Hoe te ûnthâlden de ynformaasje hurder? ûnthâld training

In protte minsken fersin leauwe dat it aktive wurk fan ûnthâld einiget by Graduation, kolleezje of universiteit. Dat is lykwols net wier. Ûnthâldgebrûk giet nei ôfstudearprojekt. In oar ding, wêr en yn hoefier't dat wurdt tapast, en vooral, hoe te ferbetterjen. Dêrom, yn dit artikel sille wy beprate hoe't om fluch memorize ynformaasje, mei help fan de meast ienfâldige en effektive oefeningen.

Wat soarten ûnthâld binne?

Minsklik ûnthâld kin ferdield yn twa soarten:

• koarte termyn (rapid);
• de lange-termyn.

Koarte-termyn ûnthâld kinne in persoan om te ûnthâlden in spesifike list fan items of foarwerpen dy't bestean yn echte tiid. Mei oare wurden, yn it ûnthâld binne allinnich de ôfbyldings relevante hjir en no. Trochinoar, dy foarwerpen kin wêze 5-8 stikken. Accordingly, lange-termyn ûnthâld makket it mooglik om te ûnthâlden bepaalde ôfbyldings dy't miskien nedich wêze de minske net ien kear, mar, bygelyks, ien jier. Dêrom, om te begripen hoe't it bêste te bewarjen ynformaasje, moatte jo leare te ûnderskieden tusken harren.

Ek binne der oare soarten fan ûnthâld :

• byldzjende (it sin dy dingen dy't wy sjogge firsthand);
• sound (ferovere melody, lyrics);
• sensueel (basearre op in wier spirituele ûnderfinings en gefoelens);
• tactile (memorized fiellingen);
• emosjonele (basearre allinnich op emoasjes);
• assosjatyf (brocht objekten en objekten mei alle ferienings).

Om te learen hoe om fluch memorize ynformaasje, beskriuwe hjirûnder.

Oefening 1: skriuw sad letters

Wittenskippers fan de Universiteit fan Kyoto, waard makke in ferrassende ûntdekking. Us oantinkens blykte te wêzen it meast gefoelich foar de negative oantinkens en betûfte emoasjes. Dêrom, de wize fan skriuwen brieven is de folgjende: it is nedich to nimmen fan in stik papier en in pinne te spoaren de klok 15-20 minuten en yn dy tiid te presintearjen al de reboelje en negative punten mei dêr't jo hawwe tsjinkaam yn de lêste wike, moanne.

Opfallend, neidat dizze oefening, dan sille maklik te ûnthâlden hast alle ynformaasje. Neffens de ûndersikers, dit is it gefolch fan it feit dat nei it brûken fan harsens oefeningen gewoan hawwe gjin tiid om te wikseljen fan jo oantinkens en lokkich te akseptearjen alles jimme lêzen en memorize. It wie sa moeite waard en dwaan as jo op syk binne nei in antwurd op de fraach: "Hoe bêste te slaan ynformaasje"

Oefening 2: jubel, en do hearst

In bytsje ongewoon, mar it is in effektive metoade om te ûnthâlden alle ynformaasje. Hy is har foar jubel loud. Bygelyks, dizze metoade kin leare frjemde wurden, de tariedings foar eksamens of teste. Lykwols, dit betsjut net dat by sokke oefenings moatte roppe harsels heaze, of nei de earste oprop fersteurde de buorlju. Doch alles binnen reden.

Hoe fluch memorize in soad ynformaasje: Exercise 3

As yn in koarte tiid moatte jo leare in grut bedrach fan de tekst of in ferhaal, dan moatte útfiere dizze stappen:

• foarsichtich (leafst ferskate kearen) te lêzen de skreaune of printe;
• grasp de ynhâld;
• te kennen basis- en fuortset ynformaasje;
• ferdiele it materiaal yn dielen (yn oerienstimming mei harren belang nivo);
• meitsje in koarte (kin tezisno) plan ;
• fertelle jo lêze.

Hjir is hoe te fluch memorize grutte hoemannichten ynformaasje.

Oefening 4: Movement - a krêft

Wannear't alle materiaal goed, woe net ûnthâlden, in protte saakkundigen advisearje te brûken echte ferkear. Om do dit, moatte jo krije út it plak om te heljen fan in boek mei de tekst, en foar it bêste effekt start rinne yn sirkels om 'e keamer, by it lêzen fan it skriuwen. Der wurdt fan útgien dat de snelle aktivearring fan it brein plakfynt yn kuierjen, dêrom, eltse materiaal te fertarren folle mear.

