Salade fan Beets. It resept foar de fakânsje tafel, en op eltse dei.

Beets - een woartel plant, it is it tichtste yn termen yn de botany, nei ús radish, mar de smaak is faaks mear as in radish. Just a smaak Beets is net sa skerp, en der is gjin eigen rook fan Radishes. Dizze griente - de meast foarkommende yn Japan. Rare Japanske miel kompleet sûnder syn dielname. Leafde foar Japanse keuken de lêste jierren groeit. In protte húsfroulju al krije de hân te cook Japanske rys sushi en twist yn harren keukens. Wêrom net leare te brûken de folle-ús Japanske grienten yn harren skûtels?

Ofhinklik fan it ferskaat, Beets meie lykje in grutte wortel lingte fan in heale meter of oarsom, in grutte rûne radish. Yn it Japansk en Sineesk, Yndyske en Koreaansk keuken Beets wurdt brûkt yn soepen, side dishes, der is net in salade fan Beets. It resept fan dy woartel crop hat ek in soad fariaasje. Yn it iten brûkt en rauwe chopped woartel, en gestoomde griente, radish wurdt tafoege oan miso Soups en side dishes oan fleis en fisk skûtels. In tige nuttige wize om dizze griente is te foegjen griene Beets yn plantaardige salades.

Salade fan Beets. In resept foar elke smaak

Omdat Beets is gelyk yn smaak oan in radish en in radish, kin brûkt wurde yn salades, sean yn 'e eastlike tradysje, likegoed as yn ús wenstige opsjes fan plantaardige salades. Boppedat, it radish befettet in soad fitamine C. Beets kin brûkt wurde as fans fan lege-calorie Diets, fanwege syn enerzjy wearde is minder as 20 calorieën per 100 gram produkt.

Salade fan Beets. European-style resept

Wurden bekend oan alle resept salade mei krab sticks, kinne jo ferfarskje de smaak Beets.

1 Beets woartel is medium yn omfang en 2 lytse komkommerskom grate. Dan chopped 2 kip aaien en ien pakje krab stokken. Add griene sipels en fyn chopped dille. Salade seizoen mei mayonaise.

Salade fan Beets. Recipe "Summer"

Foar salade mei help Seasonal grienten en krûden.

Fyn snije komkommers, tomaten, klokke piper, 1 clove fan knoflook, Radishes, lettuce ijsberg of Sineeske koal, hakje de griene sipels, peterselie, coriander en dille, in droegen op in boete rasp radish. Salade smaak kin belêste mei olive-oalje, mayonaise of Italjaanske dressing taret út in mingsel fan plantaardige oalje, sitroensop, sûker en sâlt.

Salade fan Beets. Recipe "Light"

Op dit stuit, wy meitsje in salade van Beets radish, dat resept stelt foar it gebrûk fan krekt wite ferskaat Beets.

Foar de salade fyn shinkuem ien lyts fruit Beets, swiet groffe ien wortel, ien lyts seane Beets, komkommer 2. Dan foegje shabby op in grof Rasp soere apel. Haad fan reade sipel fyn knippe en scalded mei siedend wetter te heljen bitterheid. Add de sipels, dan een clove fan fyn chopped knyflok. Salade klaaid mei plantaardige oalje, in bytsje reade piper en sâlt. Top decorate mei in soad salade Greens fyn verkruimeld.

Dit gerjocht wurdt karakterisearre troch in enoarm bedrach fan fiedingsstoffen, is it lege calorie, omdat It befettet allinne mar griente. En tank oan de knyflok en de reade piper salade is benammen piquant. Fierder sa'n kombinaasje fan yngrediïnten goed stimulearret spiisfertarring.

Salade van Beets radish. Recipe Japanese style

Foar dizze salade siede heale in kop Japanske rys. Fyn snije 2 seane aaien. Add de hin of sêfte veal, knippen lange stikken en bakt yn oalje en sojasaus. It bedrach troch folume fan fleis moat wêze wat lytser as rys. Wy foegje likernôch 100 gram fyn fersnippere Beets. De yngrediïnten waarden mingd. Dêrnei, we meitsje in Japanske dressing. Mix 1 teeleppel fan sûker, 2 Pinches sâlt en 1 teeleppel fan rys azijn (dyjinge hokker brûkt wurdt foar sushi). Ynstee fan sâlt kinne jo ek gebrûk meitsje fan natuerlike sojasaus.

En wholesome gerecht wendingen hat savory smaak oriintaalsk.