Levensmiddelen, Low-calorie produkten
Skim molke thús
Oant hiel koartlyn hiel populêre teory, basearre op in aparte feed, dat molke is goed foar bern te drinken allinne. Boppedat, allinnich poppen. Sa gau as de lytse man waakst út ruften, it bedrach fan de molke yn syn dieet is nedich om te beheinen, goed, it is ferbean foar folwoeksenen te ferbrûkt wurdt dit produkt.
In oar argumint fan 'e tsjinstanners fan it brûken fan dit produkt yn iten is syn fet ynhâld. As jo drinke molke fet, dat sûnder mis tanimme it gewicht. Tanimmen fan cholesterol yn 'e lea, minsken krije siik en úteinlik stjerre. Yn it spoar fan dizze teory begûnen te krijen populariteit fan de lege-fat molke, dy't calorie- wêr as minder as gehiel. En terjochte sa - yndie leger.
Lit ús fuortgean kant de fraach oft it mooglik is om rekken ryk oan koalhydraten (lykas sûker - suver koalhydraat) dieet produkt. As wy sille net besykje te finen, sa nuttich foar de sûnens skim molke. Wy beheine ús sels oan it feit dat wy werkenne - ja, as jo hawwe altyd dronk halfvolle molke, dan drinke ien gehiel, krije jo wat sûnens problemen. Se binne ferwurde yn de elemintêre indigestion. Jo lea is net wend oan sa'n produkt, krekt net adekwaat reagearje op it.
Pour de molke kocht yn de kontener en lit it foar ferskate oeren yn in koele plak. Yn dy tiid, it is yndield yn twa dúdlik sichtber fraksje. As jo bak wurdt makke fan trochsichtige glês, kinne jo maklik it sjen troch nei him út 'e kant. Spoon, sekuer fuortsmite boppe laach. Dat binne de cream, dat is midden en hiele fet. As nei it fuortsmiten fan de crème jo net wis binne dat it floeibere dieet begûn, dan nim in mixer en whisk de oerbleaune molke fet yn bûter.
Strain vloeistof troch cheesecloth, skieden de bûter, en jo krije it oanwêzich halfvolle molke, of, sa't it brûkt wurde neamd - betelje.
Similar articles
Trending Now