Mei itselde doel, foardat tink in soad ynformaasje, is it rekommandearre 25-30 minuten te dûnsjen, springe, rinne of doch gjin fysike oefening. It is sein, dat nei dat kinne wy betinke op syn minst de hiele earste diel fan "Oarloch en Frede".

Oefening 5: Play Association

Ien fan de meast effektive manieren om te ûntwikkeljen en ûnthâlde alle ynformaasje - it spultsje fan de feriening. Stel jo moatte memorize in list fan produkten. Om do dit, moatte jo earst skriuwe it winkelsintrum list, sjoch it en te meitsjen ôfbyldings dy't sil makliker te ûnthâlden.

Bygelyks, yn jo list fan takomstige oankeapen befettet woartels. Sûnt it hat in oranje kobist, dan kin goed wurde ferbûn mei in reade foks of in iikhoarntsje. Wattenstaafjes - it is sêft en wite snie. Wetter - glês, ensfh Dit brief oer hoe om te ûnthâlden de ynformaasje hurder ...

Oefening 6: lei al op 'e planken

Der wurdt sein dat it it bêste om te memorize dingen dy't yn in favoryt plak. Bygelyks, yn jo hûs hat in favorite stoel dêr't jo sitte faak. En njonken him is in peal fan houten planken. Hjir is nei harren, en dan kinne jo geastlik sette dy items dy't jo wolle ûnthâlden. Nei dat it sil makliker te ûnthâlden de lokaasje fan objekten en harren nammen.

Oefening 7: leave notysjes

Stel je moatte leare in grut rapport, mar jo net witte hoe om te ûnthâlden de ynformaasje flugger. Om fluch leare de skriuwtaal, is it nedich om te ferdiele de tekst yn koarte sinnen, skriuwe se op sticky oantekenings en plak oant de beskikbere plakken yn 'e keamer. Fierder wurdt oanrekommandearre fan tiid ta tiid te rinnen om it appartemint en lêzen syn oantekenings.

Oefening 8: beskôgje wedstriden

Soms is it net nedich om te wachtsjen foar it momint as jo moatte fluch leare elke tekst, sifers of wurden. It is it bêste om te begjinnen foar it oplieden fan jo ûnthâld en attentiveness oant de rjochter momint.

Bygelyks, as jo geregeldwei útoefenje, "Wedstriden", do silst kinne ferheegjen it nivo fan de soarch en memorizing elk detail, dêrom, as it nedich is, om te learen guon wichtige materiaal silst hawwe gjin muoite. Folgjende, wy sille beprate hoe't om maklik memorize ynformaasje fan in kompleksiteit.

Dus, oefening swolmen omleech nei dit: do moatst nimme presys fiif wedstriden, jit se op 'e tafel, tink harren posysje, om' e oare wei en besykje om te rekreëarjen. Sûnt eltse klasse is oan te rieden om stadichoan tanimme it oantal wedstriden en kompleksiteit makke foarmen.

Oefening 9: lês de wurden op it oarsom

In hiel ienfâldich en brûkbere oefening foar de soarch en de ûntwikkeling fan it ûnthâld is te lêzen op de wurden krekt oarsom. Bygelyks, by in kuier of in reis om 'e stêd omtinken jaan oan it winkel tekens, lêze se oarsom. Yn dit gefal, jo moatte net allinne memorize frjemd jimme de wearde foar de mienskiplike namme, mar hâld yn gedachten it oarspronklike wurd, origineel.

Oefening 10: feroarje de sifers en brieven yn guon plakken

As jo ûnderfine wat muoite ûnthâlden telefoannûmers of PIN, dan moatte jo nimme foardiel fan maklik en tagelyk effektive gegevens assimilaasje techniken. Op it stuit, ferskate metoaden binne bekend. Unthâld ynformaasje ferbûn mei getallen, kinne jo helpe, bygelyks, de opsje fan ferfangen se mei de letters.

Bygelyks, Jo moatte betinke de folgjende folchoarder: 9, 5, 8, 4. Ferfange it mei letters, sifers oerienkomme mei de earste brief. Krijen yn stee fan "9", de letter "D", "5" feroarings te "n", "8" nei "c", en "4" nei "h". It sil wêze nijsgjirrich te ûntwikkeljen it idee fierder, it betinken fan dit brief koade de hiele sin. Yn dit gefal, ynstee fan slozhnochitaemyh "dpvch" krije "bygelyks, do bist in man."

Koartsein, as jo beslute te ferbetterjen jo ûnthâld útfiering, dan gerêst en begjinne opliedings no. Yn dit gefal, jo hoege net te rack harren harsens en útfine oare ûnfoarstelber flugge manier fan learen ynformaasje. Krekt oarsom, dan sille al gau leare en ûnthâlde. Gean derfoar!