How to gedrage as jo wurde omjûn troch pummels?

De wichtichste krêft fan rudeness en crudeness dat se oansteklik. Dy useless, mar de ea-oanwêzich emosjonele firussen oerdroegen wurde fan de iene persoan ta de oare, dat bart hiel faak ien wurd of sels in eachopslach. Gjin saak dêr't de driging komt - út minsken op 'e strjitte, yn it ferfier fan passazjiers, ferkeapers op de pleatslike supermerk of tichtby freonen, der binne in pear grutte wizen te stimulearjen jo immuniteit oan de bottens en rudeness.

Tink der om dat rudeness wurdt komselden rjochte op jim persoanlik

It gedrach fan oaren selden hinget oan ús, en noch mear komselden nei ús ferstjoerd. Benammen yn it gefal fan bottens. De wrâld is net safolle minsken dy't wekker yn 'e moarns tinken, "Hjoed Ik sil nagrublyu boaiem fan syn buorman." Meast faak hurde wurden en rude stjoerings - in mechanisme konfrontaasje deselde rudeness fan 'e kant fan' e oaren, of it gefolch fan swakkens en sels-twifel.

De meast foarkommende ekskús foar gjin reden krije ferfelend buorman - in ketting reaksje. Hoe faak ûnferwacht rudeness twongen elk fan ús te ferliezen kontrôle fan himsels en "stall" op oaren. Mar it is wichtich altiten om te ûnthâlden dat ús gedrach hinget ôf fan ús, net út buorlju of bruto kliniek arbeiders, dy't net witte hoe te gedragen. Wy kinne net bestjoere oarmans gedrach, mar it hat absolute kontrôle oer dyn tinzen en aksjes. Is net in treast gedachte?

Selektearje it tsjinoerstelde reaksje

Om ûnderbrekke de "keten reaksje" as jo fiele ûnrjochtlik grime, jo moatte ophâlde en twinge josels te dwaan wat folslein tsjinoerstelde driuwfear rude. It is net maklik, mar nei de earste minuten wurdt it makliker, en as jo twinge josels te glimkje tagelyk, de negative emoasjes sille hielendal ferdwine.

Net nimme harren ûnwilligens of ûnfermogen te wêzen onbeleefd foar oaren as in teken fan swakte. Wegerjen fan wurde laat troch negative emoasjes, jo beskermje jo psychyske en emosjonele lykwicht. Nei oanlieding fan dizze ienfâldige regel, oer tiid silst merken dat hawwe ûntwikkele immuniteit nei de absolute rudeness en crudeness. It is folle better om siedzje twaspjalt ynstee fan goede, helder, ivich.

De Volharding moat net wêze rude

Der binne tiden doe't der in positive hâlding en goede wurden binne net genôch, omdat de boerske gedrach en rude is net altyd beheind ta wurden. Faaks is it better net te stir up kontroverse, as immen rûn út beurt, of geperst yn 'e stream fan auto' s, mar der binne situaasjes dêr't immen syn rudeness is nedich om te foldwaan oan de hurdheid.

Bygelyks, in kollega skreau ôf ta jimme syn flater, en no bist ferantwurdlik foar is. Yn dizze situaasje, negearjen it probleem of in pear goede wurden net in oplossing biede. Lykwols, it antwurd wêzen rude sil allinne aggravate betrekkingen yn 'e team, en fordylgje de stimming fan elkenien. Komme mei harren eigen lytse meanness "nei spite" of om te learen in les te bringen jim morele tefredenheid is net mear as in oere, en dan jim fiele noch slimmer. Yn sokke drege situaasjes moatte gean as folget:

• Krekt fertel de misdied'ger rekket wat jo tinke oer syn dieden en hoe't it beynfloede jim profesjoneel en emosjoneel.
• Distansjearring him fan 'e persoan misledige dy.
• As dit net oertsjûgje de misdied'ger rekket te feroarjen de situaasje, ynformearje it behear oer it ynsidint, keeping kalm en droech, saaklik toan. Dit is gjin swakte en net yabednichestvo - it is dyn rjocht te ferdigenjen himsels en syn karriêre.

Brûk psychologyske tricks

Ast koe amper befetsje Reciprocal rudeness, besykje ien of mear fan de neikommende tricks:

• Yntinke dat jo omearmje de man wie rude foar jo. Besykje om meilijen mei him en fuort te tinken wat koe meitsje him gedrage dizze wize. Dizze aksje sil daliks ferminderje jo negatyf hâlding minske.
• Jou in dúdlike definysje fan harren emoasjes. Objektyf evaluearje elk fan 'e emoasjes dy't oermânsk jimme, skilje har en útfine wêrom. Dizze oefening sil rêst jo en ferskowe de fokus fan de snapper op jim persoanlik.
• Find in lyts bern en praat mei him. Succumbing nei eksterne ynfloed fan negative emoasjes, wy binne yn in soad opsichten gedrage harren as bern, it ferheegjen fan in gjalp boppe en sûnder. Growing up, wy stopje skriemen omdat nekuplennyh boartersguod omdat ús perspektyf wreidet, we ferstean - no, neist boartersguod, der binne ek oare wichtige saken, wichtiger saken. As jo klear binne om te wêzen onbeleefd oan immen, praat dan mei jo binnenste bern en lit him hoe't dy grime is neatich yn ferliking mei oare saken en emoasjes.

Hiel lyts fermogen krekt rêst josels en sjen nei de situaasje út de bûtenkant kin helpe ús om behâlden selsbehearsking en emosjonele lykwicht yn it gesicht fan 'e meast ûnferstannich en misledigjende rudeness.