieding begjint mei de tarieding fan de koeke nuts room. Foar dizze beker fan cashew nuts moatte wurde wiet foar op syn minst in dei. As jo dat net dogge, dan sil net by steat wêze om it rjocht gearhing cream. Glêzen walnoten en 100 gram de Oatmeal stikken yn in blender. Carrots (3 pcs.) Grate en kombinearje mei walnoot oatmeal crumb. Add 50 gram datums en rozijnen en 1 itenstleppel cocoa bûter leppel.

Syroedcheskoe it daai foar de taart is klear. No kin wurde ferspraat yn 'e foarm fan (net te strak) en begjinne meitsjen crème. Yn in blender whisk wiet Cashewnoten (pre-merge wetter), 100 ml fan kokos molke, 1 itenstleppel fan bûter, 3 tablespoons fan huning en in teeleppel fan sitroensop. Pour de crème boppe op 'e taart en decorate syroedchesky opsjoneel chopped Cashewnoten.

Wortel cake foar rauwe foodists klear. Yt lekker!

cheesecake

Lit ús tariede syroedchesky cake sûnder noten. Om in cheesecake op in tradisjonele resept mei help crumb fan biscuit en tsiis. Mar it is net gaadlik foar rauwe foodists, dy't net ite bist produkten. Dêrom se cheesecake makke út iten lykas griene boekweit, wortel, beet, cocoa boter, cocoa poeier, citroen en huning.

Foar it daai en de cream sil nedich 2 bekers fan boekweit (nedich grien), dy't foarôf better nachts, dekken mei wetter. Yn 'e moarn op it al sil Sprout. Dêrnei jo moatte squeeze it sop fan de woartels en Beets. Allinnich cake sil nedich foar de test. Juice kin geniete sa't it is net brûkt yn it resept. Bagasse, lemon schil 1, heal boekweit Sprouts en 2 tablespoons fan huning nedich it fynknipe in blender oant glêd. No't it daai te droegjen by keamertemperatuer of yn in ûne op 40 graden likernôch 12 oeren.

Dry daai sil sjen as in koekje. No, as foar in cheesecake, is it nedich om te mealree yn kruimels, in bytsje wetter oan de massa wie fergelykber mei modellewurk klaai en sette yn in split skimmel. Top moatte sette de folling: giselje restearjende boekweit Sprouts, huning smaak en 4 tablespoons fan cocoa bûter. Cake syroedchesky wurde conditioned yn in friezer 10 oeren en 15 minuten foar't it iten kontrôle dêrút. As winske, foardat tsjinjende kinst sprinkle cheesecake cocoa poeier.