How to rieden tuna

Dizze fisk, lykas Tuna, brûkt yn in grut oantal iten en koken it kin wêze hiel oars, nammentlik, baken, set út fjurren, en sels itensiede. Lykwols, foar in soad de fraach bliuwt hoe te itensiede tuna. No we sille sjen op in pear opsjes fan de gerjochten mei dizze fisk. Foar in begjin, litte wy prate oer hoe te rieden Tuna yn 'e oven.

Om dat dogge sille nedich oalje foar greasing formulieren hûndert fiif en sauntich gram fan de klaar platen puff gebak, seis tomaten, dy't pre-snije yn lytse stikken, en fyftich gram grateful cheddar tsiis.

Foar de tarieding fan dizze skûtel is nedich saus, dêr't as yngrediïnten nimme fyftich gram bûter, ien knop, soarchfâldich gesneden, fyftich gram blom hûndert milliliters fan molke, heale teeleppel moster, sâlt en piper te priuwe, en ek as ien en sauntich fiif gram cheddar tsiis, pre-grateful, en fjouwerhûndert gram blik Tuna, dy't moatte brekke yn lytse stikken.

No direkt op hoe't ta te rieden tuna. De earste ding om te dwaan - it is de saus. Mar, foardat dat ferjit net om op 'e oven, sa, dat it warmed omheech, oant op syn minst ien hûndert en tachtich graden.

Dan, yn in grutte pan, toraende bûter. Ek sette de chopped sipel en fierder te saute foar fjouwer - seis minuten. Onions moatte dogge in gouden kleur. No is it miel tiid. It moat tafoege wurde twa minuten foar't it momint dat sille fuortsmiten wurde in pan út de waarmte.

Dêrnei de dêrút massa add sâlt en piper en ta giet de molke. Saus koken oant oant it kriget in dikke consistentie, mei as gefolch dat sil bliuwe op de leppel. Ienris dit bart, heakjen de Tuna, tsiis en moster, en koken de hiele massa foar oare twa minuten.

Op dit stuit, nim de foarm fan in middelgrutte heat-resistant en smeren it mei oalje. Underoan dizze foarm fan laei by Tuna dressing oer hokker lei puff banketbakker plaat. De folgjende laach wurdt makke op deselde wize. Mar, foegjen en tomaten. Yn dat folchoarder, bliuwe te lizzen tuna. Sprinzgje it oerbleaune tomaten en grateful tsiis. Dêrnei, dekke it gerjocht mei folie en sette it yn 'e oven te bakken foar fyftjin - tweintich minuten.

Nei dy tiid, ferwiderje de folie en lit yn 'e oven Tuna al yn' e dúdlik foar oare fyftjin minuten, dat wol sizze, oant oant gouden brún.

We krekt sjoen nei ien fan de manieren fan hoe't ta te rieden tuna. Hoe oars kin jo dwaan kin? As alternatyf biede wy jo in salade fan dizze fisk. Dy resepten abound. Mar se allegearre diele mienskiplike prinsipes. Dus, foar de salade nimt wat fleis Tuna, wurdt taret, as in regel, foar in pear. Jo kinne sean of blik tuna. Yn it lêste gefal is it wichtich dat de fisk wie krekt yn syn eigen sop.

Hoe to cook de Tuna yn dit gefal, nei alle gedachten, jim kenne, as net alle, hiel folle. En wat is nijsgjirrich - as bykommende yngrediïnten kinne nimme hast alle grienten, seane rys en, fansels, speserijen.

Matched produkten fyn snije, resultearret massa moat sâlt as dat nedich is. Dit alles wurdt seasoned mei olive-oalje en sitroensop. Guon yn wat is net oan te rieden as saus foar fueling gebrûk mayonaise. Lykwols, de aaien yn in salade mei Tuna en folslein ûnnut. Dy twa yngrediïnten binne by steat om ferdrinke út 'e smaak fan' e fisk. Ja, en de salade sil wêze folle calorieën.

Wy hoopje dat wy wienen by steat om op syn minst oan in lytse omfang satisfy jo nijsgjirrigens as nei hoe't ta te rieden tuna. Yn feite is der neat yngewikkeld. Tuna - dit is sa'n fisk, dat is hast ûnmooglik om mess omheech. Besykje, eksperimint, útfine, en do silst slagje! Genietsje fan jo miel!