Is it mooglik te genezen heel stoarm't werom thús?

Felt ongemak yn 'e hakken, it is winsklik om daliks kontakt op mei de sjirurch. Mar folle leaver te wachtsjen, de hope, dat de pine sil verdwijnen mei de tiid. As jo perfoarst wegerje te ferskine spesjalist, dan is it winsklik om op syn minst witte hoe't je moatte behannelje heel spurs op thús.

Jo kinne brûk meitsje fan beide oantoanber tradisjonele metoaden en berop oan apotheken tinctures, salve klear en gels. It is best te kombinearje in oantal wizen te ûntliene previntyf turnjen, massage en ûntspanne safolle mooglik. spur op de hakke Behanneling thús moatte wurde rjochte op fergrutting bloed trochstreaming nei probleem gebieten, glêd dat rûn fan 'e plantar fascia, oanmoedige it brûken fan anti-inflammatoire drugs.

Om te gean mei plantar fasciitis faak advisearje waarme seare hak. Jo kinne de mûs skonken hechtsje oan it problematysk plak in tas fan waarme sâlt, of besykje de behanneling fan spoaren op 'e hakken iodine. Fansels, al de gebrûklike gaas ûnwierskynlik te kinne om te helpen, mar it bedrach fan kompresje fan de drug, sâlt en huning pine kin verdwijnen. Lykwols net ferwachtsje direkte effekt, meastal aksje Traditional metoaden wurdt merkbiten nei in pear wiken.

Net ferwaarloazing de apotheek ark dat kin maklik brûkt wurde thús. Bygelyks, blieken te wêzen poerbêst poultice mei in drug as "Dimexidum". Foardat brûke it is better om stoom de desbetreffende skonk en doch dat op alle anti-inflammatoire salfoalje.

Faak, sels dokters riede it gebrûk fan medyske galle. spur op de hakke fan de behanneling thús mei hiel effektyf. Keapje it by de drogist, fan tapassing op gaas en meitsje de applikaasje op syn skonk. Wrap de foet en polyetyleen wrap. Ferwûne foet moat wêze waarm - It fersterket de ûntsluting dan, sadat de aktive yngrediïnt penetrates djip yn de weefsels en ferminderet ontsteking.

Jo kinne ek brûke ready-made patches dy't gewoan lime oan it problematysk plak foar de nacht. Stadichoan disentangling en opnaam yn 'e hûd, de aktive stof ferminderjen ûntstekking en verlicht pine jaan spoaren op harren hakken. Behanneling fotos mei echografie diagnostyk, dy't dúdlik sichtber gewaaksen siket op 'e bonken, kin faak te finen yn spesjalisearre tydskriften. Mar pear witte dat de pine net foarkomme fanwege de oanwêzigens shipoobraznyh prosessen, en fanwege de ontstoken fascia.

Alle control maatregels wurde meastal rjochte binne op te elimineren de gefolgen fan de sykte - onaangename fiellingen yn 'e skonken, verlichten ontsteking. Mar earst moatst en meitsje de oarsaken dy't produsearje it. Sa, de behanneling fan spoaren op 'e hakke yn' e hûs moat befetsje alle metoaden fan previnsje fan 'e sykte. Purchase allinne comfortabele skuon mei in lege hakken, beheinen ta in minimum it dragen fan in klap, brûk bysûndere ortopedysk inlegzolen en heel kussens, soargje foar goede fieding en gewicht reduksje. Whatever de behanneling is effektyf, kinne jo net krije rid fan 'e pine, as de skonk wurdt permanint ferwûne. Nei gebrûklike rinnen sels as ferkearde ynstelling fan de foet yn gearhing mei oergewicht liedt ta microfractures fascia, dat is de oarsaak fan 'e oanset fan' ontsteking.