How to behannelje osteochondrosis fan de cervical spine. Osteochondrosis fan de cervical spine: de behanneling thús

De pine komt as it net ferwachtsje. Sels de meast oertsjûge persoan yn sokke gefallen kinne betize wurde en bang. De oarsaak fan pine is faak leech werom pine. How to behannelje osteochondrosis fan de cervical spine yn 'e hûs en hoe effektyf is de behanneling? Lês mear.

Wat is osteochondrosis

Offisjele medyske boarnen behannelje leech werom pine as in degenerative sykte dy't wat mei it intervertebral skiif mei de belutsenens fan oanswettende binnere wringen en gewrichten. Skeinde it elasticiteit fan it intervertebral gewrichten - en de skiif wurdt tinner. It moat begrepen hoe't de fieding en metabolisme yn de intervertebral schijven. Dit strukturele elemint wurdt foarme troch cartilaginous weefsel, bloedfetten binne ôfwêzich. Macht is diffús, as in pomp. By bestjoeren op it lubricating floeistof kompresje wurdt útbrocht en dêrnei geabsorbeerd wer. As der in osteochondrosis fan in cervical departemint fan in rêchbonke, fysyk therapie, massage en it folsleine oanbod fan medyske prosedueres moatte wurde beneamd sa gau as mooglik.

Wat feroaringen komme foar yn 'e rêchbonke, en harren symptomen

De oare mienskiplike de folgjende prosessen:

- disc nucleus pulposus ferliest syn fysiologyske luchtvochtigheid;

- de cartilage ferliest syn foarm;

- ferliest syn elastisiteit;

- feroaret kleur;

- droech;

- giel;

- ferliest syn wjerstân oan skea.

It resultaat is in fersteuring fan de beweging yn synchronism neistlizzende vertebral kolom segminten, pinching de zenuw woartels. De wichtichste symptomen fan degenerative feroarings binne pine, beheinde mobiliteit, guon foarmen fan paresthesia ( "Pins en Needles", tingling).

Al dizze feroarings foarstelle dat der in osteochondrosis. Hoe te behannelje osteochondrosis cervical spine of hokker oar, sille wy sizze neist.

Wêrom is der leech werom pine

De oarsaken fan de sykte kin ûnder oare alles dat yn striid is it stasjon macht:

- congestie feroarsake troch statyske loads.

- Long-term behâld fan efterstân benammen sedentary. Der is in goede siswize: "As jo jo stand - net sitten as jo kinne lizzen - net stopje."

- traumatyske ynfloed op endplates, fezels anulus.

By mienskiplike redenen befetsje unbalanced dieet, fysike ynaktiviteit, gebrek oan ûntwikkeling fan de djippe spieren, dy't in muscular korset. De stabiliteit fan de spine feroarsake troch in komplekse ynteraksje fan bonken, sjeik spier en zenuw struktueren. Abdominal spieren en werom spieren binne tsjinstellingen, ôfwaging inoar. Dêrom postulate "beweging - dit is it libben" bliuwt mear relevant as ea. Oefenings kin effektyf ynfloed op de osteochondrosis fan de cervical spine. Exercise terapy wurdt brûkt yn in clinic of thús. Omdat de spine bestiet út ferskate ôfdielings, de sykte kin barre yn elk fen hjarren. Mear kâns om te lije cervical en lumbar.

Hoe docht osteochondrosis fan de cervical spine

De uteringen fan osteochondrosis kombinearre yn ferskillende lokalisaasje syndroamen:

- Cervicalgia syndroom (min sjogge mobiliteit fan it skouder mienskiplike, de ûnderskate aard fan 'e pine);

- tservikokranialgiya (pine yn 'e rêch fan' e holle, ongemak yn 'e nekke gebiet, dêr kin lûd yn' e earen, duizeligheid, benearringen, wearze);

- cervicobrachialgia of skouders-skouder syndroom (pine yn 'e hals, mûnet út yn' e skouder en earm).

As jo binne soargen oer de pine aching, faak nachts, mei Gjin gefoel, nei alle gedachten te befêstigjen de diagnose - osteochondrosis fan de cervical-breastplate spine. Pain, steurnissen assosjearre mei dizze ôfdieling, neamd torakalgiey.

Terapeutyske oefening thús

How to behannelje osteochondrosis fan de cervical spine medyske tariedings, beskreaun yn in protte hantliedingen. Mar yn de measte gefallen, it effekt fan de drug exposure is koart. Der kinne komme te help fysike terapy.

