Home en Gezin, Bern
Opladen foar skoalle op in boartlike wize
Opladen foar skoalle is ferplichte oefening omdat yn basisskoalle bern binne net wend oan útjeften in soad tiid oan de baly. Harren rêchbonke en gewrichten binne of op in stil of ferkeard pleatst, wêrby't ferskillende handikap foarkomme. En het opladen te helpen omgaan mei dizze pleach is better as alle oare metoaden.
It fersterkjen fan werom spieren - de kaai ta de korrekte posture!
Hoe te ynteressearje de baby te dwaan de oefeningen?
Namme fan de oefening | performance technique |
| Jou my de bal | Wy moatte stean mei de bern tsjinoer inoar, en dan te bûge tagelyk, lâns de bal. Yn dit gefal, de skonken en it werom moat wêze rjochte. Exercise wurdt útfierd yn twa sets fan 10 kear, earst yn in stadige tempo, en dêrnei - yn de fast. |
| Toy boat | De poppe leit op har mage en begjint te tillen 'e earms en skonken omheech. In âlder tagelyk it helpt. Submission einiget fan hannen en fuotten op en hâlden se yn in posysje net mear as 15 sekonden. |
| lytse koer | It bern leit op syn mage, rûnbôgen syn lichem en besiket te berikken de hannen oan 'e fuotten. Jûn dat lytse leeftyd bern binne fleksibel, âlden moatte om derfoar te soargjen dat de oefening waard útfierd stadich en flot. |
| ringlet | It bern leit op syn mage, dan bôgen har lichem op deselde wize as yn 'e foarige oefening. Mar no hat er te berikken op de kop oan 'e fuotten, sokken tagelyk ferlingd. Alders moatte wurde goed ôfstimd baby by runtime. |
| slang | It bern leit op syn mage, dan bôgen har rêch, rêstend syn earms bealch op 'e flier. Yn dit gefal, it bekken moatte stevich yndrukt oan 'e flier, en sjoch nei wat de âlden. |
| butterfly | It bern sit op en Perzië de skonken, sadat se oanreitsje de fuotten. Âlden Runtime soepel en sêft drukke op 'e knibbels, sadat se oanreitsje de flier. Dit wurdt dien as wie maitiid is yn jo hannen. |
| swing | It bern leit op 'e rêch, hy slút syn hannen efter de holle en bûge jo knibbels. oefening útdaging is om tagelyk trekken de holle en fuotten byinoar. De âlden yn dit gefal stypje de baby, dus dat hat net rôle oer oan syn kant. |
Oanfoljende betingsten skeppe foar it glêde spine
resultaat
Sa, in ideaal moarns kosten foar skoalbern is in set fan de oefeningen te útfierd wurde yn de foarm fan in spultsje. Foar de folsleinens, is it nedich om de âlden sil derfoar soargje dat de situaasje dêr't it bern docht húswurk.
Similar articles
Trending Now