1. Becoming de muorre en rêst fynt yn har hals. Wy besykje te drukken op 'e muorre mei maksimale krêft foar ferskate sekonden. Dan relax.

2. Sit del op 'e tafel, sette op syn earmtakken. Wy steune chin yn syn hannen, besiket te setten druk op 'e palm, wylst besocht te Tilt dyn holle of keare bisiden.

3. Lean dyn holle op dyn hannen, dy't lei op syn holle. Ôfwikseljend jilde druk oan de efterkant fan de holle binne, dan ûntspanne. Útfiere ferskate werhellings mei behâld fan maksimaal 10 sekonden.

4. Gryp de holle yn syn hannen, om bar triuwe it oan ien, dan de oare earm.

Tidens exacerbations fan oefeningen útfierd mei in doer fan net mear as 3-4 tellen, en mei in matige spanning. Klassen sille remmen osteochondrosis fan de cervical spine. Oefeningen thús kin begjinne nei jo binne oertsjûge fan it correctness fan harren prestaasje yn in sûnens ynstelling.

Massage sûnder de help fan in profesjoneel

As de diagnoaze wurdt befêstige, "osteochondrosis fan 'e cervical spine," massage is ien fan de needsaaklike medyske behannelings. Yn dit gefal, it is net allinnich nuttich, mar ûnmisbere proseduere. Yn it earstoan, hoe better barre in profesjonele kursus, en dan útfiere ienfâldige techniken thús op har eigen. Dy binne ûnder oare ûntfangsten en metoaden fan poststaticheskogo muscle ûntspanning. De nuverheden fan de metoade leit yn 'e passive stretching fan' e spieren posysje overvoltage kombinearre mei massage eleminten. Tapasse de proseduere nedich neidat Spastysk spieren wurdt ferwaarme (bad, waarme Komprimearret, kneading, beroerte).

Yn de tapassing fan jinsels-massage brûkend deselde techniken as de profesjonele. Dit stroking, kneading, Acupressure, slapping, fûstkjen. Massage wurdt útfierd waarm omheech, waarme hannen. brûke massage oalje te ferbetterjen de sliding. De folchoarder fan de neikommende metoaden:

- stroking;

- grinding;

- kneading;

- Vibrations (slapping, skodder).

Wylst wurket oan in osteochondrosis fan de cervical spine, massage begjint en einiget mei oerhalen.

bit manipulaasje

1. Wy sitte op in stoel mei in hege rêch. Hands pakt syn holle, nei't jimme tommen op de cheekbones (of krekter, op 'e heuvels ûnder it each klippen). Sjocht omheech, kostet in azem en Perzië har fingers oan hals. Held-to-kwart minuten, dan útazemje linet wer yn syn stoel en ontspant de spieren fan 'e hals, toernoaifjild har holle del. Werhelje dizze technyk ferskate kearen. Dan wraps syn fingers hals, ticht by syn boppeste diel, in bytsje linet foarút holle. Yndrukt syn fingers yn 'e basis fan de plasse, wêrtroch't se stadich rotational beweging. Stadichoan fingers weilitte leger en leger, ticht by de trapezius spieren. How to behannelje osteochondrosis fan de cervical spine troch middel fan hânmjittich terapy, en kin sjoen wurde yn de folgjende beynfloedzjen.

2. Lie op dyn rêch, trekken fan de skouders del safolle mooglik. Hân mei de pasjint kant fan blêd ûnder de bil, palm omheech. Set jo oare kant ûnder syn holle, bowing syn holle en toernoaifjild har holle oan 'e kant tsjinoer probleem. Inhaling, to triuwe syn holle op 'e fingers fan' e hân foar 15 sekonden. Útazemje, relax dyn holle en lûke in bytsje hurder, dat rûn seare spieren.

In set fan maatregels yn de behanneling fan degenerative skiif sykte

Spitigernôch is it ûnmooglik om hielendal ferslaan osteochondrosis fan de cervical spine. Behanneling thús of yn in medyske fasiliteit moat wêze útwreide. Te tinken falt oan it brûken fan:

-obezbolivayuschih tariedings;

- spieren relaxant, helpt ûntlêste spierspanning spasm;

- drugs mei chondroprotective aksje;

- fysioterapy;

- massage;

- fysyske terapy;

- in lykwichtich dieet.

Nei in stúdzje fan de medyske literatuer, kinne wy lûke guon konklúzjes, hoe te behannelje lege werom pine fan 'e cervical spine, mar te dispense with profesjoneel foarskreaune behanneling - in misdie tsjin it sûnens.